Diagnostične tehtnice: pregled, lastnosti, vrste in princip delovanja

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:44

Elektronske diagnostične talne tehtnice so odličen pomočnik ne le športnikom, ampak tudi navadnemu človeku, ki želi ohraniti svoje telo zdravo. Presenetljivo je, da le malo ljudi lahko verjame, da je na videz običajna naprava sposobna z visoko natančnostjo določiti vse pomembne kazalnike. Preprost kupec je do takšnih tehtnic nezaupljiv, saj še niso dovolj priljubljeni. Večinoma so nameščeni v specializiranih zdravstvenih ustanovah ali v športnih odsekih, kjer je treba nenehno spremljati spremembe v telesu.

Kljub majhnemu povpraševanju si talne diagnostične tehtnice zaslužijo pozornost. Tisti ljudje, ki želijo shujšati, ne bodo mogli brez njih. Navadne naprave bodo lahko prikazovale le težo osebe, "pametna" naprava pa bo celo izračunala, koliko odstotkov maščobne mase je šlo med dieto.

Torej, ugotovimo, na podlagi česate tehtnice delujejo, seznanimo se z njihovo ponudbo in preučimo ocene uporabnikov.

Diagnostične tehtnice - kaj je to?

Trenutno proizvajalci tehnologije nenehno izboljšujejo tehnologijo. Tudi segment napredka uteži ni šel mimo. Uvedeni inovativni razvoj je omogočil, da se naprava čim bolj izboljša. Zdaj lahko poleg običajnih tehtnic na policah trgovin vidite tudi analizatorje telesne sestave. Imenujejo se tudi diagnostični. Kakšna je razlika med njima? “Pametne” naprave med tehtanjem prikazujejo telesno težo, ločeno prikazujejo informacije o kopičenju maščobe, biološki starosti in količini vode na semaforju. Prav tako lahko oseba ugotovi, koliko tehta kostno ali mišično tkivo. Prav ti kazalniki bodo skupaj pomagali ohranjati telo v odličnem stanju.

Ta naprava je nujno potrebna za dietetike. Vsekakor spada v razred medicinske opreme. Stroški takšnih tehtnic se začnejo od približno 2000 rubljev, več funkcij pa imajo, višja je cena.

Po zunanjem dizajnu se praktično ne razlikujejo od običajnih. Uporabljena je enaka kvadratna oblika, tam je semafor.

Načelo dela

Večina kupcev se sprašuje: "Kako delujejo diagnostične tehtnice?" Na to vprašanje podrobno odgovarjajo navodila, ki jih najdete v kompletu. In v članku bomo upoštevali samo glavne točke.

Presenetljivo, takomajhna naprava, skozi katero vidi človeško telo. Dovolj je, da postavite noge na posebej zasnovana mesta. Načelo delovanja tehtnice je precej preprosto, temelji na zakonih fizike. Na sprednji plošči so prikazane elektrode, ki oddajajo električne impulze. Njihova moč je šibka, zato, ko prehajajo skozi telo, človeku ne povzročajo bolečine. Vsaka tkanina ima drugačno stopnjo odpornosti, zahvaljujoč kateri naprava prejme določene kazalnike. Razvijalci programirajo ustrezne norme, na podlagi katerih se izračunajo končne številke, prikazane na semaforju.

Če želite dobiti pravilne rezultate, morate vnesti spol, starost in višino osebe. V zvezi z njimi bo naprava vodila primerjalno karakteristiko.

Med testiranjem naprave kažejo visoko stopnjo natančnosti. Vendar pa je treba pri nakupu proračunskih modelov biti pripravljen na dejstvo, da lahko nekoliko zmanjšajo težo kostnega tkiva in telesne maščobe. Diagnostične lestvice Scarlet na primer spadajo v srednji segment. Njihovi izračuni niso izjemno natančni, vendar so uporabniki opazili, da ni nobenih nihanj z napako do 1-2 kg.

Funkcije diagnostične lestvice

Te naprave so programirane za določanje 8 telesnih parametrov. Pomembne so za tiste, ki poskušajo graditi mišice ali shujšati. Seveda en kazalnik ne bo dovolj za oceno splošnega stanja telesa. Pogosto lahko naletite na dejstvo, da teža osebe ostane nespremenjena in zpodroben pogled na elektronske diagnostične tehtnice zaznava nihanja.

Razmislimo, kateri indikatorji so programirani v teh napravah:

• telesna teža;
• teža mišičnega tkiva;
• visceralna maščoba;
• biološka starost;
• količina tekočine;
• odstotek telesne maščobe;
• presnova;
• kostna masa.

Na spremembe teh parametrov vpliva več dejavnikov. Upoštevati je treba spol in starost osebe. Toda ta merila se ne štejejo za najpomembnejša. Aktivni trening in način prehranjevanja imata večji vpliv.

Teža

Poznavanje svoje teže ni dovolj. Pomembno je, da znate izračunati indeks telesne mase. On je tisti, ki kaže na optimalne številke. Za izpeljavo indeksa je treba izračunati razmerje med težo osebe in njegovo višino. Tisti, ki še niso kupili diagnostične tehtnice, bodo to morali narediti sami. Če se je na semaforju pojavila številka 30, je oseba debela. Indeks od 25 do 30 kaže na prekomerno telesno težo. Tisti, ki dobijo manj kot 15, naj se takoj posvetujejo z zdravnikom, saj imajo takšni ljudje akutno pomanjkanje mase. Toda kazalnik od 15 do 25 velja za sprejemljivo območje.

Tudi "pametne" tehtnice lahko izračunajo optimalno telesno težo. Za tiste, ki želijo shujšati, je ta funkcija nujna. Večina ljudi se strada, da bi dosegla splošno sprejete standarde, ne glede na individualne razlike.

mišice

Človek se lahko premika zahvaljujoč mišicam. Bolj kot je aktiven, več energije potrebuje telo. Nutricionisti močno odsvetujejo hujšanje brez vadbe. Med poukom pride do izgube teže zaradi izgorevanja maščob. Lahko se ukvarjate s katerim koli športom, vse je odvisno od preferenc osebe. Kondicija je popolna, med treningom so vključene vse mišične skupine. Pomembno je biti pozoren na to, kaj povzroča hujšanje. Za nadzor lahko na primer uporabite diagnostično tehtnico Beurer BF100, ki ni opremljena le s širokim naborom funkcij, ampak je za enostavno uporabo povezana tudi z osebnim računalnikom. Če se je kazalnik mišične mase začel zmanjševati, bo to povzročilo resne posledice. Med treningom je nujno spremljati prehrano. Prehrana jedi mora vključevati beljakovine v velikih količinah, saj je on "gradbeni material". Ob njegovem pomanjkanju se notranje rezerve napolnijo iz mišičnega tkiva, kar lahko privede do njegovega popolnega sušenja.

Pogovorimo se o maščobah

Po mnenju večine ljudi s prekomerno telesno težo je največji sovražnik maščoba. Vendar le malo ljudi ve, da je njegova prisotnost v telesu obvezna. V odsotnosti maščobne plasti lahko pride do motenj v delovanju telesa. Brez posebnih meritev je nemogoče ugotoviti, kateri od njih je odveč. Še toliko hujša napaka je mnenje, da se pri tej zadevi lahko vodi telesni indeks oziroma prisotnost gub na trebuhu in drugih mestih.

Pomembnorazumeti, da lahko tako pomanjkanje kot presežek povzročita nepopravljivo škodo. V drugem primeru ljudje s povečano maščobno maso pogosto trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, bolezni jeter in ledvic. Včasih se lahko razvije celo sladkorna bolezen. Pametna tehtnica vam bo pomagala določiti vašo maščobno maso. Za ljudi, ki izgubljajo težo, je pomembno opozoriti, da se mora pri hujšanju povečati kazalnik mišičnega tkiva. Toda maščobne obloge se, nasprotno, zmanjšajo. Ti procesi se morajo odvijati hkrati.

voda

Ena od pomembnih sestavin telesa je voda. Mnogi zmotno verjamejo, da ga oseba vsebuje vsaj 80%. Diagnostične tehtnice bodo pomagale razbliniti ta mit. Odvisno od spola indikator vode ne bo presegel 60%.

V vročem delu dneva se ljudje močno potijo, kar lahko privede do dehidracije. Zdravniki priporočajo pitje vsaj 1,5-2 litra vode na dan. Zahvaljujoč temu se počutje takoj izboljša, razpoloženje se dvigne, šibkost izgine. Vode ni priporočljivo zamenjati s pijačami, kot sta čaj ali kava, saj se ob zaužitju v telo absorbira le približno 10 % tekočine. Če teža presega 80 kg, se lahko dnevni dodatek nekoliko poveča.

presnova

V procesu hujšanja je pomembno vedeti, kako hitro poteka telesna presnova. Preprosto povedano, to pomeni: koliko kalorij se porabi brez telesne aktivnosti v določenem časovnem obdobju. Pri izbiri prehrane je treba upoštevati ta parameter. Če nočeš itiobiščite zdravnika, potem lahko uporabite diagnostično lestvico. Nekateri modeli, kot je Scarlett SC-BS33ED79 VitaSpa, lahko samostojno izračunajo dnevno količino kalorij.

Presnova ljudi s prekomerno telesno težo je hitra. Na začetku hujšanja se teža precej hitro izgubi, sčasoma pa se upočasni in že na tehtnici se namesto cenjenih 5 kg prikaže le 1-2 kg. Žal je tega dejstva nemogoče spremeniti, saj je to lastnost telesa.

kostno tkivo

Za ljudi, ki hujšajo, kostna masa ni preveč zanimiva. Dejansko se človeške kosti ne zmanjšajo v velikosti. Vendar pa je za športnike ena glavnih. Z zmanjšanjem ravni kalcija v telesu pride do sprememb. Prikažejo se na trdnosti tkiva, zaradi česar so kosti krhke. S povečanim fizičnim naporom lahko to povzroči resne poškodbe. Za izračun kostne mase lahko kupite Vitek VT1967-W, Medisana ISA in druge.

Diagnostične tehtnice: ocene lastnikov

Po mnenju večine kupcev te tehtnice omogočajo znaten prihranek pri storitvah trenerja in nutricionista. Zdaj je veliko informacij o pravilni prehrani, prav tako pa ne bo težko samostojno izbrati optimalnega nabora vaj. Toda analizatorji telesne sestave bodo pomagali spremljati izgubo teže in spremembe telesnih parametrov. Njihov podroben pregled je jasno poudaril določen seznam prednosti. Te je mogoče pripisatinatančnost merjenja, lep dizajn, kompaktna velikost, preprosto upravljanje, visoka zanesljivost. Omeniti velja tudi dodatne funkcije, na primer shranjevanje do 10 uporabnikov v pomnilnik. Ta možnost je na voljo v modelih znamk Scarlett, Medisana, Vitek, Beurer in drugih.

A tudi tu je bilo nekaj pomanjkljivosti. Najpomembnejše so omejitve pri uporabi tehtnic pri ljudeh s srčnim spodbujevalnikom in nosečnicah. Omeniti velja tudi, da poceni možnosti pogosto izkrivljajo podatke.