Dojenček zavrača dopolnilna živila: osnovna pravila za uvajanje dopolnilnih živil, prvi izdelki, nasveti in triki

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:27

Da bi otrok vstopil v svet odraslih z največjim udobjem, bi morali odrasli poskrbeti, da ta proces poteka zelo občutljivo, vključno s seznanitvijo otroka s hrano za odrasle.

Za začetek bi morali starši razumeti, da ni strogega okvira, v katerem je treba otroka seznanjati s hrano. Ni enega samega pravilnega izdelka, ki bi ga morali dati otroku prvi dan dopolnilnih živil. Starši se morajo zavedati, da so vsi otroci individualni, vsak od njih je posameznik s svojimi potrebami in preferencami. V zvezi s tem obstajajo le splošna priporočila svetovalcev o otroški hrani, ki jih je priporočljivo upoštevati.

Prva hrana

Večina staršev že dolgo pred uvedbo prvih dopolnilnih živil začne ugotavljati, kako najbolje urediti to življenjsko obdobje, kako ne poškodovati otroka in, ne da bi pri tem poškodovali otrokovo psiho in prebavila, začnejo jesti. hrana za odrasle.

Za začetekvredno je določiti okvirno starost, ki jo WHO UNICEF navaja kot najugodnejšo za uvedbo prvih dopolnilnih živil. Ta starost je od 5 do 7 mesecev. Verjame se, da je v tem obdobju otrok sam in njegova prebavila pripravljena na postopno uvajanje dopolnilnih živil.

Kako veš, kdaj je čas za hranjenje?

Dejansko je obdobje dveh mesecev preveč nejasno. Kdaj se splača uvesti dopolnilna živila? Kako se ne zmedeti in otroku v prihodnje ne zavračati dopolnilne hrane?

Če želite to narediti, morate spremljati znake otrokove pripravljenosti na hrano za odrasle. Ti vključujejo naslednje:

• otrok se zanima za hrano za odrasle, vleče roke za krožnike staršev;
• dobro je, če je otrok že izrasel vsaj en zobek, vendar je to neobvezen indikator. Pasirana hrana ne zahteva zob;
• treba počakati, da dojenček tehta dvakrat toliko kot ob rojstvu;
• pomembno je, da otrok že lahko nekaj časa sedi;
• pomembno je, da otrok že zna jasno povedati, da ga noče jesti (tj. obrniti ali odstraniti žlico z rokami);
• dojenček mora biti na začetku dopolnilnega hranjenja popolnoma zdrav;
• ob začetku uvajanja dopolnilnih živil otrok ne sme biti cepljen vsaj 3 dni.

Starši bi morali razumeti, da glavna primarna naloga uvajanja dopolnilnih živil za otroka ni prehranska funkcija, ampak pedagoška. Otroka mora zanimati nova vrsta hrane, sicer bolahko pride do motenj hranjenja.

Druga pomembna točka pri uvajanju dopolnilnih živil je uvedba mikrodoz. Nov izdelek morate začeti uvajati s pol čajne žličke, vsak dan povečajte odmerek za polovico čajne žličke. Unos izdelka je treba doseči na tri čajne žličke. Otroku ni treba ponuditi celotnega kozarca naenkrat! Prebavila otroka se ne bodo spopadla s takšno obremenitvijo in lahko odpove. Telo ne bo moglo pridobiti zagona iz materinega mleka (ali formule) v tako kratkem času za predelavo novih izdelkov.

Zato je zelo pomembno, da dopolnilna živila uvajamo postopoma.

Algoritem za uvedbo prvih dopolnilnih živil

• Dopolnilna hrana se daje pred hranjenjem (nato dopolnjena z materinim mlekom ali formulo na zahtevo).
• Predstavite samo en nov izdelek (monocrop, monopure).
• Hrana mora biti pasirana.
• Vsak izdelek damo v 5-6 dneh (v tem času je treba spremljati pojav morebitnih reakcij: alergije, spremembe blata in drugo).

Seznam živil za prvo hranjenje

Katera so najboljša hrana za začetek odstavljanja? O tej zadevi obstaja več mnenj. Nekateri strokovnjaki pravijo, da je bolje začeti z žiti brez mleka, drugi menijo, da je treba začeti z zelenjavnimi pireji.

Pravzaprav v tej zadevi ni bistvene razlike. Toda otroci, ki težko pridobivajo na teži, bi morali začeti s prehranjevanjem z žiti. In za otroke, ki nimajo težav s pridobivanjem telesne teže, bi bilo bolje, da bi dopolnilna živila začeli z zelenjavnimi pireji (bučke in brokoli). Sadjevnesite zadnji.

Seznam zelenjave za prvo hranjenje:

• bučke.
• brokoli.
• Cvetača.
• Pumpkin.
• krompir.

Seznam žit za prvo hranjenje:

• ajda (brez mlečnih izdelkov).
• Riž (brez mlečnih izdelkov).
• Koruza (brez mlečnih izdelkov).

Pšenični in ovseni kosmiči sta predstavljena mesec dni pozneje.

Seznam sadja za prvo hrano:

• Apple.
• Hruška.
• suhe slive.
• Banana.
• breskev.

Bolje je začeti s tistimi sadeži, ki so značilni za naše zemljepisne širine.

Pozneje začnejo uvajati meso purana, piščanca, zajca. Nato se uvedejo fermentirani mlečni izdelki (skuta in kefir).

Dojenček zavrača dopolnilno hrano

Pri petih mesecih je ta pojav povsem normalen. Če otrok pri 5 mesecih zavrača dopolnilno hrano, preprosto ni pripravljen. Še prezgodaj je. Običajno pri 4-5 mesecih dopolnilno hrano uvedejo starši, ki so, ker niso preučevali vprašanj otroške hrane, poslušali mnenje starejše generacije. Ja, res, naši starši in naše babice so svojim otrokom pri 4 mesecih uvedli dopolnilna živila. Potem je veljalo za normo. In ženske iz 60-90-ih niso imele izhoda. Takrat ženske dolgo časa niso imele možnosti hraniti otroka z materinim mlekom, zato so sprejele prisilne ukrepe. In naši starši so si že izposodili izkušnje svojih staršev, saj nimajo potrebne literature o prehrani dojenčkov.

Zdaj obstaja veliko raziskav na temo dopolnilnih živil, ki jasno dajejonasvet, da ga ne uvajate pred 6. mesecem starosti.

Zgodi se, da dojenček pri 6 mesecih zavrača dopolnilno hrano. Starši že dolgo čakajo na ta dan, nalagajo najrazličnejše kozarce, krožnike, žlice in oprsnice, otrok pa z grimaso na svojem lepem obrazu jasno daje vedeti, da ga ne bo pojedel. Starši v paniki: "Kako to? Čas je! Kdo priporoča!".

Mirno, samo mirno

Pravzaprav v tem primeru ne bi smeli preveč skrbeti. WHO daje relativna priporočila, ki se lahko razlikujejo glede na individualne razlike pri dojenčkih. Vsak otrok je individuum. In čisto možno je, da danes še ni pripravljen na dopolnilna živila. Nikoli ne silite otroka. Bolje je, da dopolnilno hrano po nekaj tednih čakanja odložite na boljše čase.

Brez trdne hrane po 6 mesecih

Nekateri starši, ki ne vidijo, da je otrok pripravljen na dopolnilno prehrano, ga začnejo šele po 6,5 mesecih. Toda začnejo paničiti, če otrok pri 7 mesecih zavrača dopolnilno hrano. Ali pa pokličejo vse zdravnike, ki jih poznajo. Zaskrbljenost staršev je povsem razumljiva, če otrok pri 8 mesecih zavrača dopolnilno hrano. Konec koncev se otroci znancev v tem času že popolnoma zavedajo hrane za odrasle.

starostna omejitev odstavitve

Pravzaprav mnogi dojenčki ne začnejo jesti hrane za odrasle pri 6 mesecih, ampak šele po 7-8 mesecih, in to velja za normo.

Toda po 7-8 mesecih je vredno ugotoviti, zakaj otrok zavrača dopolnilna živila. toje lahko povezana z boleznijo ali motnjo v prebavilih. S takšnimi sumi se vsekakor posvetujte z zdravnikom.

Prisotnost zanimanja za hrano je zelo pomembna, pomembno je, da ga pravočasno ujamete in pravilno razvijete.

Najprej, v nobenem primeru ne smete poskušati hraniti otroka proti njegovi volji. V nasprotnem primeru lahko povzroči negativno povezavo z vnosom hrane v prihodnosti.

Pomembno je tudi, da otroka ne prehranite. Ker so matere pogosto zaskrbljene, da otrok po dopolnilni hrani zavrača formulo ali materino mleko. Najverjetneje je v takih primerih že jedel. To v nobenem primeru ne sme biti dovoljeno. Materino mleko in formula ostajata glavna hrana za otroka do enega leta. Dodatna hrana ostane pri hranjenju, vendar ne namesto tega.

zdravje dojenčka in dopolnilna hrana

Eden od razlogov, zakaj dojenček zavrača dopolnilno hrano, je zdravstveni problem.

Možne so naslednje težave:

• Boli v ušesih in vneto grlo. V takih situacijah je za otroka boleče pogoltniti.
• Zamašen nos. Možno je, da dojenček zaradi nelagodja zavrne uživanje dopolnilne hrane.

V zgornjih primerih je nujen posvet s pediatrom. Predpisal bo potrebna zdravila za zdravljenje.

Druga težava, ki lahko povzroči neuspeh prvega odstavljanja, je izraščanje zob. V takih dneh so otrokove dlesni vnete, dojenček se obnaša nemirno in razdraženo.

Vrste dopolnilnih živil

Obstajata dve vrsti dopolnilne hrane: pediatrična inpedagoški. Večina staršev brez zadržkov izbere prvega. In starši, ki preučujejo dopolnilna živila, prepustijo izbiro drugi metodi.

pediatrična dopolnilna hrana

Konservativne mame uporabljajo to tehniko.

Pediatrična dopolnilna živila so standardna dopolnilna živila, ki jih izbere večina staršev. Bistvo tovrstnih dopolnilnih živil je vnos izdelkov v določenem zaporedju po določenih pravilih. Jasno po navodilih matere otroka navadijo na hrano za odrasle.

Prednosti takšnih dopolnilnih živil so zdrava prebavila. Minus - zavračanje hrane za odrasle.

Mame pogosto niso pozorne na to, da otrok zavrača jesti s tovrstno dopolnilno hrano, kar lahko posledično vpliva na težave s prehranjevalnim vedenjem.

Pedagoška dopolnilna živila

To tehniko uporabljajo inovativne mamice, ki jih zanima vse novo.

Bistvo te metode je, da matere otroku dajejo odraslo hrano le, če je otrok zanjo pokazal zanimanje. Pri takšnem načinu hranjenja se otrok med kosilom usede za skupno mizo, dojenček se navadi na tak ritual in postopoma pokaže zanimanje za to, kaj odrasli počnejo, kaj jedo.

Pomembno! Ta vrsta dopolnilnih živil je primerna samo za tiste starše, ki se držijo pravil pravilne prehrane. Zaželeno je, da hrana ni soljena in seveda ne vsebuje vseh vrst konzervansov in barvil.

Hrana mora biti kuhana, dušena ali kuhana na pari. Ne uporabljajte ocvrte hrane ali hrane, ki vsebuje sladkor, kot prvo dopolnilno hrano.

Nasveti za uvoddopolnilna živila

Pred uvedbo dopolnilnih živil se posvetujte s svojim pediatrom. Naj zdravnik pregleda otroka glede zdravja in svetuje, s katerim izdelkom je najbolje začeti.

Dohrana uvaja le popolnoma zdrav otrok. Ne uvajajte novega izdelka v 3 dneh po cepljenju. Bolje počakajte 5 dni.

Vsak izdelek se daje 5-6 dni, da bi lahko ugotovili, na kateri izdelek konkretno se dojenček odzove (če obstaja).

Ne hranite popolnoma lačnega otroka. Jesti ga je treba rahlo, sicer je možna prekinitev dopolnilne hrane zaradi razdraženega in psihotičnega otroka.

Pomembno je, da začnete dopolnilna živila z živili z eno sestavino. Če je zelenjavni pire, potem naj vsebuje samo eno zelenjavo. Če kaša, potem ne večzrna, ampak enozrna.

Žita brez mleka in glutena (riž, koruza in ajda) se začenjajo uvajati.

Ne sklepajte, da vašemu otroku po enem poskusu ni všeč nov izdelek. Vredno poskusiti vsaj 5-7 krat.

Najpomembnejše pravilo po 8 mesecih: če otrok zavrača dopolnilno hrano, vam bo pediater povedal, kaj storiti. To je prva oseba, ki je stopila v stik v takšni situaciji. Če ni zdravstvenih težav, potem ne bi smeli skrbeti. Zavračanje hrane za odrasle je začasen pojav.