Uporaba česna med nosečnostjo

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:26

Česen je že dolgo znan zeliščni antiseptik. Običajno se jemlje za preprečevanje nalezljivih bolezni. Zahvaljujoč edinstvenemu okusu se uporablja tudi kot pikantna nota za vroče jedi. Toda ali lahko jeste česen med nosečnostjo? Tukaj morate temeljito razumeti koristi in škode tega izdelka.

Sestava in značilnosti

Česen je trajnica z ostrem okusom in značilnim vonjem. Jedo ga tako surovo kot kuhano. Najpogosteje pa se uporablja kot začimba za glavno jed.

Česen dolguje svoj okus alicinu (eterično olje), ki ga vsebuje. Alicin je organska spojina, ki ima močne antioksidativne lastnosti. Njegova količina v sestavi rastline se giblje od 0,23 do 0,74 % na 100 gramov.

Poleg alicina vsebuje česen (na 100 g):

1. Makrohranila (kalcij 180mg, kalij 400mg, natrij 17mg).
2. Mikrohranila (magnezij 26mg, cink 1,2mg, selen 14mg, mangan 1,7mg, železo 1,7mg).
3. Vitamini (B₁-B₃, B₅, B 6 _{, B}9_{, S).}

Kljub temu, da česen redko uživamo v čisti obliki, obstajajo podatki o njegovi hranilni vrednosti:

1. Kalorija - 149 Kcal/623 kJ.
2. Beljakovine - 6,4 g
3. Maščobe – 0,5 g
4. ogljikovi hidrati - 33,1 g

Česen vsebuje tudi sladkor (približno 1 g na 100 g) in vodo v količini 58 g. Poleg tega je treba omeniti še druge sestavine, kot sta kofeinska in pirovinska kislina. Česen je zaradi vitaminsko-mineralnega koktajla ena najbolj uporabnih zelenjavnih pridelkov. In njegovo eterično olje je med najboljšimi antioksidativnimi rastlinskimi snovmi.

Uporaba česna v medicini

Česen med nosečnostjo se zelo pogosto uporablja v medicinske namene. Kot element v kompleksni terapiji nekaterih bolezni je res nepogrešljiv. Navsezadnje ima na telo naslednji učinek:

• protivnetno;
• fungicidno;
• antimalarično;
• protivirusno;
• protiparazitsko.

V času virusnih bolezni se česen uporablja kot profilaksa proti SARS in gripi, saj ščiti telo pred prodiranjem bakterij in krepi imunski sistem. Uporaben bo tudi v boju proti bakterijam in parazitom. Dokazano je, da česen aktivno vpliva na E. coli,staphylococcus aureus, salmonela in glive iz rodu Candida.

Vendar ne moremo dati dokončnega pritrdilnega odgovora na vprašanje, ali se česen lahko daje med nosečnostjo. To je zato, ker je uporaba tega izdelka varna le, če ni kontraindikacij.

koristi česna med nosečnostjo

Nosečnicam svetujemo, naj se izogibajo uporabi prevelikih količin sintetičnih zdravil. Zato se zdravniki zanje vedno trudijo najti bolj nežno zdravljenje, tudi s pomočjo česna ali pripravkov na osnovi njegovega eteričnega olja. Priporočila za uporabo te zelenjave so oblikovana na podlagi koristi, ki jih lahko prinese ženskemu telesu. Prednosti česna vključujejo:

1. Preprečevanje in zdravljenje toksikoze.
2. Nevtralizacija gnilobe in patogenih bakterij v primeru zastrupitve s hrano.
3. Izboljšajte apetit in pospešite presnovne procese v telesu.
4. Preprečevanje tromboze z redčenjem krvi.
5. Znižajte krvni sladkor.
6. Preprečevanje in zdravljenje virusnih bolezni.
7. Krepitev imunosti v sezoni SARS in izbruhov gripe.
8. Znižanje krvnega tlaka.
9. Zdravljenje helmintiaz.

Kljub vsem prednostim česna med nosečnostjo, ne bodite preveč vneti z njegovo uporabo. Navsezadnje ima poleg pozitivnega učinka na telo tudi nasproten učinek.

Škoda česna

Česen lahko škodujetestirajte le, če v telo pride presežek njegovega eteričnega olja. In ni pomembno, kako se bo to zgodilo: neposredno iz hrane ali iz pripravkov na njeni osnovi.

Škodljive lastnosti česna med nosečnostjo vključujejo:

1. Tveganje izzove krčenja maternice. Zato morate biti še posebej previdni pri jemanju česna med zgodnjo in pozno nosečnostjo.
2. Alergijske reakcije. K alergijam so nagnjene samo tiste ženske, ki so že pred nosečnostjo opazile neželene učinke česna. Vendar pa obstaja mnenje, da lahko njegova prekomerna uporaba povzroči alergijo pri otroku na ta izdelek.
3. Zgaga ali bolečine v želodcu. Česen ima oster okus, ki lahko povzroči želodčne težave.
4. redčenje krvi. Česen med nosečnostjo lahko uživajo samo ženske, ki nimajo takšne bolezni, kot je trombocitopenija. V nasprotnem primeru bo to samo povzročilo dodatne zaplete tako pri materi kot pri otroku.

Kontraindikacije

Če česen ne obravnavamo kot začimbo, ampak kot zdravilni pripravek, je treba identificirati številne patologije in bolezni, pri katerih je uporaba tega izdelka kontraindicirana. Ti vključujejo:

• alergija;
• gastritis;
• razjeda na želodcu;
• bolezen jeter in ledvic;
• težave s prebavili;
• motnje v delovanju centralnega živčnega sistema in srčno-žilnega sistema;
• znaki toksikoze, povezani z vonjem po česnu.

Česen v zgodnji nosečnosti

Kljub temu, da je ena od škodljivih lastnosti česna spodbujanje krčenja maternice, je izredno redek. Ta pojav so opazili predvsem pri zdravih bolnikih, ki so uživali ta izdelek v presežku. Torej, ko govorimo o tem, ali je česen možen v zgodnji nosečnosti, morate vedeti stopnjo, ki je 1-2 stroka na dan.

Tiste ženske, ki v prvem trimesečju občutijo vlečne bolečine v trebuhu ali imajo pege, naj prenehajo uporabljati ta izdelek. Kontraindikacija so lahko tudi bolezni jeter in ledvic.

Da bi bili popolnoma prepričani, ali je česen možen v zgodnji nosečnosti, se morate poiskati individualno posvetovanje z ginekologom. Na podlagi bolnikovih zdravstvenih podatkov in rezultatov testov lahko pretehta tveganja, ki jim je ženska izpostavljena v obdobju gestacije.

Drugo in tretje trimesečje nosečnosti

Prepoved uporabe česna v teh obdobjih nosečnosti je lahko povezana z zmanjšanim številom rdečih krvnih celic. To je zelo pogosto pri ženskah, zato morate redno opravljati krvne preiskave in po potrebi jemati zdravila, ki zgostijo.

V 7-9 mesecih nosečnosti, ko otrok začne zavzemati vse več prostora, se mnoge nosečnice pritožujejo nad napadi zgage. Na žalost je česen eden od dejavnikov, ki ga lahko izzovejo. In če v drugem trimesečju zdravniki nenajdejo razloge, da zdravi ženski prepovejo uporabo česna kot preventivo, nato pa v tretjem vseeno odsvetujejo, da ne bi izzvali prezgodnjega poroda.

Česen: načini uporabe in odmerki

Norma za nosečnice je 1-3 stroki svežega česna na dan. Najpogosteje drgnejo krutone, vendar obstajajo tudi drugi načini uporabe. Na primer, česnovo olje. Vsebuje česen, svežo limono in maslo. Za pripravo česnovega olja zmeljemo limono in česen v mešalniku. Nato nastalo zmes zmešamo z maslom (100-150 g), ki ga je treba najprej segreti na sobno temperaturo. Nastalo zmes oblikujemo v palico in pustimo, da se strdi v hladilniku.

V ljudski medicini priporočajo mlečno-česnov napitek za boj proti parazitom. Za pripravo takšne mešanice morate v 1 kozarec mleka dodati 10-15 kapljic česnovega soka. Zaradi specifičnega okusa je treba pijačo uživati v majhnih porcijah ves dan.

Mešanica česna in medu se uporablja za preprečevanje prehladov. Za njegovo pripravo se česen zmeša z medom v razmerju 1: 1. Nastalo zmes lahko shranite v hladilniku, uporabite 1 čajno žličko na dan.

Nosečnice se ne bi smele samovoljno vključevati v tradicionalno medicino. Vsa dejanja je treba uskladiti z zdravnikom, ki bo dal natančna priporočila glede uporabe določenega izdelka.