Kako znižati ali zvišati krvni tlak pri nosečnicah?

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:44

Med nosečnostjo je žensko telo podvrženo številnim spremembam. Zaradi tega se pogosto pojavijo različne okvare, na primer pritisk začne "skakati". Zato je zelo pomembno vedeti, kako se spopasti s to težavo in ne škodovati nerojenemu otroku.

Najpogosteje se visok krvni tlak pri nosečnicah pojavi po 20 tednih. V tem času se volumen krvi znatno poveča, kar oteži delo srca. Posebno pozornost je treba nameniti zdravju žensk z različnimi zapleti, prekomerno telesno težo, boleznimi ledvic ali drugih organov.

Dnevno merjenje tlaka bo pomagalo preprečiti resne posledice in pravočasno dobiti pravo zdravljenje. Meri se z elektronskim tonometrom v mirnem ozračju. Pred tem se ne morete veliko gibati, piti kavo ali kakršna koli zdravila.

Kaj je hipotenzija

Hipotenzija se imenuje nizek krvni tlak pri nosečnicah, ki je lahko v prvem in drugem trimesečju. Na začetku »zanimivega položaja« začne kri hitreje krožiti, da oskrbi zarodek. Zaradi tega se tlak začasno zmanjša,potem pa se materino telo začne spopadati in njegova zmogljivost se izenači. Drug razlog za to bolezen je povezan s pritiskom maternice na aorto in votlo veno. Zato zdravniki nosečnicam pogosto prepovedujejo dolgo ležanje na hrbtu.

Norma kazalnikov pri nosečnicah je v območju 90/60 - 120/80. Prva številka je sistolični tlak, ki pomaga pri premikanju krvi skozi arterije. Drugi indikator je krvni tlak na arterijah v mirovanju. Tako ima zmanjšan parameter vrednost manjšo od 90/60.

Vzroki za nizek krvni tlak

Znižanje krvnega tlaka pri bodočih materah je običajno povezano s sedečim načinom življenja. Zdravniki priporočajo opustitev prekomerne telesne dejavnosti, vendar to ne pomeni, da morate ležati in se ne premikati. Odličen način za ohranjanje dobrega stanja brez škode otroku je joga.

Prav tako je nizek krvni tlak pri nosečnicah posledica:

• genetska predispozicija; v takem primeru je potrebna preventiva;
• slabo strjevanje krvi, krvavitev;
• kršitve tonusa krvnih žil, povezane z okvarami v sistemu nevrohumoralne regulacije;
• slaba prehrana, pomanjkanje spanja, stradanje, skupaj ti dejavniki znatno povečajo simptome toksikoze;
• dehidracija: kri težko teče skozi žile, pojavi se stagnacija, ki lahko vodi do krvnih strdkov;
• resne težave s srcem, črevesjem, genitalijami;
• hormonske spremembe.

Vredno je omenitida imajo vitke ženske z ozko medenico pogosteje nizek krvni tlak.

simptomi hipotenzije

Pri nizkem tlaku se manifestacije zgodnje toksikoze okrepijo. To nenehno izzove bruhanje, zaradi česar je telo dehidrirano in pritisk še bolj pade. Poleg tega lahko nizek krvni tlak pri nosečnicah kaže:

• slabost, utrujenost in zaspanost;
• tinitus;
• občutek utrujenosti;
• zmanjšanje uspešnosti;
• palpitacije;
• glavoboli in omotica;
• kratka sapa, ki se pojavi po hoji in vadbi.

Zelo nevarno je izvajati carski rez pri nosečnicah z nizkim krvnim tlakom. Najprej morate predpisati zdravila.

Kakšna je nevarnost nizkega tlaka

Za nenoseče ženske je nizek krvni tlak praktično varen. Toda med nosečnostjo mora biti njegov indikator v normalnem območju, zato bo potrebno nekaj zdravljenja. Nizek krvni tlak pri nosečnicah lahko privede do placentne insuficience, ki moti pretok krvi v posteljico. Plod je oskrbljen z manj hranilnimi snovmi, pojavi se njegovo kisikovo stradanje (hipoksija). Možno je tudi, da dojenček zaostaja v rasti in razvoju (hipotrofija). V zgodnjih fazah bi se morali bati splava, zamujene nosečnosti.

V kasnejših fazah lahko zaradi nizkega krvnega tlaka pride do prezgodnjega poroda. Vpliva tudi na splošno počutje ženske: onatežko se je premikati, občutek stalne utrujenosti, poslabša se razpoloženje.

Povečaj pritisk

Preden ugotovite, kako povečati pritisk, mora nosečnica k zdravniku. Le specialist bo ugotovil, kako nevarno je njeno stanje in katera zdravila je treba predpisati. Z različnimi zeliščnimi odvarki ali poparki morate biti zelo previdni, sicer lahko škodujete zdravju matere ali otroka.

Najprej morate biti pozorni na prehrano, telesno aktivnost in počitek. Nosečnice potrebujejo dober spanec, dobro prehrano, normalno aktivnost (lahke sprehode na svežem zraku).

Za stabilizacijo tlaka lahko poskusite tudi:

• za zmanjšanje časa, preživetega v bližini računalnika;
• popijte kavo, zeleni čaj, sok iz sveže zelenjave ali sadja;
• izvajajte jogo, vodno aerobiko, gimnastiko ali plavajte v bazenu (če ni kontraindikacij);
• spite dlje (10-11h ponoči in 1-2h podnevi);
• jejte do 6-krat na dan hrano, bogato z vitamini, beljakovinami, elementi v sledovih;
• odstranite visokokalorično hrano iz prehrane;
• ne skočite takoj po prebujanju, ampak lezite nekaj minut;
• pojejte nekaj slanega (ne bodite vneti, sicer se bo pojavila oteklina);
• vzemite kontrastno prho in hladen curek naj bo zadnji;
• ležite tako, da so noge višje od glave - to prispeva k odtoku krvi iz okončin v možgane;
• ne ležati dolgo na hrbtu, da votla vena ni vpeta;
• narediakupresura;
• učite se tehnike pravilnega dihanja, nasičenja žil s kisikom (vdihnite, izdihnite, zadržite dih 15 sekund; ponovite večkrat na dan);
• dihajte z eteričnimi olji (kot sta rožmarin ali bazilika);
• pijte odvarek limonske trave, šipka, kamilice, rmana ali šentjanževke.

Tlak pri nosečnicah lahko normalizirate z nekaterimi izdelki:

• granatna jabolka, jabolka, črni ribez;
• krompir, paradižnik, koruza, fižol;
• skuta z nizko vsebnostjo maščob, sir;
• ajda, ovseni kosmiči;
• goveja jetra;
• rdeči kaviar, morske ribe;
• jajca;
• kateri koli oreščki;
• korena zelene (po možnosti sveža);
• jagode;
• čebulna juha: neolupljeno čebulo prelijemo z vrelo vodo (500 ml), dodamo sladkor (50 g); vztrajati 15 min. in pijte 100 ml čez dan.

Nekatera živila so dobra za dvig krvnega tlaka, vendar jih nosečnice ne smejo uživati. Jejte manj čokolade (z visoko vsebnostjo kofeina) in zamenjajte črni čaj z zelenim ali belim čajem.

Kaj je hipertenzija

Kaj se šteje za visok krvni tlak pri nosečnicah? Po mnenju sodobnih zdravnikov se pri hipertenziji odčitki krvnega tlaka pri dveh meritvah z intervalom približno 4 ure začnejo dvigovati nad 140/90. Drugih meja trenutno ni.

Obstaja koncept "kronične hipertenzije" - to diagnozo lahko postavimo ženskam,če so imeli pred nosečnostjo visok krvni tlak. Če hipertenzijo spremlja pojav beljakovin v urinu (tipično za obdobje več kot 20 tednov), potem govorimo o preeklampsiji. Ta zaplet je zelo nevaren za mamo in otroka - vse se lahko konča tragično.

Gestacijska hipertenzija je zvišanje krvnega tlaka, ki se običajno pojavi v drugi polovici nosečnosti. V primerjavi z drugimi vrstami ni tako nevaren in prognoza je najugodnejša.

Vzroki za visok krvni tlak

Za razliko od hipotenzije lahko visok krvni tlak v nosečnosti povzroči resne posledice. Ko skoči, trpi posteljica in z njo otrok. To stanje kaže, da se žensko telo ne more spopasti z obremenitvijo in potrebuje pomoč.

Dvig tlaka lahko povzroči:

• starost bodoče matere (manj kot 18 ali več kot 45 let);
• prekomerna teža, debelost;
• težave s srcem, krvnimi žilami (zlasti pri VVD);
• diabetes mellitus;
• dednost;
• večplodna nosečnost;
• endokrine motnje, pri katerih ščitnica ne obvlada svoje funkcije;
• bolezen ledvic;
• stalni stres.

Med razlogi velja izpostaviti takšne neškodljive, kot so:

• plezanje po stopnicah;
• tek, hitra hoja;
• strah pred "belimi plašči";
• piti čaj, kavo, čokolado.

To zvišanje tlaka se zlahka popravi in ne povzroča resnih posledicučinki na mater in otroka.

Simptomi hipertenzije

Visok krvni tlak v nosečnosti se kaže z več neprijetnimi simptomi, ki so lahko bolj ali manj (odvisno od velikosti presežka).

Najpogosteje ga spremlja:

• slabost, včasih celo bruhanje;
• vrtoglavica, glavobol;
• hiter srčni utrip, tahikardija;
• močno potenje;
• zvonjenje in tinitus;
• črne pike, ki plavajo pred očmi.

Zgodi se, da se rahlo dvig tlaka pojavi brez simptomov, zato mora ženska spremljati svoje stanje in nenehno meriti. Vse to je nevaren resen zaplet - preeklampsija, ki gre skozi 4 stopnje in, če se ne zdravi, lahko privede do smrti. Njegovi simptomi so zelo visok krvni tlak, otekanje, bruhanje, zamegljen vid, nenadno povečanje telesne mase, beljakovine v urinu.

Nevaren visok krvni tlak

Ko se pritisk nosečnice dvigne, se poveča žilni tonus. Zato je glavni zaplet kršitev oskrbe s krvjo v posteljici. Posledično trpi plod - njegov razvoj je zaviran.

Glavna nevarnost visokega krvnega tlaka je preeklampsija. V drugi polovici nosečnosti se kaže s tremi znaki: močnim povečanjem telesne mase, edemom in beljakovinami v urinu. Če je zdravnik postavil takšno diagnozo, je situacija zelo resna in je treba nujno ukrepati. Z gestozo je motena prepustnost sten krvnih žil, zaradi česar začne tekočinase porazdeli po tkivih, beljakovine pa se izločajo z urinom. V najtežjih primerih strokovnjaki predpišejo nujni porod.

nižji tlak

Kako zmanjšati pritisk nosečnice, bo odločil lečeči zdravnik, ki bo ocenil resnost vzroka te patologije in predpisal potrebna zdravila. Zdravila je treba jemati le, če je postavljena posebna diagnoza. To je mogoče le po dolgem in stalnem spremljanju tonometra.

Najpogosteje se bodoče matere predpisujejo:

1. "Dopegit" (blokator alfa). Pomaga varno in učinkovito ter se lahko uporablja od prvega trimesečja.
2. "Persen", "Novopassit", baldrijana, maternica (pomirjevalne zeliščne tablete). So praktično neškodljivi, v kombinaciji z alternativnimi metodami zniževanja pritiska pri nosečnicah pa lahko dosežejo odličen učinek. Ta zdravila pomirjajo, tako da živčni sistem manj vpliva na stanje krvnih žil in srca.
3. "Atenolol", "Nebivolol" (blokatorji beta). Predpisani so v drugi polovici nosečnosti in se jemljejo pod strogim nadzorom zdravnika. Zdravila imajo neprijeten stranski učinek - bradikardijo pri dojenčku.
4. "Nifedipin", "Verapamil" (blokatorji kalcijevih kanalčkov). Ta zdravila se lahko uporabljajo dolgotrajno ali kot hitra rešitev. Dovoljeni so samo od drugega trimesečja.
5. "Magne B6", "Magnelis" - tablete, ki imajo vazodilatacijski, sedativni in hipotenzivni učinek.

Rahlo zvišan krvni tlak pri nosečnicah zdravniki predlagajo, da se zmanjša ne z zdravili, ampak z ljudskimi zdravili. Primerne so v primerih, ko hipertenzija ni posledica kronične bolezni ali hormonske odpovedi.

V tem primeru ponujajo zdravljenje:

• bučna juha (bučo skuhajte brez soli in popijte vodo);
• cikorija (podobna kavi, vendar ni tako škodljiva);
• šipkov poparek (na vodi);
• pesa, brusnica, brezov sok;
• hibiskusov čaj;
• koktajl medu, limoninega soka in mineralne vode (na kozarec vode 1 žlica medu in pol limone).

Tudi v prehrani nosečnic morajo biti prisotne: zelje, pesa, korenje, buče, limone, med. Vse to je treba jesti surovo. Toda bolje je zavrniti slaščice, sladkor, sol in kruh. Če želite hitro zmanjšati manjši pritisk, vam ni treba takoj piti tablet. Vredno je poskusiti segreti noge s toplo vodo (nalijte v umivalnik) ali grelno blazino. Lahko se tuširate, le voda mora biti hladna. Ta metoda bo dobro pomagala: lezite, se sprostite, izdihnite in zadržite dih 5-10 sekund (ponovite 3 minute).

Dobra možnost s kratkoročnim učinkom je masaža glave in vratu. Izvaja se z rahlim nežnim drgnjenjem in umirjenimi gibi. Če je mogoče, lahko vplivate na območje ovratnika, prsni koš, lopatice, ramena.

Akupresura je dober način za znižanje krvnega tlaka pri nosečnicah. Kaj storiti? Treba je najti območjemed glavo in hrbtenico (sklepom), pritisnite tja s palcem. Držite ga v tem položaju 5-7 sekund in spustite. Isto območje lahko masirate ne samo z rokami, ampak tudi s curkom vode. Če želite to narediti, vklopite toplo vodo pod tušem in jo usmerite na pravo mesto.

Druga možnost za znižanje tlaka so kopeli z vročo vodo za roke. V posodo morate naliti vodo s temperaturo 45 stopinj in vanjo potopiti roke za 10 minut. Prav tako lahko naredite kontrastne kopeli za stopala, pri katerih se voda spremeni iz vroče v hladno vsaki 2 minuti. Celoten postopek naj traja 20 minut, zadnjič pa noge potopite v hladno vodo.

Če vsi zgornji postopki niso pomagali zmanjšati ali dvigniti tlaka pri nosečnici na normalno, je morda potrebna hospitalizacija. Ne smemo pozabiti, da bo le kompetenten specialist ugotovil vzrok slabega zdravja in predpisal pravilno zdravljenje. V tem primeru je bolje igrati na varno, sicer bo vse to vplivalo na zdravje ženske in njenega nerojenega otroka. Po porodu morate iti na posvet s kardiologom.