2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:57
Sodobne bodoče mamice z normalnim zdravjem poskušajo voditi aktivno življenje v običajnem ritmu do samega poroda. To pobudo podpirajo številni zdravniki, saj dobro razpoloženje in zmerna telesna aktivnost pozitivno vplivata na potek nosečnosti. Mnoge dame v položaju ne zavračajo dopustov ali obiskov sorodnikov v drugih mestih. Ali se lahko nosečnice vozijo z vlakom in kateri je najvarnejši način prevoza?
Potovanje in nosečnost: uradni pristop in mnenje zdravnikov
Letalski prevozniki po vsem svetu se strinjajo, da ženske, starejše od 36 tednov nosečnosti, ne smejo leteti. To je uradna prepoved. In kljub osebnim okoliščinam bodoča mamica v zadnjih tednih pred porodom ne bo mogla kupiti letalske karte. Ali je možno, da se nosečnice vozijo z vlakom, ali obstajajo podobne prepovedi za železniške prevoznike? To vprašanje ni uradnourejeno. Bodoča mati, ki je v kateri koli fazi nosečnosti, lahko kupi vozovnice za vlak. In to pomeni, da se ženska sama odloči, ali je potovanje možno ali ne. Pred nakupom vstopnic se obvezno posvetujte s svojim zdravnikom. Sodobni strokovnjaki se strinjajo, da je v normalnem poteku nosečnosti potovanje z vlakom varno za žensko in njenega nerojenega otroka.
Najboljši čas za potovanje
Optimalno obdobje nosečnosti za potovanje po železnici je drugo trimesečje. V tem času je tveganje zapletov in močnega poslabšanja dobrega počutja minimalno. Nekateri zdravniki menijo, da je potovanje možno v prvem trimesečju, če ni kontraindikacij in toksikoze. Pri načrtovanju počitnic morate upoštevati podnebne in vremenske dejavnike. Na primer, če potujete na jug, je zaželeno, da se potovanje v najbolj vroče regije zgodi zvečer, zjutraj in/ali zvečer. Nosečim materam ni priporočljivo izpostavljati svojega telesa nenadnim podnebnim spremembam. Če nosečnost sovpada z dopustom, je bolje iti v letovišče, ki je v podnebnih razmerah podobno stalnemu prebivališču. Nesprejemljivo je za dame v položaju letenja "iz zime v poletje" in obratno.
Kontraindikacije za potovanje z vlakom med nosečnostjo
Pred nakupom vstopnic se mora bodoča mamica posvetovati z nadzornim zdravnikom. Ali je med nosečnostjo dovoljeno potovati z vlakom, specialist vvsak konkreten primer. Če se ženska ne počuti dobro, je vredno zavrniti potovanje. Toksikoza, edem, prebavne motnje in utrujenost - te simptome opazimo pri mnogih nosečnicah. Ob takšnem počutju bo tudi krajša vožnja s primestnim vlakom prava preizkušnja. Če je ženska v preteklosti imela spontane splave, mora biti med nosečnostjo še posebej pozorna na svoje zdravje. Vsako potovanje v tem primeru je zelo nezaželeno. Absolutne kontraindikacije za dolga potovanja so: prednja posteljica in njena nizka lokacija, povečan tonus maternice. V teh razmerah sta za bodočo mamico pomembna počitek in zmerno zmanjšanje telesne dejavnosti.
Priprava na potovanje
Na vsakem potovanju mora nosečnica vzeti izpisek iz zdravstvene izkaznice ali menjalno izkaznico (odvisno od termina). Te dokumente bo zdravnik izdal in izdal med posvetom pred potovanjem. Izlet na morje med nosečnostjo bo prinesel veliko prijetnih čustev in novih izkušenj. Pa vendar ne pozabite rezervirati ne le hotela, ampak tudi poiskati naslove in telefonske številke lokalnih bolnišnic. Vnaprej morate narediti seznam, kaj morate vzeti s seboj na pot. Tudi vozovnice za vlak je treba kupiti vnaprej. Za nosečnice je najbolj priročno in najvarneje, da se vozijo v avtomobilih s spalnimi mesti na spodnjih policah. Obstaja nekaj zahtev za udobje samega vlaka.
Skrivnosti izbire vstopnic zabodoče matere
V nosečnosti lahko potujete z vlakom, vendar je priporočljivo, da vnaprej poskrbite za lastno udobje. Pri rezervaciji vozovnic bodite pozorni na razred vlaka. Pri nas še vedno obratujejo zastarele kočije brez klimatskih naprav in sušilnih omar in to ni najboljša možnost za nosečnico. Posebno pozornost je treba nameniti izbiri vstopnic.
Najudobnejši način za potovanje z vlakom je v družbi sorodnikov ali prijateljev, ki ste kupili cel kupe. Če gre bodoča mati na potovanje sama, je glavni pogoj nakup vozovnice s sedežem na spodnji polici. Potovanje na dolge razdalje med nosečnostjo z vlakom neizogibno spremlja nenehen stik z velikim številom tujcev. Pri nakupu vozovnic je nemogoče vnaprej spoznati vse sopotnike in se prepričati o njihovem zdravju. In to je še en razlog za izbiro sedeža v kupeju. Tudi banalna bolezen, kot je SARS, ki jo utrpi med porodom, lahko škoduje zdravju matere in otroka. Pri izbiri avtomobila z rezerviranimi sedeži je treba upoštevati predelne sedeže, stranski sedeži so manj priročni.
Kaj vzeti na pot do bodoče matere?
Glavni pogoj za dolgo potovanje z vlakom so udobna oblačila. Izberite oblačila glede na letni čas iz naravnih tkanin. Pomembno je, da se izbrani predmeti garderobe nikamor ne drgnejo in dobro sedijo na postavi. Na vlaku je treba posebno pozornost nameniti osebni higieni: robčki za roke in stekleničkauniverzalni antiseptik - to so obvezni dodatki. Če morate potovati več kot en dan, lahko v ločeni kozmetični torbici zberete pripomočke za pranje in potreben minimum kozmetike.
Med nosečnostjo bo potovanje z vlakom udobnejše, če prinesete svojo prevleko za blazino ali celo posebno napihljivo blazino. Ločeno bi morali razmišljati o prehrani. Zaloga čiste pitne vode mora biti vedno pri roki. Lahko jeste tudi v vagonu restavraciji. Za prigrizke lahko s seboj vzamete sveže sadje in zelenjavo, krekerje in oreščke. Za nosečnico bo koristno imeti v torbici tudi manjši potovalni komplet prve pomoči, o njegovi sestavi se je smiselno pogovoriti z opazovalnim porodničarjem-ginekologom.
Nasveti za varno potovanje z vlakom
O organizaciji prostega časa na vlaku bo koristno razmisliti vnaprej. Najboljša prijateljica bodoče mame, ki potuje sama, je lahko zanimiva knjiga, revija ali predvajalnik. V dobri družbi čas običajno beži neopazno, če pa je pot dolga, pa lahko s seboj vzamete kakšno kompaktno družabno igro. Udobno se namestite na sedež. Bolj koristno je ležati in spati z nogami višje od glave. Po potrebi prosite sprevodnika za dodatno blazino in/ali odejo.
Ne bojte se prositi neznance za pomoč. Zagotovo je v vašem okolju nekdo, ki vam lahko pomaga s prtljago, ali oseba, ki je pripravljena zapreti okno v hladnem vremenu. Nosečnice se lahko vozijo z vlakom, le prihraniti morate vsajminimalna telesna aktivnost. Od časa do časa se lahko samo sprehodite okoli avtomobila, vendar se ne pozabite držati za ograje! Vlaki na dolge razdalje se na večjih postajah pogosto ustavijo za 10-20 minut. Med takšnimi postanki se lahko dobro ogrejete že samo s hojo po peronu.
Prednosti potovanja z železnico
Vlake pogosto imenujejo najvarnejši način prevoza. Kar je še posebej prijetno, so stroški vozovnic za vlak običajno precej nižji od ponudb letalskih prevoznikov z isto progo. Prav zaradi tega se vse več žensk sprašuje, ali se lahko nosečnice vozijo z vlakom. Dejansko večina zdravnikov svojim oddelkom dovoli potovanje po železnici, če ni izrazitih kontraindikacij. Vožnja z vlakom bo trajala dlje kot let z letalom - to je edina pomanjkljivost te možnosti. Hkrati ima potovanje po železnici veliko prednosti.
Vlak se lahko udobno namesti. Med vožnjo vlaka se lahko potniki sprehajajo po avtomobilih, uporabljajo stranišče in jedo. Za ženske v zanimivem položaju se lahko vlak šteje za varnejšega zaradi možnosti izstopa na kateri koli postaji v primeru nepredvidenih situacij in močnega poslabšanja počutja.
Potovanje z letalom se mnogim zdi ena najbolj udobnih možnosti potovanja. Pravzaprav odhodi potniških letal včasih zamujajo, leti s prestopi pa se lahko za bodočo mamo spremenijo celo v popolno agonijo. Vlaki so v tem pogledu veliko bolj zanesljivi. Železniške postaje so običajno na priročnem mestu, prijava potnikov traja nekaj minut, vlaki pa zamujajo le v primeru nepredvidenih situacij. S pravilno pripravo in dobrim počutjem bodoče matere bo potovanje po železnici dobro potekalo in prineslo le pozitivna čustva. Zdaj poznate odgovor na vprašanje, ali je možno, da nosečnice potujejo z vlakom ali je bolje izbrati drugo možnost. Ostaja le, da se posvetujete s specialistom za opazovanje in kupite vstopnice.
Priporočena:
Ali lahko nosečnice pijejo kavo? Kako kava vpliva na telo nosečnice in ploda
Kava je dišeča pijača, brez katere si nekateri ne morejo predstavljati svojega jutra. Z njim se lažje zbujamo, napitek pa spodbuja tudi nastajanje serotonina, ki pripomore k dvigu razpoloženja. Kavo obožujejo ne samo moški, ampak tudi ženske. Vendar pa v življenju lepšega spola pride čas, ko se prehrana spremeni. Dejansko je v obdobju pričakovanja otroka odgovorna za zdravje ploda in svoje zdravje. Ali lahko nosečnice pijejo kavo?
Ali je mogoče nosečnicam jesti sojino omako: koristi in škoda omake, vpliv na telo in plod, količina omake in zdrava hrana za nosečnice
Japonska kuhinja sčasoma postaja vse bolj priljubljena, mnogi menijo, da ni le zelo okusna, ampak tudi zdrava. Posebnost te kuhinje je, da izdelki niso podvrženi posebni obdelavi, pripravljeni so sveže. Zelo pogosto se uporabljajo različni dodatki, na primer ingver, wasabi ali sojina omaka. Ženske v položaju včasih še posebej močno želijo jesti ta ali oni izdelek. Danes bomo ugotovili, ali lahko nosečnice jedo sojino omako?
Ali lahko nosečnice vozijo kolo? Tveganja kolesarjenja med nosečnostjo
Mnenja o tem, ali lahko nosečnice vozijo kolo, so izjemno sporna. Včasih lahko slišite popolnoma nasprotna mnenja
Ali se lahko nosečnice maščobe: koristi in škode, učinki na telo matere in ploda, nasveti terapevtov
Med nosečnostjo se okusne preference postopoma spreminjajo. Pogosto si tega, česar ženska ni jedla v obdobju pred nosečnostjo, med rojstvom otroka, resnično želi in obratno. To je posledica nenehnega prestrukturiranja telesa in sprememb, ki se v njem dogajajo. Slastna, tanka in dišeča mast s kuhanim krompirjem ali samo s kosom črnega kruha, mar niso sanjske? Salo ni tako preprost izdelek, kot se morda zdi
Ali lahko nosečnice uživajo sok granatnega jabolka: lastnosti soka granatnega jabolka, individualna nestrpnost, pozitivni učinki na telo in koristi za nosečnice
Ljubezen bodočih mamic do soka granatnega jabolka je posledica neprimerljivega okusa izdelka. Dejansko med rojstvom otroka ženska pogosto doživi slabost (toksikozo). In prijeten sladko-kisli okus tega soka poteši žejo in pomaga pri soočanju s toksikozo. Toda vse ženske ne vedo, ali je sok granatnega jabolka možen za nosečnice. Dejansko je v tako ključnem obdobju treba skrbno izbrati hrano. V tem članku bodo bodoče matere lahko našle koristne informacije o koristih in škodi soka granatnega jabolka
