Kako premagati krizo 10 let zakona: nasvet psihologa

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:25

Nobeno razmerje ne more nadaljevati brez prepirov in škandalov. Vendar ljudje sčasoma ne opazijo, da jih je vedno več, in občutki postopoma izginejo. Ponovno prižgati ogenj ljubezni ni tako enostavno. O tem, kako premagati krizo 10 let zakona, bomo govorili po nasvetu psihologa. Poleg tega boste izvedeli veliko o razlogih za upad družinskih odnosov.

Kaj je kriza v odnosih?

Prepoznavanje, da zakonca doživljata upad v skupnem življenju, morda ni tako lahko, kot se zdi na prvi pogled. Kriza v razmerju (10 let zakona) se običajno pojavi pri večini parov. Takšne družine praviloma že imajo otroke, medsebojno nezadovoljstvo in mletje pa sta že dolgo prešla na raven gospodinjstva. Poleg tega je to obdobje zapleteno zaradi dejstva, da vsak od partnerjev doživlja krizo srednjih let.

Značilni znaki, da doživljate krizo v razmerju, je nezadovoljstvo s svojimživljenje. Človek se začne postopoma zavedati, da mu družina jemlje dragoceni čas, energijo in svobodo, ki bi jih lahko prenesli v ustvarjalni kanal ali usmerili v izvedbo donosnega projekta. Različne vsakodnevne težave le še poslabšajo situacijo - tak odnos do lastnega življenja je značilen za mnoge partnerje.

Znaki krize v razmerju

Krizo 10 let v družinskih odnosih je zelo enostavno zamenjati z običajnimi nesoglasji, ki lahko občasno nastanejo med partnerjema. Zato je pomembno, da ste pozorni na znake, ki so navedeni.

1. Brezbrižnost. Par začne čutiti, da jima partnerjevo življenje ni več pomembno. Ogenj ljubezni preneha goreti in mraz ga nadomesti. Najprej se tak odnos pojavi pri enem partnerju, nato pa postane značilen za drugega. Zaradi tega se mnogi pari razidejo in vsak od partnerjev izjavi: "Ne čutim, da me on (ona) še vedno ljubi."
2. Nepripravljenost do popuščanja. Pomislite na svoja prva skupna leta. Poskušali ste upoštevati ne le svoje interese, ampak tudi mnenje svojega partnerja. V vseh sporih je bila rešitev vedno kompromis, a 10 let skupnega življenja bo prej ali slej pripeljalo do tega, da si ljudje preprosto nehajo popuščati. V ospredje bodo prišla vaša lastna mnenja in želje.
3. Pomanjkanje intimnosti. Eden najbolj jasnih znakov, da prihaja (ali je že prišla) kriza v vašem odnosu. To ninič presenetljivega. Dokler zakonca ne moreta normalno komunicirati drug z drugim, o spolnosti ne more biti govora. Zaradi tega mnogi partnerji začnejo celo varati, češ da jih partner noče zadovoljiti v postelji.
4. Pogosti škandali in prepiri. Da, razmerja brez nesoglasij si je preprosto nemogoče predstavljati. Če pa govorimo o obdobju krize, potem postane vse povsem drugače. Zakonca ne "filtrirata" več svojih argumentov in pogosto postaneta osebna, da bi prizadela svojega partnerja. Na koncu spora je vsaka stran zase in celo solze niso razlog za opravičilo.

In to so le najpogostejši znaki. Če pravočasno opazite, da se je vaše razmerje začelo vrteti navzdol, lahko popravite trenutno situacijo, preden postane kritična.

Razlogi za razvoj krize

Zakaj pri nekaterih parih kriza 10 let družinskega življenja sploh ne pride? Je res vse v tem, da se ljudje tako dobro razumejo med seboj in se borijo z vsemi kriznimi manifestacijami, še preden se pojavijo? Psihologi ugotavljajo 4 vidike zakonske združljivosti, ki pogosto postanejo razlogi za poslabšanje odnosov.

1. Duhovna združljivost. Če imata partnerja preveč različne vrednote, interese, poglede na življenje in potrebe, bo to slej ko prej pripeljalo do medsebojne kritike in razvoja krize.
2. Združljivost za družino in gospodinjstvo. To lahko vključuje željo ali nepripravljenost opravljati določene naloge. Zana primer, nekateri moški verjamejo, da so čiščenje, pranje in kuhanje izključno ženski prerogativi.
3. Osebna združljivost. Praviloma se izraža v značilnostih temperamenta zakoncev in se kaže že v fazi poznanstva. Malo verjetno je, da se bo par dobro razumel, če ena oseba vstane zgodaj zjutraj, druga pa spi do poldneva.
4. Fiziološka združljivost. Partnerja morda nista primerna drug za drugega, ker zaradi strukturnih značilnosti genitalij ne moreta doseči vzajemnega zadovoljstva med intimnostjo.

Vendar ne pozabite, da združljivost dveh oseb ne nastane takoj. Resnično ljubeči pari se navadno prilagajajo. Tudi če enemu od partnerjev niso značilni pogledi njegove sorodne duše, o tem ne bo govoril. Toda kako dolgo lahko človek zdrži? Odvisno od združljivosti mladih.

Pokaži spoštovanje do svojega partnerja

Sedaj pa poglejmo, kako premagati krizo 10-letnega zakona po nasvetu psihologov. Najprej se morate naučiti, kako izkazati spoštovanje do svoje sorodne duše. Tudi če tega do svojega življenjskega partnerja še ne čutite, naredite prvi korak. Začnite svoji ljubljeni osebi govoriti, kako pomembna je za vas. Bodite prepričani, da poudarite, zakaj točno, da fraza ne bo zvenela preveč laskavo. Če želite to narediti, se lahko osredotočite na določeno značajsko lastnost svojega partnerja: "Tako ste pridni. Ne vem, kaj bi naredil, če vas ne bi našel. Vzemite si odmor, jejte sendviče zčaj".

Ohranite svoje dostojanstvo

Gre za občutke vašega partnerja. Večina parov se začne razhajati le zato, ker eden od partnerjev nenehno kritizira ali celo ponižuje njihovo sorodno dušo. Še posebej boleče je to slišati v družbi bližnjih prijateljev ali sorodnikov. Če pa ohranite samozavest svojega zakonca, bo prej ali slej spoznal, da mu je zelo udobno v vaši bližini. Če namesto kritike sliši besede: "Ti si najboljši. Tega problema nihče na svetu ne bi mogel rešiti, pa še tako hitro," potem tudi nikoli ne boš kritiziran. Najpomembneje je, da zveni res prepričljivo – laskanje bo neprimerno.

Ne omenjajte starih napak

Še posebej, če se je oseba že večkrat pokesala in se opravičila. V nasprotnem primeru bo to privedlo do dejstva, da bo vaš partner nenehno doživljal občutek draženja. Nihče ne mara nenehnih očitkov, še posebej, ko gre za tiste stvari, ki jih ni več mogoče popraviti. Če vas je oseba enkrat prevarala in jo na to spomnite samo zato, da se scenarij ne ponovi, je najbolje, da se takih dejanj vzdržite. Sicer bo to partnerja pripeljalo do občutka, da bo zdaj do konca življenja plačeval popolno neumnost. No, tak občutek se bo neizogibno razvil v krizo v odnosih.

Ne zaostrujte sporov pri pivovarstvu

Večina kriz 10-letnega zakona se zgodi samo zato, ker se partnerja pogosto sprvata in prepirata. Če pa vsaj eden od njih začne obvladovati jezo in razdraženost v sebi, potem se situacija ne bo stopnjevala do meje in nezadovoljstvo bo zbledelo. Namesto da si izmenjujete medsebojne očitke, poskusite odvrniti misli od situacije, ki vam obema ni všeč. Na primer, lahko greste v kino ali se sprehodite po parku. Razumite, da noben prepir in prepir ni nikoli pripeljal do dobrega. Zato cenite svoj čas in tople občutke v razmerju.

Pokaži medsebojno skrb

Katera leta zakona so najbolj nevarna za razvoj krize? Večina psihologov trdi, da 3 leta po srečanju s partnerjem začne občutek ljubezni izginiti. Toda kako natančno to vodi v razvoj krize? Ljudje preprosto prenehajo skrbeti drug za drugega. Posledično imata oba partnerja vtis, da ju je ljubimec že začel pljuvati. A da bi preprečili takšen občutek, je dovolj le, da se spomnite skrbeti za svojega partnerja. Sploh ga ni treba mučiti s stavki: "Je vse v redu? Ali "Potrebuješ pomoč?" Poskusite skrbeti ne z besedami, ampak z dejanji. opazovati, kako vaš zakonec poskuša nekaj dobiti od visokega. polico, samo prinesi lestev in ji pomagaj.

10 let - kajporoka?

Mnogi ljudje postavljajo to vprašanje. Posebej za naše bralce odgovarjamo, da se takšni poroki navadno reče kar "kovin". Strinjam se, da kositer ni več drevo. Ne bo se zlomil zaradi močnega pritiska, ampak se lahko stopi le pri visokih temperaturah. Zato ne dovolite, da se vaša jeza in negativna čustva kopičijo. Naj vas ogenj ljubezni in plamen strasti bolje ogrejeta. Ne pozabite, da sta za nastanek krize vedno kriva oba partnerja. Če se eden od njiju nauči obvladovati svoja čustva in popusti, se bodo vsi konflikti umirili že v zgodnjih fazah razvoja. Upamo, da se zdaj ne boste spraševali: "10 let - kakšna poroka?" Kositer je precej dober rezultat, kajne?

Sklep

Upamo, da zdaj bolje razumete, kako preprečiti razvoj krize 10-letnega zakona. No, če ste že vstopili v to stopnjo v razmerju, bi vam morali pomagati nasveti psihologov. Seveda je to lažje reči kot narediti. Če pa boste v sebi našli moč za popuščanje, potem vas čaka dolga in srečna skupna prihodnost. No, če je situacija že na meji, potem se ne bojte poiskati pomoči pri specialistu. Družinski terapevt mora najti koren težave in dati nekaj priporočil, ki vam bodo omogočila, da se ga znebite. Vsekakor pa se ne bi smeli pritoževati nad svojim zakoncem otrokom ali prijateljem.