Vaje za zadno predstavitev ploda

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:26

Položaj otroka je mogoče ugotoviti že na prvem ultrazvoku, med nosečnostjo pa se lahko spremeni, in to večkrat. Začnična predstavitev je pomenila nastanek zapletov v času poroda, zdravniki so se pogosto zatekli k carskemu rezu. V zadnjih letih se vse več pozornosti posveča prenatalni repoziciji otroka. V tem primeru bodo na pomoč priskočile posebne terapevtske vaje. Obstaja veliko različnih vrst in tehnik, upoštevali bomo najprimernejše in učinkovite vaje za predstavitev križnice.

Kaj je zaščitna predstavitev?

To je lega ploda vzdolžno, ko so noge ali zadnjica otroka obrnjene proti vhodu v majhno medenico. V tem primeru je nosečnost pod posebnim nadzorom zdravnikov, ker obstaja nevarnost preeklampsije, hipoksije ploda,splav in porodne travme. Diagnoza tega pojava se izvaja s CTG, ehografijo, zunanjim pregledom nožnice. To omogoča zaznavanje predstavitev tudi med nosečnostjo, kar pomeni, da še vedno obstaja možnost, da se stanje popravi. V ta namen se uporabljajo različne vaje. Zdravniki priporočajo gimnastiko pri začetku nosečnosti od 29. tedna nosečnosti. Obstaja veliko kompleksov, od katerih bomo vsakega upoštevali.

Razlogi za neusklajenost otroka

Dojenček v zaledju je nenormalnost in k temu prispevajo naslednji razlogi:

1. Polyhydramnios.
2. večplodna nosečnost.
3. Patologije v razvoju otroka.
4. Ponovno rojstvo.
5. Nizka ali napačno postavljena posteljica.
6. Anomalije v razvoju maternice.

Številni strokovnjaki poudarjajo, da je otrok v napačnem položaju zaradi otrokovega vestibularnega aparata. Zato se takšno odstopanje odkrije v zgodnjih fazah nosečnosti in se ne spremeni do poroda.

Možnost prevračanja otroka med nosečnostjo

Do približno 25-27 tednov položaj otroka ni pomemben, saj se bo verjetno prevrnil. Od 29. tedna nosečnosti lahko otrok tudi spremeni svoj položaj, vendar je to manj verjetno, saj se začne pridobivati na teži, gibi postajajo vse bolj omejeni, težko se prevrača. Obstaja več možnosti za razvoj dogodkov pri predstavitvi zadka:

1. Nekateri strokovnjaki raje pošiljajoženska za carski rez.
2. Postopek izvajajo drugi - zunanji udar, ki je boleč in tvegan. V tem primeru je rezultat dosežen le v 20% primerov.
3. Prevračanje otroka je možno v trenutku, ko se mama kopa, plava v bazenu ali v odprti vodi.
4. Praksa kaže, da pomagajo tudi druga sredstva. Na trebuh si lahko na primer položite vrečko z zamrznjeno hrano, led in otrok se bo obrnil, da bi ušel mrazu. Po enakem principu deluje svetilka, ki mora svetiti v spodnjem delu trebuha ali slušalke z glasbo, ki jih je treba voziti v spodnjem delu trebuha. Te metode neposredno vplivajo na otroka, zaradi česar spremeni položaj.

Vse zgoraj naštete metode se ne morejo primerjati z vajami za predstavitev zaklenice. Gimnastika, ki so jo razvili strokovnjaki, je pokazala svojo učinkovitost in koristi ne le za otroka, ampak tudi za mamo.

Dikan kompleks I. F

Takšne vaje lahko začnete izvajati že od 30. tedna nosečnosti od zadčnega predstavitev ploda. Bistvo je, da se mati uleže na posteljo (kavč) in se začne obračati na eno stran, nato na drugo. Ležite na vsaki strani približno 10 minut. Ta postopek se ponovi 3-4 krat. Kompleks se izvaja vsak dan 3-krat na dan pred obroki.

Po doseženem pravilnem položaju otroka mora nosečnica nositi povoj. Pomaga zmanjšati velikost maternice v prečni dimenziji in povečati dolžino vzdolžne dimenzije. To je preprečevanje otrokovega vrnitve v prejšnji položaj. Ležati in spati morate na boku v položaju, ki se ujema s hrbtom otroka.

Učinkovitost Dikanove metode

Obračanje otroka z Dikanovimi vajami za zaklep je razloženo predvsem z mehanskim dejavnikom. Zaradi dejstva, da mati nenehno spreminja svojo lokacijo, se otrok začne bolj aktivno gibati. Povečajo se tudi nihanja v gibanju amnijske tekočine. Poleg mehanskega dejavnika je pomembna sprememba tonusa maternice. To je posledica dejstva, da se položaj matere nenehno spreminja, kar izzove povečano reakcijo materničnih receptorjev.

Ta metoda je popolnoma neškodljiva in je indicirana tudi za tiste ženske, ki imajo zapleteno nosečnost. Enostavnost gibanja ne bo povzročila, da se popkovina ovije okoli ploda.

Terapevtska gimnastika Fomicheva V. V

Nič manj pogoste, a težje so vaje iz zadčnega predstavitev ploda v 32. tednu nosečnosti, ki jih je razvila V. V. Fomičeva, v tem času se položaj otroka verjetno ne bo spremenil. Pouk traja približno 20-25 minut 2-krat na dan. Najbolje je to narediti zjutraj in popoldne, vendar ne pozno zvečer. Vsak kompleks je treba narediti približno 1,5 ure po jedi.

Hitek naj bo čim počasnejši, z veliko pozornostjo posvetiti dihanju. Kompleks se mora začeti s preprostimi vajami in postopoma preiti na bolj zapletene. Bodite pozorni na oblačila, naj bodo čim bolj udobna in lahka.

Za vaje medeničnega dnapredstavitev ploda, boste dodatno potrebovali stol z naslonjalom in podlogo.

Fomicheva sklop vaj

Preden se premaknete na glavni del telovadnice, se morate ogreti 5 minut. V tem času je treba hoditi po prstih, nato po petah, po zunanjem delu stopala. Na koncu izmenično dvigujte kolena ob strani trebuha. Tu se ogrevanje konča, preidimo na vaje za obračanje ploda v zaličnem položaju:

1. Začetni položaj je v položaju - noge v širini ramen in roke navzdol ob straneh (pri šivih). Najprej naredite počasen nagib v desno, izdihnite. Nato se med vdihom vrnemo v začetni položaj. Ne pozabite, dihanje je zelo pomembno. Nato ponovite tudi v levo. Naredite 5-6 krat na vsako stran.
2. Stojimo, tako kot v prejšnji vaji, le roke niso ob straneh, ampak na pasu. Globoko vdihnite, se počasi nagnite nazaj, nato pa se nagnite naprej in izdihnite zrak. V spodnjem delu hrbta bi morali čutiti upogib. Število ponovitev je tudi 5-6.
3. Začetni položaj je popolnoma enak kot v prejšnji vaji. Počasi razširimo roke na strani, vdihnemo, nato pa z obračanjem trupa v desno, združimo roke pred seboj, izdihnemo zrak. Naredite 3-4 ponovitve na vsako stran.
4. Stojimo obrnjeni proti naslonu stola in se držimo zanj z iztegnjenimi rokami. Najprej dvignite desno nogo, upognjeno v kolčnih in kolenskih sklepih. Dvigniti ga morate ob strani trebuha, medtem ko se dotaknete kolena roke in vdihnete. Izdih nižjenoga, obokana v pasu. 4-5 ponovitev za vsako nogo.
5. Z eno nogo stojimo na tleh, z drugim kolenom pa se naslonimo na sedež stola, roke pa so na pasu. Roke ob vdihu razširimo v različne smeri, obrnemo trup in se počasi spustimo, tako da so roke pred obrazom. V vsako smer se upognemo 2-3 krat.
6. Kleči, opora gre do komolcev. V zameno dvignite desno in nato levo nogo nazaj in navzgor. Za vsako nogo 4-5 krat.
7. Lezite na desni bok, upognite levo nogo ob strani trebuha in vdihnite. Ob izdihu vrnite nogo nazaj. Naredimo 4-5 krat.
8. Lezite na desni bok in dvignite nogo za približno 40 stopinj od tal. Z levo nogo izvajamo krožne majhne gibe v vsako smer. Ponovite 3-4 krat.
9. Vstanite na vse štiri, nato spustite glavo navzdol, hrbet je okrogel, vdihnite. Ob izdihu se vrnemo v običajni položaj, upognemo spodnji del hrbta. Ponovite 10-krat počasi.
10. Začetni položaj, kot v prejšnji vaji. Noge zravnamo z oporo na sprednji strani stopala, pete pa se kar odmaknejo od tal. V tem položaju dvignite medenico. Ponovite 4-5 krat.
11. Lezite na hrbet, opora je nameščena na stopalih in zadnji strani glave. Pri vdihu dvignemo čim višje, pri izdihu pa spustimo. Ponovite 3-4 krat.

Spomnimo se, da je učinkovitost vaj za obračanje ploda v zaličnem položaju odvisna od tehnike izvedbe in ne od hitrosti, zato morate vse delati počasi.

To zaključuje glavni del kompleksa. Sedite tiho 5 minutobnovite svoj dih. Potrebno je globoko vdihniti in izdihniti postopoma, brez nenadnih gibov. Vaje za nosečnice z zadno predstavitev praviloma prikazuje trener specialist, ki izvaja terapevtske vaje za skupino. Če to ni mogoče, izvajajte pouk doma v prisotnosti nekoga. Če se pojavi nelagodje, takoj prenehajte z vadbo.

Učinek kompleksa V. V. Fomičeve

Vaje za zadno predstavitev ploda, ki jih je razvila Fomičeva, izzovejo ritmične kontrakcije ne le hrbtnih mišic, temveč tudi poševnih, prečnih trebušnih mišic. Vlakna teh vrst mišic so del ligamentov maternice. Zato vaje oblikujejo ne le skeletne mišice, ampak tudi maternico, kar vodi do njenega povečanega tonusa.

Nekatere vaje, ki vključujejo upogibanje trupa in upogibanje nog, kolen, zmanjšajo dolžino maternice. Poleg tega mehansko vplivajo na otroka, zaradi česar se glava začne premikati v smer, ki je bolj optimalna za porod.

Gimnastika Bryuhina E. V

Če ima ženska karnično predstavitev, bodo v 32. tednu nosečnosti vaje, ki jih je razvila Bryukhina, v redu. Tehnika je najbolj optimalna od 32-34 tednov in konča pri 37-38 tednih. Tako kot v prejšnjem kompleksu je treba pouk izvajati vsak dan 2-krat na dan približno 1,5 ure po obroku.

Osnova gimnastike je postopno sproščanje trebušnih mišic. Začetni položaj - bodisi klečeči in komolci,ali na kolenih in rokah.

Vaje iz gimnastike Bryukhina E. V

Pred glavnim kompleksom se morate ogreti, popolnoma enako kot v prej opisani gimnastiki Fomicheva. Nato pride glavni del. Tukaj so primeri vaj, vključenih v kompleks:

1. Ženska se postavi na kolena, nasloni se na komolce. Rahlo vdihne, čim globlje, nato pa izdihne. Torej morate ponoviti približno 5-6 krat.
2. Začetni položaj je enak kot pri prejšnji vaji. Trup upognemo navzdol, se z brado dotaknemo rok, postopoma izdihnemo in se vrnemo v začetni položaj. Ponovite 4-5 krat.
3. Brez spreminjanja začetnega položaja počasi dvignite desno nogo navzgor, ne da bi jo upognili. Dvignjeno nogo odmaknemo na stran, se s prstom dotaknemo tal in se vrnemo v začetni položaj. Na obeh straneh izvajamo 3-4 krat. Tu je dihanje prosto.
4. Vstanite na vse štiri, naslonite se na roke. Glavo spustimo navzdol, hrbet je okrogel, izdihnemo, nato postopoma upognemo spodnji del hrbta in dvignemo glavo, medtem ko globoko vdihnemo. Torej ponovite 8-10 krat.

Zaključek gimnastičnega kompleksa

Zadnji del vaje za zadrgo dojenčka je krepitev mišic medeničnega dna. Najboljša možnost je Keglova vaja. Ponujamo to možnost: napnemo vse mišice nožnice in anusa, jih potegnemo, preštejemo do 10 in se počasi sprostimo. Nato ponovimo, vendar štejemo do 8, nato do 6, 4 in 2.

sklop vaj,zgoraj, zadnji del pa vodi do pozitivne dinamike stanja materničnega vratu. To je posledica dejstva, da se krvni obtok medeničnih organov izboljša.

Katero metodo izbrati?

Ob odkritju med nosečnostjo začeznega sklepa se vaje ne izbirajo samostojno. Treba se je posvetovati z zdravnikom, ki bo upošteval vse značilnosti ženskega telesa ter videz, obliko zalične slike. Da ne bi škodovali bodoči materi in otroku, zdravnik izbere najbolj optimalen kompleks.

Pomemben dejavnik pri izbiri tehnike je tonus maternice. V primeru, da je povišan, bo pomagala Dikanova gimnastika. Normalen in zmanjšan ton je indikacija za vaje Fomicheve. Če je ton neenakomeren, je najprimernejša možnost metoda Bryukhina. Ginekolog, ki vodi nosečnost, bo določil ton in svetoval ter izbral posamezen kompleks.

V 76% primerov so bile vaje za obračanje otroka učinkovite. Odstopanje je bilo odpravljeno in otrok se je vrnil v normalno stanje. Zahvaljujoč temu se lahko izognemo carskemu rezu, ženska lahko rodi naravno sama.

Predlagamo tudi ogled videoposnetka z majhnim naborom vaj, ki niso opisane zgoraj, morda vam bo pomagal spremeniti položaj otroka. V vsakem primeru se posvetujte z zdravnikom in poiščite pomoč specialistov med gimnastiko, vsaj v začetnih fazah.

Ali obstajajo kontraindikacije?

Obstajata dva primerapri katerih je prepovedana uporaba terapevtskih vaj:

1. Placenta previa, pri kateri blokira izhod iz maternice.
2. Nevaren splav.

Obe okoliščini diagnosticira zdravnik, na podlagi česar se razvije in vnaprej dogovori taktika poroda, saj je položaj otroka med nosečnostjo nemogoče popraviti.

Nekatere omejitve veljajo za vaje v zadnem položaju, če je nosečnost zapletena s preeklampsijo, patologijo srca, ledvic, jeter. V takih primerih se je treba izogibati vajam, ki vključujejo položaj kolena in komolca.