2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:27
Nosečnost je zelo pomembno obdobje za vsako žensko. Zdaj mora bodoča mamica razmišljati ne le o sebi, ampak tudi o malem bitju v svoji maternici, o drugem življenju, za katerega je odgovorna. To v veliki meri določa, kako se bo počutil devet mesecev in še dolgo po tem. Pravzaprav bo v tem obdobju dojenček šel skozi ogromno in hitro razvojno pot od zarodka do polnopravnega malega človeka.
Prve tri mesece nosečnosti je treba posvetiti posebno pozornost, saj v tem obdobju poteka aktivna delitev zarodnih celic, razvoj najpomembnejših organov in sistemov. Vsaka kršitev lahko povzroči nepopravljive posledice za zdravje ploda. Zarodek je izjemno občutljiv na pomanjkanje takšnega vitamina, kot je folna kislina. Med nosečnostjo je preprosto nujno za plod.
Z njegovo pomočjo se izvaja rast novih embrionalnih celic. Poleg tega s sodelovanjem folne kisline pride do replikacije DNK in tvorbe posteljice, in če plod doživi pomanjkanje tega vitamina, potemtveganje za nastanek genetskih mutacij se večkrat poveča.
Folna kislina je vodotopen vitamin, ki se v človeško telo v glavnem oskrbuje s hrano. Manjši del se sintetizira v črevesju, vendar ta količina ne zadostuje za plod in nosečnico. Zato je treba folno kislino med nosečnostjo jemati v obliki tablet.
Priporočljivo je, da ga začnete jemati nekaj mesecev pred spočetjem, da nasičite žensko telo s temi vitamini. Toda na žalost folna kislina med nosečnostjo začne vstopati v telo ploda šele mesec dni po oploditvi, ko so ženske prepričane o svojem zanimivem položaju.
In pomanjkanje tega vitamina v prvih 20 dneh razvoja zarodka pogosto vodi do tako velikega zapleta, kot je okvara nevralne cevi. Zato je tako pomembno, da se vnaprej pripravite na začetek nosečnosti in vnaprej vzamete vitaminske komplekse.
Možne posledice pomanjkanja folne kisline med nosečnostjo:
- moten duševni in telesni razvoj;
- kapljanje možganov;
- začetek prezgodnjih porodov;
- nerazvitost živčnega in žilnega sistema;
- smrt ploda v maternici;
- malformacije organov;
- preeklampsija.
Vendar je treba upoštevati dejstvo, da folna kislina med nosečnostjo niabsorbira brez zadostne količine vitamina B12. Priporočljivo jih je čim bolj kombinirati. Dnevna potreba bodoče matere po vitaminu B9 je približno en gram. Pri tem se ne upošteva, da nekatera živila vsebujejo tudi folno kislino. Med nosečnostjo lahko vzamete do štiri tablete tablete, pripravljene za uporabo.
Katera živila so bogata s folno kislino?
Večina vitamina B9 je v zelenjavi in zelenjavi: špinača, zeleni grah, buča, stročnice, peteršilj. Polnozrnati kruh je bogat tudi s folno kislino, pa tudi goveja jetra in ribe. Citrusi in marelice vsebujejo nekaj vitamina.
Toda folna kislina je prav tako pomembna za nosečnice kot za plod. Navsezadnje vpliva na delovanje celotnega centralnega živčnega sistema in možganov, preprečuje razvoj toksikoze, splavov, depresije in glavobolov.
Priporočena:
"Cycloferon" med nosečnostjo - ali je to mogoče ali ne? Navodila za uporabo zdravila med nosečnostjo
Uporaba "Cycloferona" med nosečnostjo v zgodnjih fazah pomaga znebiti simptomov virusnih in nalezljivih bolezni. Človeška imunost se aktivira, pojavi se stabilen protimikrobni učinek. Nastajanje tumorjev v telesu se upočasni, avtoimunske reakcije so zadržane, simptomi bolečine izginejo
Dopolnilna živila so Koncept, opredelitev, s katero hrano začeti in čas uvajanja za otroka
Mladi starši se prej ali slej soočijo z vprašanjem, kdaj in kako začeti uvajati dopolnilna živila v otrokovo prehrano. Ko otrok raste in se razvija, postaja vse bolj aktiven, materino mleko pa postopoma izgubi sposobnost, da v celoti napolni zalogo vitaminov, mineralov in elementov v sledovih, potrebnih za rastoče telo
Hialuronska kislina med nosečnostjo: ali je mogoče injicirati, učinki na telo, vse prednosti in slabosti
Hialuronsko kislino imenujejo kraljica kozmetologije. Pomaga koži dati elastičnost in ohranja mladost. Toda ali se lahko uporablja med nosečnostjo? Možna tveganja in prepovedi uporabe hialuronske kisline v položaju. Kontraindikacije in možni stranski učinki
Folna kislina pri načrtovanju nosečnosti: odmerek, pregledi
Folna kislina, znana tudi kot folat, folacin in vitamin B9, velja za enega najpomembnejših elementov za ljudi. V zadnjih desetletjih so zdravniki odkrili njegove ogromne koristi za nosečnice. Priporočljivo je, da folno kislino uporabljate ne le med nosečnostjo otroka, ampak tudi nekaj mesecev pred spočetjem. Znanstvene študije so pokazale, da jemanje tega vitamina poveča možnosti za zdravega otroka
Folna kislina med nosečnostjo: odmerjanje, indikacije, navodila za uporabo, ocene
Za nosečnico je pomembno spremljati pravilno prehrano. Poleg zdrave hrane je treba uživati vitaminske pripravke. Navsezadnje je treba rastočemu plodu zagotoviti biološko aktivne snovi in mikroelemente, ki prihajajo iz zunanjega sveta. Predpisovanje folne kisline nosečnicam pogosto izvajajo ginekologi. Kako jemati folno kislino med nosečnostjo? S tem vprašanjem se bomo ukvarjali še naprej
