Kaj povzroča zaprtje med nosečnostjo in kako se ga znebiti

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:56

Nosečnost je morda najbolj dolgo pričakovani in najsrečnejši čas v življenju vsake ženske, a tudi najbolj moteč. Veliko novih strahov in izkušenj iz kakršnega koli razloga, tudi za vašega otroka. Sprememba hormonskega ozadja v telesu bodoče matere zelo pogosto vodi do nepravilnega delovanja želodca ali črevesja, vključno s pojavom tako občutljive težave, kot je zaprtje.

Vzroki za zaprtje

Poleg tega se zaprtje med nosečnostjo pojavlja pri skoraj polovici žensk in to je posledica povečanja progesterona, tj. ženski hormon, ki povzroča sprostitev sten maternice. Ker pa sta maternico in črevesje povezana z istimi živčnimi končiči, samodejno pride do sprostitve črevesnih sten, zmanjšajo se njene kontrakcije in posledično se pri nosečnicah pojavi zaprtje..

Poleg tega so lahko vzroki za občutljivo težavo:

• prisotnost različnih kroničnih bolezni želodca in črevesja;
• uživanje potrebnih dodatkov, kot sta železo in kalcij;
• sedeči življenjski slog;
• nezadostni režim pitja;
• nepravilna prehrana.

Metode za boj proti zaprtju

Zapomniti si je treba, da je zaprtje med nosečnostjo dokaj pogost in pogost pojav, ki ga je treba izkoreniniti, da bi se izognili številnim težavam.

Zato je prvi korak, ne glede na to, kako banalno se sliši, popraviti svoj meni. Vredno je zmanjšati zaužito porcijo naenkrat. Da, da, samo zmanjšajte ga, da ga bo želodec lažje prebavil. Vendar je vredno povečati količino s 6 na 8 obrokov na dan.

Poleg tega morate upoštevati režim pitja in vzljubiti se boste morali v vodo, kompote in odvarke iz suhega sadja, saj nosečnice potrebujejo približno tri litre različnih tekočin na dan. Decokcija suhih sliv bo pomagala ne le pri soočanju s problemom zaprtja, ampak tudi dodala potrebne vitamine in minerale v tem primeru. Takšen odvarek je še posebej uporaben zjutraj, po možnosti na prazen želodec.

Zaprtje med nosečnostjo praviloma lahko povzroči pomanjkanje vlaknin ali njihovo pomanjkanje v prehrani. Veliko zelenjave, sadja in vsakodnevnih ovsenih kosmičev lahko dela čudeže. V svoj jedilnik je vredno vključiti kuhano peso, kumare, korenje, paradižnik in bučke, pa tudi buče in jabolka. Odlična preventiva je solata iz drobno naribane sveže buče in jabolk, pomešana z malo medu, seveda, če ni alergije na med. In seveda morajo biti v jedilniku nosečnice vsak dan prisotni tudi fermentirani mlečni izdelki. Poskusite večerjati s poljubnimi fermentiranimi mlečnimi izdelki, pri čemer dodajte tudi svoje najljubše.sadje. Takšna večerja bo zagotovo cenila vaše črevesje.

Škoda zaradi zaprtja

Poleg tega morate vedeti, zakaj je zaprtje nevarno med nosečnostjo: poleg tega, da povzročajo napihnjenost in je težko premikanje, je telo zastrupljeno tudi pri bodoči materi in pri plodu. Ker se produkti razpadanja ne odstranijo iz telesa zelo dolgo in se toksini v njih začnejo ponovno absorbirati v kri. Zaradi tega obstaja velika verjetnost okužbe črevesne mikroflore in povečanega tonusa maternice, čemur se je treba med nosečnostjo izogibati, ker. tak proces lahko izzove prezgodnji porod ali splav, odvisno od gestacijske starosti. Da, in težava s hemoroidi se zelo pogosto pojavlja tudi kot posledica dolgotrajnega zaprtja.

Pomoč z zdravili

Včasih, ko niti pravilna prehrana niti aktiven življenjski slog ne prineseta dolgo pričakovanega rezultata. In ker je zaprtje med nosečnostjo izjemno nezaželen pojav, se je treba z njimi boriti s pomočjo farmacevtskih izdelkov. Ta sredstva vključujejo predvsem običajne glicerinske supozitorije. Na dan je prikazana ena sveča, ki jo je zaželeno uporabiti v prvih pol ure po zajtrku. Vendar pa obstajajo tudi kontraindikacije - to je grožnja splava tudi po 30 tednih nosečnosti. Drugo dobro zdravilo je Duphalac.

Toda ne pozabite, da je jemanje kakršnih koli zdravil brez vednosti vašega ginekologa nevarno, saj lahko škodujete ne samo sebi, ampakin bodočega otroka. Zato se pogovorite o svoji občutljivi težavi in s pomočjo zdravnika poiščite najboljšo rešitev za vas.