Kriza družinskega življenja: 5 let zakona. Načini za premagovanje

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:26

Vsako stopnjo v razvoju družinskih odnosov spremlja bolj ali manj akutno krizno obdobje, ko se zdi, da moč zakonske zveze prestane vrsto preizkušenj in dokaže svojo pravico, da še naprej obstaja. Kriza družinskega življenja 5 let je eden najpomembnejših, ključnih trenutkov, ki zaznamujejo prehod zakonskih odnosov v globlje medsebojno razumevanje.

Nevarnost te faze je v tem, da se mlada družina prvič sooči z vso množico težav, ki se postopoma kopičijo v letih skupnega življenja in morda ne prenesejo tega udarca. Vse, kar morate vedeti o znakih krize v družinskem življenju 5 let in o tem, kako premagati ta težaven prag - naprej v članku.

Značilnosti 5-letnega obdobja: ženske

Po statističnih podatkih je najpogosteje ženska tista, ki sproži prekinitev odnosov ob koncu prvih petih let po poroki. Do takrat so se vse pomembne družinske vloge v njenem življenju zamenjale zaporedoma: bila je mlada ljubica, ki ji je marsikdonapake, potem nova mati s prednostno skrbjo za otroka.

Ob izhodu iz porodniškega dopusta in soočenju s potrebo po vodenju gospodinjstva, vzgoji predšolskega otroka, skrbi za svojo karierno rast in osebni razvoj hkrati doživlja izjemen stres. To stanje ostane dolgo časa nevidno za moža in njene bližnje, dokler ne pride do tako imenovanega vrelišča. Kriza 5-letnega družinskega življenja ženske izvira iz trenutka, ko splošna utrujenost in nezadovoljstvo s trenutnimi razmerami potisneta mladega zakonca k iskanju novega "vira moči".

Če je odnos med zakoncema daleč od zaupanja ali mož trmasto noče priznati resnosti sprememb, ki so se zgodile v življenju njegove žene, so takšne manifestacije notranje agresije glede na situacijo kot celoto možno z njene strani:

• zmanjševanje spolne aktivnosti ali ignoriranje zakonca v postelji;
• želja po hitrem vzponu po karierni lestvici, ki meji na deloholizem;
• izguba zanimanja za svoj videz;
• nagnjenost k flirtanju in prešuštvu.

Situacijo še poslabša dejstvo, da se zakonca med krizo družinskega življenja že 5 let prenehata iskreno zanimati za življenje drug drugega in se popolnoma zapleteta v svoje težave. Ženska obupana, da jo mož sliši in ga ne poskuša razumeti, se ženska postopoma odmika od vloge žene in najde tolažbo na področju, ki maksimizira njene ambicije.

Lastnosti nevarnegaobdobje: moški

Moški se manj ostro odziva na spremembe, ki jih rojstvo otroka in skrb za njegovo vzgojo prinašata v njegovo življenje, a takoj ujame »razsoljevanje« ljubezenskih izkušenj svoje žene. Zanj se zdi, da je način za premagovanje krize družinskega življenja 5 let boj za pozornost ženske, ki je postala »ravnodušna«, »od ljubezni« in na splošno »izgubila zanimanje zanj«.

Redko se zgodi, da se mož, soočen s takšnimi težavami, popolnoma postavi na stran svoje žene in je pripravljen sprejeti njeno novo stanje kot naravno v tej situaciji. Zdi se jim, da ženska med krizo družinskega življenja 5 let zahteva večjo pozornost do sebe, s čimer zniža pomen moškega na neumnega zaslužkarja, in to se bo vedno nadaljevalo.

Soočen s spolnim ohlajanjem svoje žene in to dejstvo jemlje za žaljivo zanemarjanje, moški nehote začne iskati izhod za svojo neuresničeno energijo. To se kaže v povečanju njegove učinkovitosti, vse do bolečega deloholizma ali gradnji intimnega življenja zunaj družine.

Varanje je lahko izziv - človek si želi dokazati, da je še marsikaj sposoben, in prevaliti krivdo na tistega, ki ga ni znal ceniti. Toda za razliko od ženske, ki jo novi partner zanese, v polovici vseh primerov prekine zakonsko zvezo, je moški v poskusu premagovanja krize družinskega življenja začasno odstranjen od svoje žene za 5 let. Poleg tega, če se izdaja razkrije, brez truda zapusti svojo ljubico in se spet vrne v vlogo zglednega moža.

Kriza družinskega življenja 5 let - kako razumeti, da je prišla

Glavni simptom bližajoče se prelomne točke psihologi imenujejo občutek razdraženosti, ki enako udeležuje oba zakonca v odnosu drug do drugega. Z neznanci mož in žena komunicirata precej pozitivno, zasebno pa jima je težko voditi celo navaden dialog. Kriza družinskega življenja 5 let je čas težkih, dolgotrajnih škandalov, katerih vzrok ni jasen niti pobudniku.

Drugi značilni trenutki te faze:

• pomanjkanje spolne želje pri zakoncih;
• izbruhi agresije z edinim namenom, da za vsako ceno dokažejo partnerju, da se moti;
• nepripravljenost skrbeti zase doma in izguba želje po ugajanju partnerju;
• zmanjšanje potrebe po skupnem odločanju;
• želja, da bi naredil nekaj, da bi neslišal svojemu zakoncu.

Pomemben znak krize družinskega življenja za 5 let bo začasno zatišje v hiši. Zdi se, da se mož in žena, ki sta pod isto streho, umakneta vase in ne moreta komunicirati drug z drugim cele dneve brez vidnega konflikta. Oba prekrivata apatija in duševna lenoba, ki mine le, ko sta zakonca narazen.

Ključni razlogi za spremembe v vedenju zakonca

Znaki krize v družinskem življenju 5 let se pojavljajo postopoma in vse hitreje, medtem ko je vsaka posamezna epizoda konflikta posledica kombinacije številnih razlogov. Provokativen trenutek, ki povzroči nov škandal ali zamero,običajno gre za manjši dogodek, ki v drugi situaciji ne bi imel slabih posledic.

Kateri dejavniki vodijo k razvoju negativnega odnosa zakoncev drug do drugega:

1. "Danes je kot včeraj." Monotonija ponavljajočih se vsakodnevnih dogodkov, pomanjkanje nepozabnih radostnih trenutkov vodi v dejstvo, da zakonca začneta svoje življenje videti kot neperspektivno, slepo ulico.
2. "Naj me sprejme takšno, kot sem." Partnerja si ne prizadevata več pridobiti odobravanja drug drugega, nehata paziti na njihove besede in prikrivati svoje slabe navade in nagnjenja.
3. "Prazniki niso za nas." Presenečenja in darila so preteklost in zakoncev ne podpira več občutek prijetnega pričakovanja, s katerim sta pričakovala nepozabne zmenke.
4. "Nekdo sam." Ženska, ki se ukvarja s skrbjo za otroka, najde vse manj časa za komunikacijo z možem in to razlaga z dejstvom, da "ni dovolj za vse." To povzroči nezadovoljstvo pri moškem, ki je prikrajšan za pozornost, ali celo ljubosumje z njegove strani na otroka.

Težaven položaj se lahko poslabša, če družino pestijo finančne težave ali če je eden od zakoncev na delovnem mestu redno izpostavljen stresu. Nato se splošnim vsakdanjim težavam, ki spodkopavajo blaginjo družine, dodaja nezadovoljstvo, ki ga povzročajo zunanji dejavniki.

Shraniti ali uničiti?

Kriza družinskega življenja je prišla 5 let - kaj storiti, če je eden od zakoncev že resno razmišljal o tem, kaj je bolje: rešiti zakon ali začeti vse iz nič?Mnogi, ki se znajdejo na razpotju, iščejo namige na strani in ponujajo rešitev tega problema s sorodniki ali celo znanci, ki so doživeli žalostno izkušnjo družinskega konflikta. Posledica tega je, da oseba prejme veliko število različnih mnenj, ki nimajo nobene zveze s posameznim primerom. Takšen odnos do vprašanja ne ogroža le integritete zakonske zveze, temveč lahko neodločnega zakonca prikrajša tudi za partnerjevo spoštovanje.

Psihologi zakoncem ponudijo, da sprejmejo to pomembno odločitev po testiranju, imenovano kartezijansko. Vključuje 4 vprašanja, od katerih vsako zahteva notranji premislek o situaciji. Oseba mora na vprašalnik odgovoriti sama in z zadostnim virom prostega časa.

kartezijanska vprašanja

Pri miselnem predstavljanju vseh predlaganih scenarijev se mora človek osredotočiti na občutek ugodja. Če v nekem trenutku ta občutek izgine, to pomeni, da se človekova podzavest tej alternativi upira in ni sprejemljiva.

Tukaj je nekaj vprašanj, ki jih morate zastaviti zakoncu, ki se obotavlja, ali naj ohrani zakonsko zvezo:

1. "Kaj se bo zgodilo, če boš to storil?" Če si zastavi to vprašanje, mora oseba miselno poustvariti algoritem dogodkov, ki bodo verjetno sledili njegovi odločitvi, da zapusti razmerje. Najbolje je, da ustvarite 2-3 alternativne algoritme, pri čemer poslušate svoje notranje občutke, ko sledite vsaki poti.
2. "Kaj se ne bo zgodilo, če to storite?". Zdaj mora zakonec spoznati, da bo nepreklicno zapustil svoje življenje,če vloži zahtevo za ločitev. Morda bo seznam navideznih koristi veliko krajši od seznama bolečih izgub.
3. "Kaj se ne bo zgodilo, če tega ne storite?". Metoda je podobna tisti iz prvega odstavka, vendar mora zdaj preizkušanec premisliti o možnih realnostih v primeru, če se odloči rešiti zakon.
4. "Kaj se zgodi, če tega ne storite?". Zadnja točka vabi izpitnika, da fantazira, kaj bi se zgodilo, če bi se preprosto prepustil toku in ne bi sprejel nobenih kritičnih odločitev. Najverjetneje se bo konflikt rešil sam od sebe in potem vam ne bo treba obžalovati naglo nakopičenih napak.

Glavna prednost sledenja kartezijanskemu načinu odločanja je, da človek svoj osebni problem prenese na celovito obravnavo in začne jasno razumeti, kaj bo izgubil in kaj bo na koncu pridobil.

Kako izstopiti iz krize družinskega življenja 5 let

Zelo težko je ostati miren, ko se zdi, da druga polovica namerno poskuša izzvati prepir, še težje pa je poskusiti vlogo spremljevalca v razmerju in prvi popustiti v vseh konfliktnih situacijah. Psihologi pravijo, da bo na ta način mogoče rešiti zakon, ne bo pa več mogoče vrniti nekdanjega spoštovanja skupnosti dveh ljudi. Partner provokator, ki se je navadil, da se v vsem srečuje s podrejenim soglasjem, ne bo več trezno ocenjeval posledic svojih dejanj in lahko življenje svojega zakonca spremeni v pekel.

Kako pa premagati krizo družinskega življenja za 5 let, če ne s kompromisi? Ni šans, ampak popustite, stopite v položaj in žrtvujte svoje željeoba zakonca dolgujeta enako.

Da ne bi sprožili spora ob vsaki epizodi, ko je treba sprejeti odločitev, se lahko mož in žena vnaprej pogovorita o "področjih pristojnosti" vsakega družinskega člana. Na primer, pri nakupih gospodinjstev bo zadnja beseda ostala pri ženski, družina pa bo kupila material za popravila doma le z odobritvijo moškega. O tistih nalogah, ki ne nosijo velike specifične obremenitve, se par lahko pogovarja skupaj in hkrati vadi ohranjanje spoštljivega in prijaznega dialoga.

Dober test zase in za svoje občutke bo kratka fantazija na temo "Kaj, če ne bi obstajal." Zakonec, za katerega se zdi, da je že "dosegel točko", se mora le umakniti in v umirjenem okolju vizualizirati življenje, v katerem njegovega trenutnega partnerja ni. Ali obstaja občutek udobja in lahkotnosti? Ali pa je to občutek praznine in obžalovanja?

Po poslušanju svojih občutkov človeku ni težko natančno razumeti, kakšno mesto v svoji resničnosti zaseda ljubljeni in ali je trenutna zveza težka dolžnost ali življenjska potreba.

5 zlatih pravil za zdrave odnose

Ne samo ženske, ampak tudi moški, ki iščejo možnost, kako preživeti krizo družinskega življenja 5 let, pogosto preizkušajo izkušnje znanih poročenih parov ali prosijo za nasvet prijatelje, ki so usposobljeni na področju psihologije je dvomljivo. Praviloma oseba poišče pomoč pri tistih, ki so že doživeli družinsko tragedijo, in posledično prejme približnoshema dejanj, ki ga vodi do enakega žalostnega izida.

Strokovnjaki močno priporočajo, da par ne govori o svojih težavah in jih objavi v javnosti. V arzenalu moža in žene, ki sta začasno izgubila medsebojno razumevanje, obstaja 5 zanesljivih in preizkušenih načinov za posredovanje informacij in zaslišanje drug drugega:

• v sebi ne morete nabirati negativnosti - če je zakonec ravnal nepremišljeno ali rekel žaljivo, je treba to situacijo nemudoma dati v razpravo;
• ko govorimo o tem, kaj povzroča razdraženost pri partnerju, morate reči: "mene to vznemirja" ali "težko mi je", ne pa "ti si kriv" ali "delaš narobe";
• v pogovoru morate pogosteje uporabljati zaimke "mi", "nas", "naši";
• če je prekršek, ki ga je storil partner, zelo težak, morate "molčiti" vsaj eno uro, sicer obstaja nevarnost poslabšanja konflikta s nasprotnimi tožbami;
• partner mora ves čas čutiti svojo družinsko pomembnost - to mu ne bo omogočilo, da bi začel iskati razumevanje od tujcev.

Da namigi o napakah zgrešenega zakonca ne bi izgledali kot očitki, jih je mogoče predstaviti prikrito. V tem primeru bi moral partner v prijateljskem vzdušju povedati izmišljeno zgodbo iz življenja svojih oddaljenih znancev in opisati sporno situacijo v obliki težave, ki jo imajo. Ko se vključi v razpravo, bo zakonec imel priložnost pogledati na svojo napako od zunaj in izvedeti tudi mnenje svoje sorodne duše o tej zadevi.

Skupni koraki za premagovanjetežave

Ne glede na to, kako razumni in pravilni so koraki enega od partnerjev za vzpostavitev družinskega življenja, če drugi zakonec miruje ali se premika v nasprotni smeri, zakonske zveze ne bo mogoče rešiti. Nemogoče je predvideti, na kateri točki bodo poskusi pobudnega zakonca naleteli na pozitiven odziv, vendar bo moral sprva vložiti dvakrat več potrpljenja in truda, da "razburi" pasivnega partnerja..

Zamisli za vesele trenutke, ki bodo pomagale ohraniti vaš zakon skupaj:

• skrb za otroka je lahko vznemirljiva pustolovščina, če si popestrite svoj čas doma z zabavnimi fotografskimi posnetki z dojenčkom, skupnim slikanjem, igranjem skrivalnic itd.;
• zakonec se mora vpisati v kakšno interesno skupino ali športno sekcijo in obvezno obiskovati tečaje skupaj;
• mora si obljubiti enkrat na teden, da se dogovorimo za manjše "izhode" v kino, kavarno ali samo v naravo;
• zagotovo se moramo skupaj naučiti kakšne nove ustvarjalnosti, študirati tuji jezik ali filozofsko smer ter v prostem času razpravljati o naučenih informacijah.

Pomemben pogoj za ohranjanje zdravega zakona bo tabu zavračanja seksa - tudi po prepiru naj zakonca spita v isti postelji in drug od drugega prejemata fizični užitek.

Povzetek

Ne smemo pozabiti, da v družini brez otrok kriza družinskega življenja 5 let ni nič manj akutna. To je posledica -medsebojna odvisnost partnerjev, postavljanje napačnih prioritet, ki jih lahko vodi delo ali prijatelji, pa tudi zmotno mnenje, da ljubljeni "itak ne bo šel nikamor."

Psihologi svetujejo zakoncem, da se ob prvem zaskrbljujočem znaku začetka kritičnega obdobja spomnijo nase, kakršni so bili v dneh prvih vznemirljivih zmenkov. Takoj ko se partnerja spet prebudita čutne želje in se spet naučita dajati in sprejemati znake pozornosti, se bo njun odnos premaknil na naslednjo raven in zakon bo izven nevarnosti.