Od katere starosti je mogoče dajati česen otroku: starost za dopolnilna živila, koristne lastnosti česna, prednosti in slabosti dodajanja v prehrano dojenčka

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:44

Česen ima številne zdravstvene koristi. Lahko zmanjša tveganje za možganske kapi, zmanjša vnetje, zmanjša oteklino pri artritisu in celo delno odpravi bolečino. Izkazalo se je, da je ta začinjena zelenjava bistvena sestavina v človeškem življenju, ki vsebuje organske kisline, elemente v sledovih, snovi, ki se lahko borijo proti patogeni mikroflori.

To je antibiotik, ki nam ga je dala narava. Uporablja se tudi kot naravno baktericidno sredstvo. Mnogi se zanimajo, pri kateri starosti česen lahko damo otroku. Za odgovor na to vprašanje je treba preučiti vse njegove prednosti in slabosti.

Koristne lastnosti česna

Ta začinjena zelenjava lahko pozitivno vpliva na celotno človeško telo in poveča njegov tonus. Aktivira naše možganske celice. En strok česna je dovolj za odstranjevanje toksinov, kot so kadmij, svinec in živo srebro. Vsi ga poznajo in kot odlično orodje za preprečevanje SARS. Obstajajo ljudje,ki nenehno jedo česen, ne da bi se bali njegovega vonja, ki jim pomaga, da so zdravi, aktivni.

Naštejmo glavne prednosti te neverjetne zelenjave:

1. Česen vsebuje alicin, ki uničuje bakterije, viruse.
2. Fitoncidi v svoji sestavi preprečujejo bakterije, povzročitelje dizenterije, stafilokoke.
3. Odstranjuje toksine in škodljive snovi iz človeškega telesa.
4. Zmanjšuje tveganje za debelost.
5. Ne dovoljuje dviga insulina in normalizira njegovo aktivnost.
6. Okrepi stene krvnih žil, postanejo elastične.
7. Aktivira sintezo metionina, ki je pomemben za delovanje jeter in razvoj hrustanca.
8. poveča apetit.
9. Normalizira prebavo.
10. Lahko pomiri živčni sistem.

Prednosti te zelenjave so očitne, zato se zdi, da jo vsi potrebujejo. In nima smisla postavljati vprašanja, pri kateri starosti lahko daste česen otroku. Ampak ne hitite, saj ima tudi slabosti.

Škoda česna

Ne ljubijo ga vsi. Ta zelenjava povzroča draženje želodčne sluznice. Še posebej, ko gre za občutljivo otroško telo. Zato je treba to zelenjavo previdno jesti za otroke in odrasle, ki imajo gastritis.

Česen včasih povzroči alergije. Otrok lahko postane pokrit z izpuščajem, vse bo začelo srbeti. Obstaja nevarnost anafilaktičnega šoka. Tudi nanos česnovega soka na občutljivo kožo je lahko nevaren.

Alergijska reakcija

Vsaka začinjena zelenjava lahko povzroči tovrstne težave,ker vsebuje sestavine, ki so težke za človeško telo.

Znaki alergije:

• rdeče lise;
• srbi;
• otekanje dihalnih poti ali drugih organov;
• nizek krvni tlak;
• hitro dihanje;
• anafilaktični šok.

Pri preobčutljivih otrocih lahko celo vonj po česnu povzroči reakcijo. Če se pojavi alergija, poskusite odstraniti samega patogena iz telesa.

Druge kontraindikacije

Nemogoče je dodati česen hrani, če ima oseba:

• prevelika teža, saj lahko poveča apetit;
• nosečnost - česen lahko poveča aktivnost maternice, izzove prezgodnji porod;
• dojenje, saj lahko česen spremeni okus mleka, ga naredi grenko in ga dojenčki ne marajo;
• epilepsija - česen lahko sproži njen napad;
• vročina, saj jo ta zelenjava lahko še bolj dvigne;
• individualna nestrpnost.

A ne govorimo o žalostnih stvareh, preobčutljivost in alergije niso tako pogoste. Posvetimo se glavnemu vprašanju, in sicer: pri kateri starosti je mogoče dati česen otroku? Obstaja mnenje, da je bolje, da tega ne počnete do šestega leta starosti, tudi kuhanega. Toda sami pediatri pravijo, da se v zvezi s tem ne bi smeli bati vsega. Vendar pa obstajajo številne rezervacije.

starost odstavitve

Pomembno je vedeti ne le, pri kateri starosti lahko česen dajemo otroku, ampak tudi vkako to narediti:

1. Svež česen je kontraindiciran za zelo majhne otroke.
2. Po toplotni obdelavi lahko dajemo zdravim dojenčkom, ki nimajo težav s prebavo. Že pri osmih mesecih lahko v prehrano vnesete juhe ali zelenjavne kašice s česnom (ne več kot enim strokom).
3. Otrokom od tretjega leta starosti je dovoljeno dajati svež česen, vendar ne več kot strok. Obstajajo otroci, ki radi žvečijo skorjo kruha, naribano s to čudovito zelenjavo. Mame včasih dodajo sesekljan česen v solate in prigrizke, juhe. Ali je mogoče otroku dati česen, bo vedno povedal pediater. Posvetujte se z njim, da ne tvegate in veste, kako to storiti prav.
4. Otroci, starejši od deset let, lahko zaužijejo do 5 nageljnovih žbic. Pomembno je, da ga ne zlorabljate, da ne izzovete zgage ali drugih težav z želodcem ali črevesjem. Ne pozabite na občutek za sorazmernost, tudi če imate radi česen in spoštujete njegove zdravilne lastnosti.

Preden se odločite, kdaj lahko daste česen otroku, je dobro preučiti njegovo sestavo.

Kemična sestava česna

1. Voda.
2. Maščobe, beljakovine in ogljikovi hidrati.
3. prehranske vlaknine.
4. Vitamini: E, B1-B3, B5, B6, B9, C, K.
5. Biotin, železo, magnezij, kalcij, natrij, baker, kalij, selen, fluor, krom, kob alt, jod, alicin.

Česen ima več kalorij kot čebula.

Dodatne ugodnosti

Česen ni le okusna in zdrava začimba. Koristno ga je dajati otrokom kot tonik in preventivopomeni. Obstajajo celo špekulacije, da česen zdravi raka. Na njegovi osnovi so narejena zdravila.

V česnu je ajoen – v visokih koncentracijah lahko redči kri, znižuje holesterol. Med toplotno obdelavo ta zelenjava izgubi številne uporabne lastnosti, zato jo je bolje uporabiti svežo.

Da bi se otrok navadil prav na to zelenjavo, jo dodajajte pogosteje. V majhnih odmerkih je treba česen dati v skoraj pripravljeno posodo. Starejši otroci lahko jedo pire česen v začimbah, ocvrti hrani, juhah, omakah. V majhnih odmerkih je ne opazijo in se zato navadijo na posebno aromo te začimbe.

Uporablja se tudi posušen česen. Odgovor na vprašanje, koliko česna lahko damo otroku v čisti obliki, ni nedvoumen. Po enem letu lahko poskusite juhi dodati kar nekaj, od 3 leta starosti pa se navaditi na večje porcije. Glavna stvar je vedeti, da otrok nima intolerance za to zelenjavo.

Načini, kako otroka naučiti česna

Vedeti, kdaj otroku dati česen v juho, solato, omako ali druge jedi, ni dovolj. Nujno je, da okus te zelenjave ni odbijajoč. Obstajajo različni načini, kako otroka naučiti česna. Najbolj zanimivi med njimi:

• naredite perlice iz zob;
• izmislite si zanimivo zapestnico;
• dajte česen v plastično posodo Kinder Surprise, vanjo naredite luknje, navijte nit in dajte otroku, da ga nosi okoli vratu, na primer v vrtcu, ko je sezona virusov inprehladi.

Dokazano je, da vdihavanje hlapov te zelenjave pozitivno vpliva na človeško telo in mu pomaga, da se bolje upre škodljivim bakterijam in virusom. Zato nekateri radi sesekljajo česen in ga razporedijo po prostorih na krožnike.

Tradicionalna medicina in česen

Obstajajo različni načini za zdravljenje prehladov s to zelenjavo. Delajo celo inhalacije. Pet strokov česna je treba zdrobiti, preliti z vrelo vodo in držati v čajniku. Nato vdihnite skozi nos, nato izdihnite. Postopek je priporočljivo izvajati večkrat na dan, da dosežete rezultat.

Recept za izcedek iz nosu je:

1. Naredite korenčkov sok.
2. Dodajte enako količino rastlinskega olja.
3. Vbrizgajte nekaj kapljic česnovega soka.
4. Potem si morate zakopati nos 3-krat na dan.

Včasih se matere prepirajo, ali dajo česen otroku na leto ali ne. Vse je individualno. Nekdo da to zelenjavo zdravemu otroku že pri 9 mesecih. Z alergijami, želodčnimi težavami in drugimi kontraindikacijami seveda razumni starši ne bodo tvegali. Tudi če lahko otrok okusi česen tako zgodaj, je treba upoštevati varnost. Toplotno obdelano mora biti, količina mora biti majhna, na primer pol stroka ali en majhen.

Če je otrok star eno leto, je smiselno nekoliko povečati delež. Pomembno je opazovati reakcijo drobtin, začeti z nižjim odmerkom in ga postopoma povečevati. Če se dojenček počuti odlično, vseeno najprej dodajte tozačimba v jedeh največ 2-krat na teden. Ob najmanjšem znaku intolerance ali alergije ga takoj odstranite iz otrokove prehrane.

Zdaj veste, koliko mesecev lahko svojemu otroku daste česen, kakšne so prednosti in slabosti te začinjene zelenjave. Še posebej mnogi cenijo to zelenjavo zaradi njene sposobnosti, da se upre parazitom.

Nadzor črvov

Otroci se radi igrajo v peskovnikih, vse dajo v usta. Redno uživanje česna v prehrani ščiti naše dojenčke pred paraziti.

Tu je recept za uničenje parazitov. Zmešajte 300 g česnovega soka in 500 g medu, kuhajte v zaprti posodi v rahlo vreli vodni kopeli približno 35-45 minut, odstranite peno in občasno premešajte. Takšno mešanico česna in medu shranjujte na hladnem in temnem mestu in jo postavite v tesno zaprto posodo. Vzemite to ljudsko zdravilo za 1 žlico. žlico trikrat na dan.

Še en recept: jejte česnov sok na prazen želodec 3-krat na dan, najprej majhen odmerek, nato ga povečajte. V prvih dneh - 5-10 kapljic, nato pet dni - dvajset kapljic. To pomeni, da vsakih 5 dni dodajajte deset kapljic soka, dokler ne dosežete dveh čajnih žličk. Nato morate ponovno povečati odmerek. Sprva je precej težko pogoltniti česnov sok, lahko se pojavi pekoč občutek, včasih glavobol. A čas teče in telo se navadi. Če ni kontraindikacij, je treba otroke naučiti jesti to zdravo zelenjavo.

Jasno je, da vsak starš sčasoma iz izkušenj razume, kdaj je mogoče dati česen otroku vjuha, solata ali druge jedi. Ni treba vztrajati in siliti svojega otroka, da jedo to zelenjavo, ko je dojenček kategorično ne sprejema. Da, ta začimba lahko izboljša apetit, normalizira prebavo in pomiri črevesje. Pomaga krepiti imunski sistem, lahko celo poveča odpornost telesa na okužbe. Pomembno pa si je zapomniti: otrokom, ki so še zelo majhni, je treba česen dajati previdno.