Kako dolgo traja spolni odnos? Norma in odstopanja

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:44

Večina ljudi želi vedeti norme in odstopanja glede trajanja spolnega odnosa. Najprej se poskušajo primerjati z drugimi, da bi padli v določene meje. Kako pomembno je trajanje postopka, ali obstajajo pomembnejši kriteriji? To in še veliko več najdete v članku.

Razlogi za moške neuspehe

Kako dolgo traja spolni odnos, je po mnenju seksologov težko določiti. Če pa pride do ejakulacije takoj, ko penis vstopi v nožnico, potem obstaja resen razlog za razmišljanje o težavi.

Pomembno si je zapomniti, da na trajanje spolnega procesa močno vplivajo fizične, čustvene in psihološke nianse. Ejakulacija je lahko od enkrat do večkrat prezgodnja. Če pa se redno pojavlja dovolj hitro, to kaže na patološko stanje.

Ne smete se vedno voditi po normah, povezanih s tem, kako dolgo traja spolni odnos. Obstajajo moški, ki niso posebejzaskrbljeni so za užitek svojega partnerja med spolnim aktom, oziroma se jim mudi, da bi čim prej končali. To ni patologija, ampak psihološki problem.

Nekateri predstavniki močne polovice človeštva so med procesom nagnjeni k napetosti, strahu, da bi jih slišali sosedje in tako naprej. Težave prvega in drugega primera zahtevajo obisk specialista, če pa poskusite, jih lahko rešite sami.

Trajanje dejanja

Mnenja o tem, kako dolgo traja povprečen spolni odnos, se bistveno razlikujejo. Študije, ki so jih izvedli znanstveniki, so pokazale, da je najkrajše trajanje približno 1 minuto 15 sekund, povprečje 2 minuti, največje pa 3 minute 30 sekund. Med takšnim poskusom je bilo približno 62, 68 oziroma 270 povratnih gibov. Ne smemo izključiti podatka, da so med seksom imeli posebno vlogo faza ženskega cikla, obnašanje in temperament obeh strani.

Po podatkih, pridobljenih iz medicinskih študij, ki prav tako niso upoštevale predigre, temveč so upoštevale le proces vstavljanja s fazo trenja, je bilo povprečno trajanje spolnega odnosa od 5 do 10 minut. Toda urologi menijo, da je to veliko, normalno trajanje pa se giblje od 2 do 6 minut.

Zdravniki, ki so izvedli raziskavo, so pri ženskah trdili, da je seks kratek, ker partner, ki hrepeni po svoji ženski, pride do ejakulacije veliko prej. In po malopočitek morda lahko nadaljuje.

Včasih je trajanje spolnega odnosa daljše od običajnega, ker se telo ne uglasi takoj na želeni val. V proces so lahko dlje časa vključeni tudi moški, ki so pogosto pod stresom zaradi težav, dela itd. Toda to ni zelo dobro, saj bi se moral partner sprostiti in uživati, ne pa biti osredotočen na težave. V tem primeru bo predigra, lahko bi rekli, celo potrebna.

Trajanje popolnega seksa

Kako dolgo običajno traja spolni odnos, ki ga lahko približamo pojmu popolnosti, je odvisno od preferenc samega partnerja. Za vsako osebo se intervali razlikujejo.

Kljub študijam, ki trdijo, da je 2-3 minute dovolj, da ruski moški uživajo, večina poskuša izpodbijati te številke na podlagi drugih študij, kjer se 14 minut šteje za optimalen čas.

Kljub vsem tem povprečnim vrednostim bi morali izhajati iz značilnosti vašega partnerja. Za nekatere bo dovolj 5-10 minut, za druge pa ure. To še posebej velja za nežnejši spol.

Kaj je bolj pomembno za ženske

Vemo, kako dolgo traja povprečen spolni odnos. Koliko pa je potrebno, da uživajo predstavniki šibkejšega spola?! Čas spolnega odnosa za žensko ne igra primarne vloge. V tem primeru je bolj pomembna kakovost in boljša kot je, višja jestopnja užitka in zadovoljstva med nežnejšim spolom.

Zato parom, ki živijo spolno življenje dovolj dolgo časa, ni treba ure preživeti na prijetnih dejavnostih. Ob poznavanju fizioloških značilnosti in preferenc drug drugega lahko uživata v krajšem času kot partnerja, ki sta skupaj relativno nedavno.

S pravilnim in visokokakovostnim pristopom k intimnosti ženska doseže orgazem v 2 minutah. In takšen stik za dekle je dovolj enkrat na dan. Ampak, če dobro poznate svojo ljubljeno in morda razumete, da potrebuje več, se lahko vedno prilagodite. Da bi seks obema partnerjema vedno prinesel največji užitek, je treba upoštevati individualne potrebe in želje drug drugega. To je zelo pomembno!

Obstajajo tudi ženske, ki jim spolni odnosi do 10 minut ne prinesejo potrebnega deleža užitka in užitka. Da bi se izognili takšni razliki med občutki partnerjev, bi se morali zateči k predigri. Ta metoda ne bo samo ogrela strast nežnejšega spola, ampak bo tudi približala orgazem.

Enako učinkovit način za ljudi, ki imajo radi dolgotrajen seks, so lahko maziva, igre vlog in kondomi. Takšne banalne stvari bodo pomagale priti do vzajemnega zaključka prijetnega procesa.

Dejavniki, ki vplivajo na trajanje

Odvisno je, kako dolgo traja spolni odnosiz številnih dejavnikov. Upošteva se dejstvo, ki kaže na število tesnih odnosov z isto žensko. Prva intimnost običajno traja dlje kot vsi naslednji časi, ko se partnerja že znata sprostiti in si zaupati. Osnova nepozabnega seksa je v skrbi in pozornosti do želja in preferenc obeh partnerjev.

Zgodi se tudi, da intimnost traja zelo kratek čas, kar seveda vznemiri ne samo žensko, ampak tudi moškega. Razlogi so lahko različni, od psihične nepripravljenosti do nenadnega spolnega odnosa na zabavi.

Na žalost obstajajo pomembnejši vzroki, povezani s prezgodnjo ejakulacijo:

• pretekle patologije in spolno prenosljive bolezni lahko negativno vplivajo na trajanje spolnega procesa;
• prirojena lastnost, povezana s povečano občutljivostjo glavice penisa, prav tako prispeva k hitremu zaključku;
• kompleksi na podlagi prejšnjih spolnih izkušenj, ki so negativno vplivali na psihično stanje na tem področju življenja;
• kronični vnetni procesi v genitalijah lahko tudi zmanjšajo dejanje užitka na minimum;
• starostna težava s prostatitisom negativno vpliva tudi na trajanje spolnih odnosov;
• poškodbe možganov, tudi če so bile predhodno prenesene, lahko skrajšajo čas intimnosti;
• hormonsko neravnovesje lahko skrajša trajanje spolnega odnosa.

Če opazite totrajanje spolnega procesa se je bistveno zmanjšalo v primerjavi s prejšnjimi, je treba nemudoma opraviti pregled pri specialistu. Najprej je vaše zdravje in moška moč v postelji, ki je zelo pomembna za vsakega predstavnika močne polovice človeštva.

Večina se ne drži povprečnih norm o tem, kako dolgo naj traja človeški seks, in menijo, da je daljša intimnost najboljša možnost, ki bo nedvomno vodila do zagotovljenega orgazma. Takšna teorija ima svoje mesto, vendar ima vsak človek svoje individualno obdobje užitka. Prijetni pouk po pol ure, za nekoga pa je lahko celo ena ura precej naporna tako fizično kot čustveno. In na žalost eden od partnerjev morda ne bo izčrpan, ampak, nasprotno, izčrpan.

Upoštevajmo patološka stanja, ki lahko upočasnijo ejakulacijo. Glavni so:

1. Kršitev presnove v tkivih. Vzrok je lahko sladkorna bolezen.
2. Bolezni medenice, kot sta vezikulitis in uretritis.
3. Poškodbe centralnega živčnega in perifernega sistema.
4. Prirojena patološka stanja spolnih organov.
5. Pridobivanje alkohola in mamil.

Zato, kako dolgo naj traja spolni odnos, ni odvisno samo od fizičnega in čustvenega stanja partnerja, temveč tudi od prirojenih ali pridobljenih patologij v življenju. Ne obupajte: sodobna medicina rešuje mnogevprašanja.

Upoštevajte, da če imate visok krvni tlak in jemljete zdravila za njegovo normalizacijo, je lahko podaljšanje trajanja spolnega odnosa za vas posledica posebne sestave zdravila. To še posebej velja za moške, ki jim jemljejo zdravila z zaviralci beta.

Koliko ženska potrebuje

Vse ženske so popolnoma različne tako po spolnih preferencah kot po trajanju seksa. 5 minut je nekomu dovolj, nekdo pa to želi narediti ure.

Tako je urejeno, da pri moških vrhunec nastopi veliko prej kot pri lepi polovici človeštva, ki potrebuje več časa, da med seksom doživi orgazem.

Partnerji, ki že dolgo živijo skupaj, že vedo, katere načine uporabiti za obojestransko zadovoljstvo.

Vsi ljudje smo individualni in da bi dosegli popolnost v postelji, je treba upoštevati preference in temperament drug drugega. Poskusite ne razmišljati o času, uživajte v intimnosti.

Merila glede spola in starosti

Strokovnjaki s tega področja, ki so proučevali problem, so prišli do zaključka, da je trajanje spolnega odnosa največkrat odvisno od starosti moškega. Predstavniki močne polovice človeštva, mlajši od 23 let, se lahko ljubijo približno 5 minut, medtem ko se pri moških, starejših od 25 let, ta številka spreminja v 1,5 minute.

Bližje 30 let se trajanje spolnega odnosa spet poveča. To je posledica sposobnosti nadzora procesa. Vendar je treba opozoriti, da je največtrajanje spolnega odnosa še vedno ne presega 20 minut, ki so bile ugotovljene med študijem.

Učinek spolnega odnosa na zdravje

Kljub informacijam o tem, kako dolgo traja spolni odnos, in želji po nadaljnjem podaljšanju trajanja, so znanstveniki prišli do razočaranja o prednostih dolgotrajnih spolnih užitkov. Po 20 minutah neprekinjenega seksa partnerja nehata uživati, kar čez to časovno omejitev nenadoma nadomesti utrujenost.

Toda bližina v 20 minutah lahko pomaga v boju proti:

• glavoboli;
• ARVI;
• težke menstruacije;
• prekomerna teža;
• izpuščaji na obrazu;
• psihološke težave;
• in celo nekaj težav na področju ginekologije.

Poleg tega so opazili normalizacijo krvnega tlaka, kar je zmanjšalo tveganje za srčni infarkt in možgansko kap.

Normalizacija trajanja spolnega stika

Včasih kljub informacijam o tem, kako dolgo traja normalen spolni odnos pri moških, želi močnejši spol podaljšati trajanje. Takšno željo lahko povzročita tako en partner kot drugi.

Za podaljšanje spolnega procesa je priporočljivo upoštevati naslednje točke:

1. Delajte na svojem dihanju. Odlična alternativa bi bila gimnastika, ki vključuje organe prsnega koša. Oskrba možganov z dodatnim kisikom vpliva na podaljšanje spolnega odnosa.
2. Rednoukvarjati se s športom. Tako se boste znebili odvečne energije in izboljšali vzdržljivost.
3. Pijte zeliščne pripravke, ki pozitivno vplivajo na krvni obtok v medeničnih organih.
4. Poskusite se znebiti nezdravih navad.
5. Med seksom uporabljajte specializirana maziva in kondome. Vse to bo vodilo v skupno uživanje.

Spolno življenje v odnosu med moškim in žensko je zelo pomembna sestavina. Če se v bližini pojavijo tudi najmanjše težave, jih je treba takoj odpraviti. Če zanemarite to plat življenja, se lahko tudi najmočnejša ljubezen in naklonjenost precej ohladi.

Priporočila za ustavitev trenutka

Kljub temu, kako dolgo traja spolni odnos, bi mnogi radi njegovo trajanje podaljšali. Obstaja več načinov, kako podaljšati trenutek užitka:

1. Pravi položaj lahko naredi seks daljši proces. Ena izmed najbolj priljubljenih sta "doggy-style" in "officier". Prvi vključuje položaj ženske na kolenih, ko penis vstopi od zadaj. Drugi - ženska in moški sta obrnjena drug proti drugemu v ležečem položaju, dekle vrže noge čez ramena svojega partnerja.
2. Zanimivo dejstvo je, da kondom ne služi le kot zaščitno sredstvo, ampak tudi podaljšuje užitek. Čeprav za mnoge pripadnike močnejšega spola to zdravilo preprosto zmanjša občutke, zato se trajanje intimnosti podaljša.
3. Zdravila in kreme, ki lahko zmanjšajo občutljivost penisa, pomagajo tudi moškemu, da se pokažev vsej spolni moči.
4. Nekaj sekund pred ejakulacijo lahko izvlečete penis in pritisnete na območje med frenulumom in glavico penisa. Občutki so izjemno neprijetni, a prav to dejanje pomaga podaljšati dejanje še nekaj časa.
5. Pravilno dihanje spodbuja potreben pretok krvi, kar pozitivno vpliva tudi na podaljševanje spolnega odnosa.
6. In zadnja, morda ena najbolj zanimivih in preprostih metod. Moški naj, preden se neposredno približa ejakulaciji, iztegne penis in med vdihom za nekaj sekund močno potegne spodnji del trebuha. To je zagotovljeno podaljšanje seksa še za nekaj minut.

Poznavanje norm o tem, kako dolgo traja povprečen spolni odnos, ni dovolj. Pomembno je, da upoštevate značilnosti in želje vašega partnerja. Le tako boste dosegli popolnost v svojem spolnem življenju.