Ali lahko nosečnice jemljejo ribje olje: pravila za uporabo, kontraindikacije, značilnosti in ocene

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:57

Riblje olje vključuje vse prednosti vitaminov, topnih v maščobah, omega-3, ki jih telo bodoče mamice še posebej potrebuje. Pri nošenju otroka se pojavi pomanjkanje teh hranil, saj se nekatere od njih porabijo za razvoj ploda. Ali lahko nosečnice jemljejo ribje olje? Odgovor na to vprašanje je predstavljen v članku.

Malo o drogi

Riblje olje je oljnata tekočina ne preveč prijetnega vonja. To je izvleček iz jeter trske. Glavna vrednost izdelka je v prisotnosti vitaminov E, A, D. Vsebuje tudi omega-3 maščobne kisline. Ribje olje je bogato s kalcijem, jodom in železom. Te komponente so potrebne za rast otroka, tvorbo mišično-skeletnega sistema, hematopoezo.

Ali je dovoljeno?

Ta biološko aktivna snov je popolnoma naravnega izvora. Med proizvodnjo je maščoba podvržena večstopenjskemu molekularnemu čiščenju, ki odstrani škodljive nečistoče in toksine. Ali je mogoče loviti ribedebela noseča? Je varen za žensko telo. Koristno ga je uporabljati za normalizacijo reproduktivne funkcije in drugih organov. Ribje olje je koristno tako za otroke srednjih let kot za starejše. Zdravniki ga ne le dovoljujejo, ampak tudi svetujejo nosečnicam. Seveda, če ni kontraindikacij.

Pomanjkanje PUFA in vitaminskih komponent se med nosečnostjo pojavlja pri skoraj vseh ženskah. Zato je ribje olje v tem položaju preprosto potrebno. Glede na ocene se veliko žensk v zanimivem položaju zateče k temu zdravilu. Vendar, ali je hkrati možno, da nosečnice jemljejo ribje olje v kapsulah, naj se zdravnik odloči na podlagi prejetih testov.

Ugodnost

Ali nosečnice potrebujejo ribje olje? Med načrtovanjem nosečnosti to zdravilo normalizira hormonsko ozadje, spodbuja proizvodnjo estrogena in progesterona v pravem razmerju, kar je potrebno za zorenje jajčeca in ovulacijo.

V 1. trimesečju vitaminsko zdravilo zmanjša tveganje za spontani splav in zmanjša tonus maternice, kar ohranja in podaljšuje nosečnost. Omega-3 maščobne kisline so potrebne tudi za preprečevanje toksikoze v 1. polovici nosečnosti. V 2. in 3. trimesečju se poveča obremenitev srca in krvnih žil. Ali lahko nosečnice v tem času jemljejo ribje olje? Ne samo, da je mogoče, je potrebno. Ščiti tudi pred pojavom hipertenzije pri nosečnicah.

Po porodu ribje olje pomaga normalizirati čustveno stanje ženske. Uporablja se tudi za preprečevanje depresije. Prenatalno ribje olje koristi zaradi:

• aktivacija krvnega pretoka introfično v posteljici;
• poln zaznamek in diferenciacija živčnega sistema;
• preprečevanje hipovitaminoze D;
• preprečevanje presnovnih motenj;
• zagotovite sorazmeren telesni razvoj;
• zmanjšanje tveganja za alergije pri otroku.

Zaradi teh lastnosti bi morale ženske, ki nosijo otroka, jemati to snov. Kot dokazujejo ocene, čeprav je ribje olje za nosečnice koristno, je vseeno bolje, da se posvetujete s strokovnjakom, preden ga vzamete.

Vpliv na otroka

Po mnenju strokovnjakov ribje olje vpliva na nerojenega otroka:

1. Zdravniki predpisujejo dodatek za slabo oksigenacijo ploda. Zaradi povečanja krvnega obtoka in odtoka v posteljico se zmanjša tveganje za hipoksijo. Običajno imajo ženske, ki uživajo ta dodatek, pravočasno otroka.
2. Zahvaljujoč retinolu so vizualni in slušni pripomočki pravilno oblikovani. Če matere med nosečnostjo jemljejo prehranska dopolnila, se po rojstvu tveganje za alergije na karkoli zmanjša. To močno poenostavi življenje otroka.
3. Zaradi pravilnega in zmernega vnosa maščob pride do tvorbe možganskih hemisfer otroka. Otrok bo pameten in hiter. In če ima mati sladkorno bolezen, potem prehranska dopolnila zmanjšajo tveganje za prenos bolezni na otroka.
4. Veliko dojenčkov se rodi prezgodaj, saj se zaradi sodobnega življenjskega ritma mnoge matere ne morejo popolnoma sprostiti in dobiti pravega vitamina D. Ta je v maščobi, zato se poveča verjetnost zdravega otroka.otroka pravočasno. Še en dodatek služi kot preprečevanje rahitisa.
5. Tudi po porodu zdravniki priporočajo, da ne prenehate jemati dodatka, saj maščoba ugodno vpliva na laktacijo. Poveča se proizvodnja mleka, poveča se vsebnost maščobe, grenkoba se odstrani. Mati potrebuje prehransko dopolnilo, da premaga depresijo po porodu.
6. Sredstvo je predpisano nosečnicam za nadomestitev pomanjkanja Omega-3. Zdravilo odlično opravi to nalogo.

Neželeni učinki

Riblje olje lahko povzroči:

• izguba apetita, slabost;
• driska, tekoče blato;
• zaprtje;
• glavoboli;
• visok krvni tlak;
• nazofaringitis;
• depresija.

To so stranski učinki jemanja zdravila. V zgodnjih fazah zdravilo deluje kot blag antikoagulant, povečuje tveganje za krvavitev. In njegova sposobnost zniževanja krvnega tlaka je lahko škodljiva za žensko.

Telo nosečnice je individualno. Nihče ne more napovedati, kakšna bo reakcija na zdravilo. Zato je pomembno spremljati osebna občutja in obvestiti lečečega zdravnika o manjših spremembah počutja.

Verjetnost neželenih učinkov se znatno zmanjša, če dodatek zaužijemo z vodo. Zdravilo je treba začeti jemati z majhnimi odmerki, postopoma jih povečevati na normo, ki jo predpiše zdravnik.

Kontraindikacije

Glede na temo, ali lahko nosečnice jemljejo ribje olje,se morate zavedati kontraindikacij. Ne jemljite ga na:

• endokrine patologije nadledvičnih žlez, hipofize;
• poškodbe ščitnice;
• urolitiaza;
• pljučna tuberkuloza;
• holelitiaza, vnetje žolčnika in kanalov;
• kronični pankreatitis.

Ko se pri nosečnici pojavijo druge bolezni z relativnimi kontraindikacijami, se kompleksi predpisujejo, če je tveganje za neželene učinke manjše od koristi za otroka in mater.

interakcija

Ali lahko nosečnice pijejo ribje olje, če jemljejo druge vitaminske dodatke? V tem primeru morate biti previdni. Ribji proizvod vsebuje visoke koncentracije vitamina D in A. Zaradi prevelikega odmerka druge komponente je zagotovljen teratogen učinek na plod. Lahko povzroči tudi spontani splav v 1. polovici nosečnosti.

Velika količina vitamina B kopiči in odlaga kalcijeve soli v ledvičnih tubulih in povečuje tveganje za porodne poškodbe pri otroku. Zato je pomembno razmisliti, ali so sprejeti tudi drugi izdelki s temi komponentami.

Pravila za vstop

Ali lahko nosečnice jemljejo ribje olje v kapsulah, naj se odloči porodničar-ginekolog. Ta specialist določi in ustrezne odmerke glede na zdravje ženske.

Ob normalnem reproduktivnem zdravju med načrtovanjem nosečnosti se odmerek ne razlikuje od norme za odraslo osebo - 1-2 kapsuli na dan, kar je enako približno 500 mg maščobnih kislin. Začetna stopnja je 1mesec.

Riblje olje med načrtovanjem nosečnosti IVF velja za "zlati standard". Predpisan je s folno kislino za obnovitev hormonskega sistema in zagotavljanje sproščanja zdravega jajčeca. V tem primeru se pretvorba količine ribjega olja izvede s koncentracijo omega kislin. Ginekologi priporočajo uživanje 1000 mg omega-3 na dan.

Po mnenju zdravnikov so kapsule ribjega olja učinkovite za nosečnice. Ocene strokovnjakov kažejo, da je to še posebej potrebno v zgodnjih fazah, ko se izvaja polaganje in oblikovanje struktur nevralne cevi in srca otroka. Običajno zdravniki priporočajo, da se držite norme 500 mg. Razmerje med eikozapentaenojsko in dokozaheksaenojsko kislino mora biti 1:2. V primeru estrogenih obolenj pri materi ali podatkov o splavih v 1. trimesečju v anamnezi ženske se lahko odmerek poveča za 200 mg.

V 2. trimesečju ostanejo odmerki enaki. Za bodočo mamo je pomembno, da spremlja njeno dobro počutje. Če opazite nenavadne simptome, prenehajte jemati zdravilo in obiščite zdravnika.

V 3. trimesečju je treba ribje olje uživati na enak način, glavna stvar je, da ni intolerance ali alergije na zdravila. V kasnejših fazah obstaja nevarnost preeklampsije in gestoze. Če se pojavijo grozeči simptomi, lahko zdravnik poveča odmerek glede na počutje nosečnice.

Po porodu je priporočljivo jemati 500-600 mg omega-3 kislin 4-6 mesecev. Pogosto sprejem traja med dojenjem. Priporočljivo je, da uporabite poseben kompleks "Postnatalni", vki imajo vse dragocene snovi za obnovo telesa.

Priporočila za sprejem

Pred uporabo ribjega olja je treba upoštevati nekaj smernic.

1. Ne jemljite dodatka na prazen želodec, ker lahko povzroči prebavne motnje.
2. Vitamin E je priporočljivo jemati z ribjim oljem, če ga ni v sestavi. Tokoferol ščiti pred oksidacijo maščobnih kislin.
3. Ne uporabljajte dodatka po 2-letnem roku veljavnosti.
4. Kapsule hranite na suhem mestu, zaščitenem pred sončno svetlobo. Temperatura ne sme biti višja od 25 stopinj.

Če vam okus zdravila ni všeč, je priporočljivo jesti lososa, morske plošče, skuše, sardele. Trikrat na teden morate pojesti približno 150 g mastnih rib.

Najboljša zdravila

Katero je najboljše ribje olje za nosečnice? Pri izbiri prehranskega dopolnila je treba upoštevati koncentracijo maščobnih kislin (norma je vsaj 500 mg na porcijo), količina DHA mora biti 2-krat večja od EPA. Po ocenah je ribje olje med nosečnostjo bolje izbrati v kapsulah, ki nimajo neprijetnega pookusa in arome, kar olajša jemanje. Ne vsebuje konzervansov, umetnih barvil ali arom.

Ali lahko nosečnice jemljejo ribje olje, je odvisno od zdravstvenega stanja. Najbolj priljubljena zdravila vključujejo:

1. Nordic Naturals, DHA. V pripravku ni dišav. Cena je približno 3000 rubljev.
2. Nordic Naturals, PrenatalnoDHA. Izdelek vsebuje 90 mehkih kapsul. Cena je približno 2000 rubljev.
3. Nordic Naturals, Postnatalna Omega-3. Pripravek vsebuje 60 mehkih tablet. Cena je približno 2000 rubljev.

Kje kupiti?

Prehranska dopolnila so na voljo v maloprodajnih lekarnah in spletnih trgovinah. Paleta vitaminov je majhna, pogosto ni vrhunskih izdelkov ameriških in evropskih farmacevtskih podjetij. Zato lahko ribje olje kupite na spletni strani iHerb. To je posledica naslednjih prednosti:

1. Spletna trgovina prodaja samo originalne izdelke podjetij iz Evrope in Amerike. Kakovost blaga preverjajo mednarodni neodvisni laboratoriji.
2. Izdelki so razvrščeni po ocenah, ocenah in ocenah strank.
3. Stroški prehranskih dopolnil so 25-50% nižji v primerjavi z drugimi spletnimi mesti o prehranskih dopolnilih.
4. Izvaja se program "iHerb Reward", ki ponuja dodaten popust pri nakupih.
5. Ker je avtomatizacija vzpostavljena, se postopek obdelave in pošiljanja paketa izvede na dan plačila.
6. Brezplačna dostava v Rusiji.
7. Podporno osebje za pomoč je na voljo 24 ur na dan, 7 dni v tednu.

Tako je ribje olje bistveno hranilo za normalen potek celotne nosečnosti ženske. Po mnenju zdravnikov, da bi nadomestili pomanjkanje teh hranil, ga je treba jemati od 1. trimesečja nosečnosti in nadaljevati še nekaj mesecev po porodu. Potem pa pomanjkanje tegasnov ne bo.