Pilotni projekt Program "Aktivna dolgoživost" - dolgočasna pokojnina za Moskovčane

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:25

Od začetka marca 2018 se je v Moskvi začel inovativni pilotni projekt župana prestolnice, imenovan program Active Longevity. Starejši Moskovčani so bili prvi v Rusiji, ki so preizkusili načrt za izboljšanje kakovosti življenja starejših in očitno so bili zadovoljni.

Kako se je vse začelo

Ni skrivnost, da se je povprečna pričakovana življenjska doba podaljšala, proces njegove avtomatizacije pa gre skokovito, tako da tudi ljudje srednjih let niso vedno usmerjeni v nenehne spremembe. Zato se je pojavila ideja, kako upokojencem pomagati pri prilagajanju, pa tudi vključevanju v kulturno, športno in družabno življenje mesta.

Starejši Moskovčani so sami pomagali oblikovati program "Aktivno dolgoživost" za upokojence v Moskvi, tako da so se vpisali v centre za socialno delo (skrajšano kot CSO) in pustili prijave, v katerih so navedli svoje želje in želje. Po besedah socialnih delavcev je bilo v prvih dneh vloženih več tisoč zahtev. Tisti, ki so želeli, pridejo sami in malo kasnejepripeljal svoje prijatelje in znance.

Kaj zdaj

Zdaj, zahvaljujoč aktivnosti starejših prebivalcev prestolnice, se program Aktivna dolgoživost ne upočasnjuje. V vsakem okrožju mesta so športne sekcije, jezikovni tečaji in ustvarjalni ateljeji. Starejšim pomagajo pri pridobivanju novih znanj in veščin (za katere prej ni bilo časa in denarja), krepijo zdravje, svojo energijo in misli pa usmerjajo v ustvarjalni razvoj. In samo spremenite kulise in poklepetajte v topli in prijazni družbi ljudi enake starosti in hobijev.

Kaj sploh počnejo tam

Na začetku je bil v okviru programa aktivne dolgoživosti za upokojence v Moskvi določen približen seznam možnih vrst zaposlitve. Vključeval je več skupin:

• ustvarjalne lekcije (slikanje, petje, ples, gledališče);
• programi usposabljanja (tuji jeziki, računalniške in komunikacijske tehnologije);
• fizična aktivnost (oprema v telovadnici, nordijska hoja, fitnes in splošna kondicija);
• igre (šah, dama, strategije na plošči).

Organizatorji so poskušali organizirati delo skupin tako, da so bile vse destinacije na voljo v vsakem okrožju prestolnice.

Seveda ne brez individualnega pristopa. Tako je eden od udeležencev projekta prostovoljno poučeval kitajsko gimnastiko, na severu prestolnice pa so organizirali tečaje krojenja in šivanja ter tečaje oblikovanja.

Seveda najbolj iskana,računalniška tehnologija, tuji jeziki, oprema za fitnes in vadbo.

Tečaji potekajo dvakrat na teden. In na podlagi ne le centrov za socialno zaščito. Na županovo pobudo so se odzvale šole, športna društva, kulturno-prostorni centri in celo poliklinike. Na voljo so lekcije fizikalne terapije in predavanja o pravilni prehrani in zdravem življenju.

Kdo se lahko pridruži

Udeleženec programa lahko postane vsak Moskovčan, starost "lebdi": ženske od 55 let, moški od 60 let. Če pa je upokojenec »mlad«, se pravi, da se je predčasno upokojil zaradi delovne dobe ali iz kakšnega drugega razloga, bo seveda tudi njegova prošnja sprejeta. Konec koncev, kot pravijo - kakšna so naša leta? Študij, kot ljubezen, vse starosti so pokorne.

Kako postati član projekta Active Longevity

Na uradni spletni strani moskovskega župana lahko najdete seznam brezplačnih krožkov, oddelkov in izobraževalnih tečajev, izberete nekaj zanimivega in nedaleč od doma. Po tem morate priti do najbližje organizacije civilne družbe in vzeti s seboj minimalni paket dokumentov: potni list, SNILS, socialno. Moskovska kartica. Z izpolnitvijo prijave in vpisom v ustrezen krog lahko enostavno in preprosto postanete član programa Active Longevity.

Na isti spletni strani župana najdete seznam naslovov najbližjih organizacij civilne družbe in telefonsko številko, kjer vam bodo strokovnjaki od 8.00 do 20.00 odgovorili na vsa morebitna vprašanja. Pomagali vam bodo krmariti po različnih ponujenih tečajih in oddelkih, najtidejavnost po vaših željah.

Ali ni nevarno

Seveda nekatere dejavnosti, kot so fitnes, vadbene naprave, hoja, morda niso na voljo vsem, zato razmislite, ali obstajajo zdravstvene kontraindikacije. Čeprav, vsi podobni fizični. obremenitve so samo pod nadzorom izkušenih trenerjev.

In ostalo, vse je popolnoma varno. V bližini je vedno odgovorna socialna delavka, zdravnik. Skupine se oblikujejo glede na predmet. Za tuje jezike se prijavi 15-20 ljudi. Če je predavanje, potem je lahko veliko občinstvo prisotnih 60-100 ljudi.

Zakaj je to potrebno

Po več kot šestih mesecih delovanja so povratne informacije o programu Active Longevity mešane. Navsezadnje se ne zgodi, da so vsi zadovoljni. Na različnih ravneh so tako podporniki kot nasprotniki pobude. Vendar pa v večini seveda prevladujejo le pozitivne izjave.

Projekt jasno kaže, da upokojitvena starost ni sončni zahod, ampak le še ena polnopravna faza v človekovem življenju, ki ne more postati nič slabša ali morda celo boljša od mladosti ali zrelosti. Po ocenah je v Moskvi približno 3 milijone upokojencev, program Active Longevity pa je zasnovan za približno 2,6 milijona Moskovčanov (vodstvo prestolnice bo poskušalo maksimalno uporabiti vsa razpoložljiva sredstva) in pogoji sodelovanja niso omejeni..

Naučite se peti ali plesati, obvladajte računalnik in govorite neznani jezik, izboljšajte sezdravje zahvaljujoč telesni aktivnosti in novim spoznanjem o zdravi prehrani lahko vsak prebivalec prestolnice, ki je v starosti. Kaj bi lahko bilo boljšega kot narediti vse, za kar pri 30 letih niste imeli časa? Konec koncev, kakšna so naša leta?