Huden stres med nosečnostjo: posledice za otroka

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:44

Po rezultatih raziskav je dokazano, da lahko hud stres med nosečnostjo pusti resen pečat na nerojenem otroku. Ženske, ki so bile v tem obdobju nenehno v napetem stanju, so pogosteje imele dojenčke s kakršnimi koli okvarami.

Kaj je stres?

Danes si ljudje pogosto sami diagnosticirajo, ne da bi popolnoma razumeli ta ali oni koncept. Vendar se ne morete samozdraviti. V običajni rabi se "stres" razlaga kot negativno stanje napetosti.

V medicini ta izraz pomeni nespecifičen odziv telesa ali prilagoditveni sindrom, ki se razvije pod vplivom pretiranih ali novih vplivov (na primer čustvenega ali fizičnega stresa). Obstaja več vrst stresa:

• Čustveni stres. Psihočustveno vznemirjenje človeka v različnih življenjskih situacijah, ko se izpolnjevanje družbenih in bioloških potreb ustavi za daljše obdobje.
• Eustress, ki ga povzroča pozitivno razpoloženje.
• Psihološki stres. Zaradi vpliva ekstremnih okoliščin se pojavi občutek pretiranega psihičnega stresa in neskladja v družbenem vedenju.
• Stiska. Pojavi se ob občasnem vplivu kakšne neugodne situacije ali globokega šoka. To je najtežje in nevarno, saj se telo z njim ne more spopasti samo.

Kot vidite, je razumevanje stresa v našem običajnem pomenu in medicinskem pomenu naslednje: stresno stanje se šteje za običajno živčno vznemirjenje ali čustvena doživetja, ki so lastna ljudem s pretirano čustvenostjo.

Kako prepoznati

Stres med nosečnostjo ima svoje specifične simptome in znake, ki so skupni vsem ljudem in so značilni za dekleta v tej situaciji. V slednjem primeru je morda težko določiti stresno stanje, saj se znaka obeh včasih zbližata. Znake razdelite na fizične in vedenjske.

Fizični simptomi vključujejo:

• nenadna izguba teže (z izjemo jutranje slabosti);
• pogosti glavoboli in padci tlaka kot znak stresa;
• pordelost, srbenje in izpuščaji, analiza ne razkrije nobenih bolezni;
• napadi panike s povečanim srčnim utripom;
• mišični tonus (v zadnjih fazah se lahko začne prezgodnji porod);
• želodčne kontrakcije, ki jih v nekaterih primerih spremlja bruhanje (razlika od toksikoze v pogostosti in obvladljivosti);
• nespečnost;
• težave z dihanjem;
• tlak pade.

Vedenjske značilnosti vključujejo:

• razdražljivost, ne tista rahla razdražljivost, ki jo spremljajo vse nosečnice, ampak pogoste "eksplozije";
• depresivno stanje, spet lahko pride do razhajanja konceptov, vendar je bolje, da se obrnete na psihologa, ki vam bo pomagal;
• prevelika jok, ne pozabite, da jok brez razloga ni dober znak;
• oslabljena koncentracija ali samomorilne misli.

Če opazite te simptome pri sebi, poskusite analizirati nedavne dogodke in svoje stanje pred in po tej situaciji.

Odsev o dojenčku

Ženske, ki so med nosečnostjo pod stalnim stresom, izpostavijo otroka vplivu stresnih hormonov – kortizona. Zaradi stresa lahko ženska izgubi apetit, podhranjenost ali posledični toksini pa negativno vplivajo tudi na razvoj otroka. Kortizon zviša krvni sladkor in zmanjša oskrbo celic s kisikom. Ta dva vidika lahko skupaj vodita do prirojenih bolezni.

Pasivnost, pomanjkanje iniciative, hiperaktivnost, težave z osredotočanjem na eno stvar, slaba samokontrola - to je tisto, do česar lahko privede hud stres med nosečnostjo. Takšen otrok bo bolj verjetno potreboval zdravljenje z antidepresivi. Poleg tega ima otrok zaradi stalnih stresnih situacij lahko asimetrijo prstov, nog, ušes, oči ali nizkeIQ.

Vpliv na fante in dekleta

Dekleta, ki pričakujejo otroka, naj pričakujejo različne posledice hudega stresa med nosečnostjo:

• Pri čakanju na deklico povečana utrujenost, nezdrav spanec vplivajo na visoko živčnost matere. In prav ta živčnost lahko povzroči prezgodnji porod in povzroči, da deklici "prvi jok" izgine.
• Med pričakovanjem fantka lahko mamino nestabilno čustveno stanje povzroči tudi prezgodnji porod in poveča možnost zapletanja popkovnice.

Dojenčki imajo težave

Dojenček, rojen prezgodaj pod hudim stresom, je bolj izpostavljen boleznim dihal, slepoti in zaostankom v razvoju. Težave s spanjem v zgodnjem otroštvu in otroštvu, skupina z visokim tveganjem, so vse težave, ki so značilne za otroke, rojene materam, ki so v depresivnem stanju. Psihološko udobje in zdrav spanec sta najboljša preventiva pred težavami. Od spanja je odvisno dobro razpoloženje, stanje srčno-žilnega in imunskega sistema ter presnova.

Več načinov za boj

Učinki stresa med nosečnostjo so lahko strašni. V idealnem primeru je seveda v celotnem obdobju brejosti stran od stresa in globokih čustvenih izkušenj. Toda v resničnem življenju je to malo verjetno. V primeru nepričakovane stresne situacije morate vedeti, kako se z njo spopasti.

1. fizičnovaje. Šport pomaga premagati živčni stres, vpliva na izboljšanje telesa kot celote, daje naboj živahnosti in energije, izboljšuje razpoloženje in odlično formo. Toda glavna stvar je, da se spomnite, da zdravnik med nosečnostjo ne sme kontraindicirati telesne dejavnosti. Tukaj je minimalna in neškodljiva obremenitev za dekleta v položaju: hoja ali počasna hoja na simulatorju, plavanje, vodna aerobika ali tečaji na steperju.
2. Nosečniška svetovalka. Kdo je? To je ženska, ki je že rodila ali v roku, ki je nekaj mesecev daljši od vašega. Še posebej prvič je dekle zelo zaskrbljeno zaradi situacij, ki jih ne razume, kar povzroča velik stres med nosečnostjo, saj ni jasno, ali je to, kar se dogaja, normalno ali ne. In če se lahko obrnete na izkušeno žensko, ki je šla skozi to težko obdobje, bo to občutno zmanjšalo navdušenje.
3. Meditacija. Na podlagi strokovnih raziskav meditacija bistveno zmanjša negativne učinke stresa, bolečine, krvnega tlaka in srčnega utripa ter izboljša spanec. Preden začnete meditirati, poiščite udoben položaj, nastavite časovnik za 5 minut, položite roke na trebuh, zaprite oči, osredotočite se na dihanje, dokler čas ne poteče. Seveda je to najbolj poenostavljena različica.
4. Hude posledice hudega stresa med nosečnostjo je mogoče preprečiti z vadbo sproščujočega dihanja. Toda to morate storiti redno, le v tem primeru bo rezultat. Kako se to naredi? Roke položimo na trebuh in dihamo, recimo, "trebuh", pri čemer začutimo gibe roke skupaj ztrebuh. Sčasoma se izboljšajte, ustavite se pred izdihom.
5. Masaža. Ta ugoden postopek pomaga lajšati bolečine v hrbtu, krče v nogah, glavobole in druge tegobe nosečnic.

Kot vidite, so načini za spopadanje s stresom precej preprosti, učinek pa je neverjeten: ne le pomirja živčni sistem, ampak tudi zdravi telo, razbremeni napetost celotnega telesa.

Razlogi

Naprezanje živčnega sistema se lahko pojavi iz različnih razlogov. Tukaj ima glavna vloga oznaka, ki velja za normo za dekle. Velik pomen je trenutno psihološko stanje. Konec koncev je tudi najslabše v dobrem razpoloženju večkrat lažje sprejeto. Tu so najpogostejši vzroki za stres med nosečnostjo:

• Strah pred rojstvom. Najpogostejši strah. Omejeno znanje na tem področju in podprto z govoricami o neznosni bolečini tega procesa in nič manj nevarnosti.
• Izkušnje o položaju. Vsi se bojijo splava. Tudi ob načrtovanem rojstvu otroka traja določen čas, da se navadiš na novo vlogo. Toda ženska ima za to 9 mesecev.
• Povečanje glasnosti. Da, da, vsa dekleta se bojijo odvečnih kilogramov, kar je posledica izgube privlačnosti. Tu se moramo spomniti, da je obrazec mogoče urediti.
• Gospodinjske in družinske težave. Težko se je zavarovati pred tem, vendar morate biti pripravljeni na skrbi glede dodajanjadružina. To je zelo res, če je to prvi otrok.
• Nemiri na delovnem mestu. Aja, do 30. tedna je ženska na položaju dolžna delati kot polnopravna članica ekipe z vsemi težavami in skrbmi.
• Izkušnja za otroka. Prvo trimesečje - strah pred splavom, drugo - aktivnost ploda, tretje - prezgodnji porod.

Vsi zgornji znaki so sestavni del nosečnosti. A kljub njim je to odličen čas, čas materinstva pa še bolj čudovit.

Zamujena nosečnost

Ni zanesljivih informacij, da tudi najmočnejši stres za telo med nosečnostjo vodi do bledenja ploda. Na splošno ta pojav ni v celoti raziskan. Med glavne vzroke splava strokovnjaki uvrščajo genetske, avtoimunske ali ginekološke bolezni pri ženskah. Toda med nekaterimi zdravniki še vedno obstaja mnenje, da stres vpliva na negativen izid za otroka.

Rešite težavo

Razumeti morate poseben vzrok stresa in ga poskušati odpraviti. Reševanje problema v tej situaciji bo pripeljalo do zadovoljstva in dviga razpoloženja. Če negativna čustva povzročajo strahovi, potem morate hitro nadoknaditi nevednost, ki povzroča strahove. Konec koncev je neznano strašljivo. Do danes je bilo razvitih veliko programov in treningov za bodoče mamice, v katerih nazorno razložijo, kako se telo v tem obdobju spreminja, ter svetujejo, kako čim bolj olajšati stanje. Čakalna doba za otrokapopolnoma naraven, zato ne bi smel povzročati veliko nelagodja. Z negotovostjo in nekaj kaosa v glavi bi bila prava odločitev, da se obrnete na psihologa.

Živci pod nadzorom

V drugem trimesečju deklica postane srečnejša: toksikoza, hormonski razcvet in prvi testi so že opravljeni, ravno čas, da uživa v svojem novem statusu. V drugem trimesečju stres med nosečnostjo praviloma ni odvisen od ženske, tu imajo velik vpliv močni šoki in majhne izkušnje. V tem obdobju poteka nastajanje in razvoj otroka oziroma njegovih organov, pri čemer so poškodbe najhujše. Seveda to ne bo povzročilo posebnih mutacij, vendar bodo negativne posledice:

• Zaradi motenj v delovanju uteroplacentarnega krvnega obtoka otrok ne more v celoti prejemati hranil in kisika.
• Hipertonus maternice: do 22. tedna lahko povzroči zamudo nosečnosti, nato pa vpliva na prezgodnji porod prezgodaj rojenega otroka.
• Otrok, ki je bil med razvojem v maternici v nenehnem stresu, je po rojstvu nagnjen k bolj stresnim situacijam, saj so zanj norma.

Če ste morali biti še vedno živčni, se posvetujte z zdravnikom, da vam predpiše lahka pomirjevala. Bolje je ukrepati pravočasno, da se izognemo posledicam.

Prvo trimesečje

Stres med zgodnjo nosečnostjo je vse ali nič. dobro sadjezaščitena pred kakršnimi koli fizičnimi poškodbami, saj je majhna velikost maternice skrita v predelu medenice. In ni razloga za skrb za uteroplacentalni pretok krvi. Toda, če pogledate z drugega zornega kota, potem se vsi organi in sistemi razvijajočega se ploda šele oblikujejo, tako da lahko tudi najmanjše poškodbe privedejo do prekinitve razvoja in smrti ploda.

Kako stres med nosečnostjo vpliva na otroka, je že jasno, a kakšen učinek ima na mamo? Živčno stanje v tem obdobju lahko pri ženski povzroči hudo toksikozo. Zaradi izkušenj lahko blaga slabost zjutraj postane zelo težka in 24 ur na dan.

Zdrava hrana

Dobro razpoloženje nosečnice je lahko odvisno od odsotnosti neprijetnih občutkov zgage in toksikoze. Da bi se izognili tem dražečem, morate nadzorovati svojo prehrano. In trditve o tem, da lahko uživaš kar hočeš, so napačne, saj si nosečnica ne želi vedno zdravih izdelkov.

kalorije

Posledice stresa med nosečnostjo so lahko za otroka hude, zato so pomembne najmanjše podrobnosti, tudi število zaužitih kalorij, da bi se temu izognili. Do 14-15 tednov ne smete spreminjati svoje običajne prehrane, 16-28 morate zaužiti 25-30 kcal na kg teže, nato 29-35 kcal na kg teže. Hkrati ni priporočljivo uživati sladke, škrobne hrane ali hitre hrane.