2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:57
Nosečnost je najpomembnejša začetna faza materinstva. Razvoj njenega otroka bo odvisen od odgovornosti, s katero se ženska v tem trenutku loteva svojega zdravja. Kako ne škodovati sebi in svojemu otroku, ali je vredno spremeniti svoje prehranjevalno vedenje in kakšna je škoda ali korist gazirane vode, se boste naučili iz tega članka. Ali lahko nosečnice pijejo mineralno gazirano vodo, zanimajo vse ženske na položaju.
Vrste peneče vode
Gazirana voda je voda, ki je naravno ali industrijsko nasičena z ogljikovim dioksidom. In ravno po stopnji nasičenosti s plinom se deli na visoko gazirano, srednje gazirano in rahlo gazirano. Voda, naravno nasičena s plinom, je v naravi redka. Poleg ogljikovega dioksida ta tekočina vsebuje natrij, kalij in magnezij. Prav zaradi vsebnosti mineralov je ta voda zelodobro za zdravje.
A gazirana voda, ki so ji v tovarni dodali mehurčke mehansko ali kemično, bo telesu prinesla zelo malo koristi. Enako velja za sladke gazirane pijače bogatega okusa. Skoraj vsi so zelo škodljivi. Izjema so le tisti, v katere so dodani terapevtski naravni izvlečki - "Tarhun", "Baikal", "Sayan". Ta gazirana voda bo pripomogla k toniranju telesa in izboljšanju prebave, hkrati pa vsebuje majhno količino kalorij.
Vendar tega ne moremo reči za druge sladke gazirane pijače. Skoraj vsi vsebujejo dve zelo škodljivi sestavini: aspartam (kemično sladilo) in fosforno kislino, ki ne bosta koristila ne otrokom ne odraslim. Prvi, s prekomerno uporabo, lahko privede do debelosti in sladkorne bolezni, drugi pa do razvoja urolitiaze. Bolje je, da takšne vode sploh ne uporabljate. Ali lahko nosečnice pijejo gazirano vodo? Sladko – zagotovo ne, lahko škodi zdravju bodoče matere in njenega otroka.
Voda je temelj človeka
Že od šole vsi vedo, da je človeško telo 60-70% vode. Enakomerno je razpršena po našem telesu in je prisotna v vseh najpomembnejših organih in tkivih: krvi, želodčnem soku, mišicah, kosteh, predvsem pa možgani v takšni ali drugačni meri vsebujejo vodo. Zdi se, da je 70% veliko. Vendar pomanjkanje celo 2-3% vode v telesu upočasni možgane, poslabšapozornost in spomin, oseba doživi močno žejo. Če je izguba približno 8-10 %, so posledice še hujše – telo se počasi začne razpadati. In katastrofalna dehidracija in smrt osebe lahko povzročita izgubo 20%. Zato, da naše telo nikoli ne doživi stresa in deluje kot ura, je zelo pomembno, da nenehno vzdržujemo vodno ravnovesje.
Ohranjanje vodnega ravnovesja v telesu
Vodna bilanca bi morala biti po analogiji s podobnim konceptom iz računovodstva enaka nič. To pomeni, koliko tekočine je vstopilo v telo, toliko bi moralo izstopati. Za vzdrževanje ravnovesja mora odrasla oseba popiti približno 2,5 litra tekočine, dobro je, če je več, vendar ne manj. Jasno je, da se v vročem vremenu stopnja poveča, saj se z znojem sprosti več tekočine. Pri tem pa je pomembno, da ne pretiravamo, saj s presežkom tekočine ravnovesje postane pozitivno, kar bo povzročilo redčenje krvi in obremenitev ledvic. Najbolje se je držati preprostega razmerja: 40 gramov tekočine na kilogram telesne teže. Z izračunom količine tekočine, ki jo potrebujete posebej, lahko enostavno vzdržujete vodno ravnovesje v telesu. Zelo koristno je, da se navadite, da vsako jutro na mizo postavite vrč z vodo in si prizadevate, da bi jo do večera postopoma izpraznili. Zahvaljujoč vodnemu ravnovesju v telesu bo koža elastična, metabolizem se bo vrnil v normalno stanje, izboljšalo se bo delovanje mišic - vaše telo vam bo zagotovo hvaležno.
Med nosečnostjo je vredno še posebej skrbno spremljati vodno bilanco. PriPotreba nosečnice po tekočini se močno poveča, predvsem zaradi povečanja njene teže. Da, in bodoči dojenček potrebuje dovolj vode: molže za vzdrževanje njegove presnove, redno obnavljanje amnijske tekočine in dodatno oskrbo s krvjo v posteljici in popkovini. Ali lahko nosečnice pijejo gazirano vodo? Da, vendar je treba spomniti, da v nobenem primeru ne smemo motiti vodne bilance. Presežek tekočine, pa tudi njeno pomanjkanje, lahko povzroči resne posledice in poslabšanje zdravja mame in otroka.
koristi mineralnih vod
Vprašanje, ali lahko nosečnice pijejo sladko gazirano vodo, se je verjetno zastavila vsaka bodoča mamica. Ugotovili smo že, da je sladke gazirane pijače, ki vsebujejo vse vrste kemikalij, najbolje izključiti iz uživanja. Ni koristi, le škoda za telo. Kar zadeva gazirano mineralno vodo, je tukaj vprašanje sporno. Mnoge nosečnice v prvem trimesečju pijejo mineralno vodo, ki odlično pomaga pri soočanju s "čari" toksikoze. Če pa imate težave s prebavili, ne smete zlorabljati gazirane vode, saj plinski mehurčki močno dražijo črevesje in povzročajo različne motnje, ki lahko vodijo do driske ali, nasprotno, zaprtja. In tisti mehurčki, ki se ne spustijo v črevesje, se bodo dvignili po požiralniku, kar bo povzročilo zgago. Če se res želite razvajati z mineralno vodo, le vnaprej odprite pokrovček na steklenici ali pa jo nalijte v kozarec. V 10-15 minutah bo plin izginil in pitje mineralne vode vam zagotovo ne bo škodilo,ni dojenček.
Mineralna voda za nosečnice
Med nosečnostjo je najbolje piti negazirano mineralno vodo ali naravno gazirano vodo. Vsebuje različne koristne elemente v sledovih (natrij, kalij, magnezij), katerih pomanjkanje pogosto opazimo pri nosečnicah. Izogibajte pa se tistim mineralnim vodam, ki vsebujejo natrijev klorid, saj ta zadržuje tekočino v telesu in s tem izzove pojav edema.
Na splošno je najbolj pametno, da ne tvegate zaman svojega zdravja in se posvetujete s svojim ginekologom. Tako boste zagotovo zaščitili sebe in otroka.
Ali lahko nosečnice pijejo gazirano vodo: ocene
Ženske v položaju pravijo, da pijejo mineralno vodo, vendar je poskušajo ne zlorabljati. Pri toksikozi ginekolog svetuje nekaj mineralne vode. Lahko ji dodate nekaj kapljic limoninega soka. Ali lahko nosečnice pijejo gazirano vodo? Ženske priporočajo, da se pred jemanjem posvetujejo z zdravnikom.
Nasveti ginekologov
Na vprašanje, ali lahko nosečnice pijejo mineralno penečo vodo, ni jasnega odgovora. Kljub temu se vsi ginekologi strinjajo, da mora vsaka ženska izbrati mineralno vodo individualno, glede na sestavo elementov v sledovih. Potem ne samo, da ne bo škodilo materi in otroku, ampak bo tudi pomagalo zapolniti pomanjkanje nekaterih elementov v sledovih v telesu.
Ne pozabite: niste odgovorni samo zase, ampak tudi za svojega nerojenega otroka, ne smete se brezumno prepuščati svojim muham. Zato je odgovor na vprašanje, ali je mogoče za nosečnicegazirana voda, izključno osebna, zahteva posvet z ginekologom. Srečno nosečnost!
Priporočena:
Ali lahko nosečnice pijejo kavo? Kako kava vpliva na telo nosečnice in ploda
Kava je dišeča pijača, brez katere si nekateri ne morejo predstavljati svojega jutra. Z njim se lažje zbujamo, napitek pa spodbuja tudi nastajanje serotonina, ki pripomore k dvigu razpoloženja. Kavo obožujejo ne samo moški, ampak tudi ženske. Vendar pa v življenju lepšega spola pride čas, ko se prehrana spremeni. Dejansko je v obdobju pričakovanja otroka odgovorna za zdravje ploda in svoje zdravje. Ali lahko nosečnice pijejo kavo?
Ali lahko nosečnice pijejo metin čaj? Metin čaj: koristi in škode
Ali je možno, da nosečnice pijejo metin čaj - nujen problem za ženske v pričakovanju otroka. Zakaj se pojavljajo dvomi, ali so upravičeni? Razmislite o vprašanjih z vseh zornih kotov
Kako otroka naučiti piti vodo: ohranjanje vodnega ravnovesja v otrokovem telesu, nasveti izkušenih staršev in priporočila zdravnikov
Fiziologi so v svojih študijah dokazali, da je človeško telo 70-90% vode, njeno pomanjkanje pa je polno dehidracije, kar vodi ne le do bolezni, ampak tudi do okvare organov. Kako otroka naučiti piti vodo, če tega ne želi? Najprej bodite disciplinirani in vodite zgled. Kot pravi pregovor, potrebujete 21 dni, da si ustvarite navado. Naredite si grob urnik in skupaj pijte vodo. Element igre lahko dodate tako, da otroka povabite, naj hitro pije vodo, ki je hitrejši
Ali je mogoče med nosečnostjo rezati šiške: nega las. Ali ljudski znaki veljajo, ali je vredno zaupati vraževerjem, mnenju ginekologov in nosečnic
Nosečnost prinese ženski ne le veliko veselja zaradi čakanja na srečanje s svojim otrokom, ampak tudi ogromno prepovedi. Nekateri od njih ostanejo vraževerja vse življenje, medtem ko škodo drugih dokazujejo znanstveniki in preidejo v kategorijo nepriporočenih dejanj. Striženje las sodi v skupino vraževerij, ki jim ne gre slepo zaupati. Zato so mnoge bodoče matere zaskrbljene zaradi vprašanja, ali je mogoče med nosečnostjo rezati šiška
Ali lahko nosečnice uživajo sok granatnega jabolka: lastnosti soka granatnega jabolka, individualna nestrpnost, pozitivni učinki na telo in koristi za nosečnice
Ljubezen bodočih mamic do soka granatnega jabolka je posledica neprimerljivega okusa izdelka. Dejansko med rojstvom otroka ženska pogosto doživi slabost (toksikozo). In prijeten sladko-kisli okus tega soka poteši žejo in pomaga pri soočanju s toksikozo. Toda vse ženske ne vedo, ali je sok granatnega jabolka možen za nosečnice. Dejansko je v tako ključnem obdobju treba skrbno izbrati hrano. V tem članku bodo bodoče matere lahko našle koristne informacije o koristih in škodi soka granatnega jabolka
