Prednosti dojenja: sestava materinega mleka, bistvena hranila za otroka, nasveti pediatrov

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:38

Po rojstvu otroka na naraven način se v ženskem telesu pojavijo pomembne hormonske spremembe, poveča se prolaktin, zmanjša se proizvodnja progesterona in čisto ženskih estrogenov. Priporočljivo je, da otroka nanesete na prsi v 1 uri po rojstvu. Takrat se aktivno proizvaja materino mleko in takoj ščiti novorojenčka pred učinki črevesnih okužb.

Prednosti dojenja za otroka so nesporne. Toda ta naravni proces je pomemben tudi za zdravje matere.

Prednosti dojenja. Koliko dojiti?

Znanost ne more in je malo verjetno, da bo kdaj mogla ustvariti umetno visokokakovostno mleko za dojenčke. Naravno hranjenje novorojenčka do 6 mesecev v celoti oskrbi z vsemi potrebnimi snovmi in visokokakovostno imunsko zaščito. Po 6 mesecih lahko hranite z običajno hrano.

Sodobne raziskavedokazati, da je materino mleko izjemno pomembno za preživetje in kasnejši razvoj otroka v družbi.

Tukaj lahko rečete o prednostih dojenja:

• Mamino mleko je popolnoma sterilno in ima pravo temperaturo za prebavo.
• Mleko vsebuje laktoferin. Je večnamenska beljakovina, ki ščiti pred črevesnimi okužbami.
• Dojenje je potrebno za razvoj prebavnega trakta. Ugotovljeno je bilo, da imajo otroci, ki so prisiljeni jesti umetne mešanice, večjo verjetnost, da trpijo za črevesnimi težavami, saj se materino mleko bolje prebavi in pripravi črevesje na polno delo, ki se postopoma naseli s potrebnimi bakterijami.
• Žensko mleko v celoti oskrbuje otroka z energijskimi viri v obliki maščob in ogljikovih hidratov.

Obstaja še en razlog, da svojega otroka nahranite sami. Nedvomna korist dojenja za otroka, mlajšega od 6 mesecev, je, da se mora dojenček vsakič potruditi za sesanje. V tem času spodnja čeljust pri novorojenčku aktivno deluje, zaradi teh prizadevanj se postopoma oblikuje pravilen ugriz.

Pediatri priporočajo hranjenje novorojenčka vsake 2-3 ure čez dan. In zagotovo 3x na noč. Vendar je po enem letu režim popolnoma drugačen.

Iz česa je sestavljen

Kaj lahko rečemo o biološki sestavi človeškega mleka? Sestava je odvisna od stopnje njegovega razvoja:

1. Sprva, prvi dan po porodu, je mleko še zelo gosto. Ta koncentrirana viskozna sestava še ni čisto mleko, jekolostrum. Vsebuje predvsem beljakovine in imunoglobulin za razvoj otrokovega osebnega imunskega sistema.
2. Po 5-7 dneh pride do naleta mleka. To je druga faza. Po konsistenci je veliko tanjša. Ta prehodna vrsta mleka zmanjša količino beljakovin, vendar poveča količino visoko prebavljivih sladkorjev in maščob.
3. Po 1-2 mesecih gre mleko skozi naslednjo stopnjo razvoja. To je že tekoča mlečna snov, ki ima veliko sladkorjev in malo maščobe.

Mnoge matere prenehajo proizvajati mleko v 5-8 mesecih. Zato se otrok postopoma pripravlja na prehod na hrano za odrasle v obliki žit.

Zakaj otrok potrebuje imunoglobuline?

V zadnjih mesecih nosečnosti potekajo naravni procesi v mlečnih žlezah, ki so odgovorne za proizvodnjo mleka. Sekretorni imunoglobulin slgA se sintetizira v mleku. To je beljakovina, ki sodeluje pri tvorbi protiteles proti mikrobom. Že od prvih dni življenja se je treba od prvih dni življenja upreti ogromnemu številu škodljivih mikroorganizmov, materino mleko pa ga varuje, medtem ko se osebni imunski sistem počasi vzpostavlja.

Na otrokov rojstni dan, če se mama dobro počuti in nima razloga za stres, naj izstopa kolostrum. Kolostrum vsebuje približno 16 mg / ml imunoglobulinov - to je največja količina protimikrobnih beljakovin. Njihova koncentracija se v zrelem mleku močno zmanjša.

vsebnost mlečne maščobe

V nekaterih obdobjih je mleko gostejše, bolj maščobno. todeloma odvisno od temperature zraka, vpliva pa tudi na vsebnost maščob in prehrano. Kdaj je mamino mleko gostejše?

Najprej je "sosedovo" mleko vedno malo vodeno in je namenjeno potešitvi vaše žeje. Pravo mleko, nasičeno s potrebnimi beljakovinami in maščobami, otrok prejme po 15 minutah, torej ob koncu hranjenja. Ko se vse tekoče mleko izsesa, pride ven tako imenovana »zadnja«. Zato ne smete menjati prsi.

Drugič, potrebujete ustrezno prehrano in vodno ravnovesje.

V opombo mami naj povemo, da otroku ne smemo dati dude. Mora biti dovolj močan, da izsesa tisto bogato "zadnje" mleko.

Kdaj so potrebne umetne mešanice?

Nobena novost ne bo naredila naravnega mleka iz umetne mešanice. Samo z materinim mlekom bo otrok prejel potrebne beljakovine in pripravljena protitelesa proti virusom.

Umetno hranjenje je treba uvesti le v izjemnih primerih. Na primer, če doječa mati zboli za gripo ali drugo virusno okužbo, je treba hranjenje seveda ustaviti. Če ženska ni rodila sama in se je otrok rodil s carskim rezom, se mleko morda nikoli ne pojavi. Potem morate novorojenčku nenehno dajati umetno formulo, vendar bo zaradi tega trpelo zdravje otroka.

Ugodnosti

Glavna prednost dojenja je popolna zaščita otroka pred bakterijami in virusi. Skupaj z imunoglobulinom slgA dojenček prejmelizocim, že pripravljena protitelesa, makrofagi, laktoperoksidaza in druge potrebne snovi. Glede na študije so otroci, ki so bili dojeni eno leto, manj verjetno zboleli za pljučnico kot tisti, ki so bili hranjeni s formulo.

Narava zagotavlja, da so koristi dojenja za mater in otroka vzajemne. Če pride do stagnacije mleka v dojki, lahko ženska dobi resno vnetje, ki ga spremlja zvišana telesna temperatura, bolečine v prsih. Ta bolezen se imenuje laktacijski mastitis. S to boleznijo se ženska takoj odpelje v bolnišnico, otroka pa je treba hraniti s formulo.

Kako se proizvaja?

Znotraj mlečne žleze pri ženski so posebne celice - alveoli. Pod vplivom hormonov proizvajajo mleko. Skozi kanale in sinuse hrana za otroka vstopi v areolo bradavice.

Proizvodnja mleka je odvisna od ravni proizvodnje dveh hormonov: oksitocina in prolaktina. Če je v krvi malo prolaktina, je mleka premalo ali pa ga sploh ni. Prolaktin se proizvaja v sprednji hipofizi med vsakim hranjenjem. Do 6 mesecev po porodu lahko njegova raven doseže 2500 mU / l. Nato se raven proizvodnje znatno zmanjša. Toda ko mati svojega otroka hrani z umetno hrano, je njen prolaktin približno 500 mU / l.

Če želite razumeti, ali vaš dojenček dobiva dovolj hrane, mu sledite. Ko je mleka zelo malo, bo dojenček prenehal pridobivati na teži ali celo shujšal. Njegovo blato bo precej skopo, in ko bo mati poskušala odstavitisrček, skrbel bo, ker je bil lačen. Dobro nahranjen dojenček običajno med hranjenjem zaspi.

Hipogalaktija - pomanjkanje mleka

Upoštevati je treba, da vse ženske nimajo takoj dovolj mleka. Nekateri potrebujejo dolgo časa, da se prilagodijo običajnemu hranjenju. Če so bile težave pri porodu ali je bil načrtovan carski rez z anestezijo, lahko mleko pride z zamudo ali pa sploh ne pride. S čim je to povezano? To je posledica stresa, ki ga je ženska prestala med porodom.

Stresni hormon kortizol blokira normalno laktacijo. Za aktivno proizvodnjo mleka je potreben oksitocin - hormon sreče in zadovoljstva, ki se proizvaja v hipofizi. Če je mati živčna, nenehno depresivna ali preprosto ni spala, oksitocin ne pride v kri, zato alveoli mlečne žleze ne potiskajo mleka v kanale.

Včasih po carskem rezu žensko mleko ne pride ali pa se sčasoma začne zmanjševati. Če vidite, da se je rast ustavila, morate še vedno kupiti mešanico in ne dovolite, da bi vaš otrok shujšal ali mu manjkalo pomembnih elementov.

Prednosti dojenja po enem letu

Raziskave, povezane s to temo, so redke, saj je dojenje preveč osebna tema, znanstveniki pa ne morejo izvajati popolnih eksperimentov, posegati v žensko zasebno življenje. Zato medicina ne more reči ničesar posebnega o koristih dojenja po 1,5 letih. Vendar psihologi, ki delajo z majhnimi otroki, trdijo, da zaotrokova psihična korist nedvomno obstaja.

Mnoge matere nasprotujejo nasvetom pediatra, ki priporoča prenehanje dojenja eno leto in nadaljevanje dojenja do starosti 2, 3 ali celo 4 leta. Je smiselno? Prednost dojenja po 2 letih je, da je otrok še vedno v tesnem čustvenem in fizičnem stiku z materjo. Imunska zaščita pred hranjenjem je še vedno prisotna, vendar ni več tako oprijemljiva.

Takšen otrok se v vrtcu hitreje druži in se bolje uči. Če se ženski ne mudi vrniti na delo in sama uživa v procesu dojenja, se lahko dojenje nadaljuje do trenutka, ko se mleko neha proizvajati. Ali pa se zgodi, da otrok po enem letu zavrne takšno hranjenje.

Ampak obstajajo tudi negativni dejavniki dolgotrajnega dojenja. Koristi in škode tukaj obravnavamo v kontekstu psihološke odvisnosti otroka od matere. Odrasel otrok, star tri ali štiri leta, bi moral že hoditi v vrtec, komunicirati z vrstniki in ne biti "priklenjen" na mamo.

Ugodnosti za ženske

Ali je dojenje koristno za mamo? Obstaja več prednosti za žensko, ki zagovarjajo naravno hranjenje namesto umetnega.

Tukaj jih je nekaj:

1. Mama se lažje spopada s stresom in utrujenostjo.
2. Maternica se bolje okreva, saj se med hranjenjem sprošča hormon oksitocin.
3. Mleko ne stagnira, kar zmanjšuje tveganje za mastitis.
4. Hranjenje razveseli žensko. Tisti, ki se redno hranijo sami, brez suhih mešanic, se popolnoma ne bojijo poporodne depresije.
5. Celoten reproduktivni sistem ženske počiva v obdobju hranjenja. To je zato, ker prolaktin blokira ovulacijo.

Prednosti dojenja za mame so tudi v zmanjšanju tveganja za raka maternice. Razlogi za ta učinek zdravnikom še vedno niso povsem jasni, a kljub temu statistika kaže, da je pri ženskah, ki dojijo vsaj eno leto, res manj verjetno, da bodo zbolele za tumorji notranjih spolnih organov pri ženskah..

prehrana za dojenje

Prednosti dojenja bodo vidne šele, ko bo sestava mleka zadostila vsem potrebam novorojenčka. Pri takem hranjenju je otroka težko prehraniti. Medtem ko umetna prehrana ni tako uravnotežena. Poleg tega ne vsebuje laktoferina. Njegova odsotnost je velika pomanjkljivost umetnih mešanic.

Toda, da bi vsebnost maščobe v ženskem mleku ostala v normalnih mejah, mora mati pravilno jesti. To ne pomeni, da se morate za proizvodnjo mleka prenajedati. Proizvaja se pod delovanjem hormonov, kot smo že rekli, in ne iz odvečne hrane. A tudi naporne diete niso priporočljive.

Kako bi morali jesti? Če želite povečati vsebnost maščobe v mleku, morate uporabiti več masla, solate z olivnim oljem, kislo smetano. In zato, ko je mleko preveč maščobno, se je treba tem izdelkom izogibati v prehrani. Poleg olja, ki daje maščobo, ženska potrebuje:

• približno 100 gramov na dan živil, ki vsebujejo beljakovine;
• jabolka in granatna jabolka za vzdrževanje dobre ravni hemoglobina;
• sveža zelenjava in sadje vsak dan;
• za dojenje je pomembno jesti malo medu;
• približno liter mlečnih in fermentiranih mlečnih izdelkov.

Potrebne so tudi zelenice in začimbe. Pri začimbah morate biti previdni in opazovati reakcijo otroka. Neželeno je piti kavo med dojenjem. Boljši zeliščni čaji, sokovi, ingverjeva pijača.

Doječa bi morala jesti skuto, fižol, več zelenjave in tistih žit, ki so najbolj uporabne. To je ajda, riž, proso. In v zdrobu, na primer, ni koristi, le dodatne kalorije. Od zelenjave uporabna zelena, brokoli. Če ima mati pomanjkanje joda, je treba jesti morske alge - alge. To je odličen "dobavitelj" joda, potrebnega za razvoj živčnega sistema.

Sklep

Kaj lahko povzamete? Prednosti dojenja za mater in otroka so ogromne. Dojenje se vzpostavlja postopoma, zrelo mleko pa se bo pojavilo ne prej kot 2-3 tedne po rojstvu. Ni treba panike, ker mleko ne pride drugi dan.

Na dojenje vpliva veliko dejavnikov. To je zdravstveno stanje matere, njeno razpoloženje, prehrana. Zdravila, ki jih morda jemlje, ogrožajo normalno hranjenje. Toda tudi če je temu tako, se lahko v sodobnem svetu uporabljajo suhe mešanice.

Mnogi verjamejo, da so koristi dojenja pretirane in da je otrokbo na umetni mešanici zdrav in aktiven, vendar najnovejše študije trdijo, da so laktoferin, antigeni in makrofagi, ki jih v mešanicah ni, edini način za zaščito otroka pred različnimi okužbami in ohranjanje zdravja. Vsaj v prvem letu življenja.