Zakaj otroci ponoči ne spijo?

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:39

Skoraj vsi starši so se vsaj enkrat v življenju soočili s problemom otroškega spanca. Po ocenah strokovnjakov je imel vsak četrti otrok, mlajši od pet let, težave s spanjem ali ponoči. Zakaj otroci ponoči ne spijo in kako jim pomagati, da se zvečer pravilno ugasnejo ob pravem času za svoje starše?

Po rojstvu otrok prve mesece svojega življenja skoraj nenehno preživi v sanjah. Nabira sile, ki mu bodo pomagale rasti in razvijati se, se prilagajati svetu okoli sebe. Vendar že od prvih dni veliko otrok ponoči ne spi. In razlog za to je krhek želodec otroka, oziroma nastajanje plinov in želodčne kolike, ki spremljajo prebavo hrane. Iz neznanega razloga sta večer in noč vrhunec veselja teh bolečih procesov. Običajno "plin" in "kolike", kot jih pogosto imenujejo, otroka mučijo do šest mesecev. Nato izginejo in s tem se normalen nočni spanec umiri. Da bi otrok spal celo noč, ko je še zelo majhen, ga morate masirati.trebušček, razmažite pred hranjenjem na ravno površino s hrbtno stranjo navzgor, in skuhajte tudi kropovo vodo ali koromačev čaj, ki pomagata odpraviti procese, ki otroku preprečujejo normalno spanje. Prav tako mora doječa mati spremljati svojo prehrano, da zmanjša verjetnost nastajanja plinov v otrokovem želodcu.

Po šestih mesecih zgoraj navedene težave izginejo, vendar se pojavijo novi razlogi, zakaj otroci ponoči ne spijo. In prvi med njimi so plezalni zobje. V tem obdobju je otrokovo zdravje tako slabo, da ponoči zagotovo ne zaspi. Hladilni geli za dlesni, zasnovani posebej za otroke, ki izraščajo zobke, bodo v tem primeru pomagali ublažiti stanje.

Ampak zdaj je dojenček že prestopil eno leto, zobki so izstopili, gaziki so minili. Zakaj otroci po enem letu ne spijo ponoči? Od te starosti otrok ne začne le aktivno raziskovati sveta, temveč ga tudi analizirati, doživljati čustva. Včasih je za cel dan toliko takšnih izkušenj, da do večera preobremenjena otroška psiha preprosto ne more preklopiti v način počitka. To se na primer lahko zgodi med izletom ali daljšim nakupovanjem ali po prvem obisku vrtca. Da, na splošno lahko tudi najpreprostejše dejanje, ki ga dojenček izvede prvič, zlahka privede do takšne preobremenitve in posledično do pokvarjenega spanca. Če otrok po izkušenem stresu ponoči malo spi, se morate posvetovati z nevrologom - navsezadnje se psiha običajno preklopi že naslednjidan, vendar je pogosto ponavljajoče se podobno stanje lahko znak težav.

Če želite otroka po napornem dnevu spraviti v posteljo, lahko poskusite z eno od naslednjih metod: otroka okopajte v topli kopeli, običajno večerni vodni postopki na dojenčke delujejo sproščujoče; naj ponoči spije kozarec toplega mleka z medom - to naravno pomirjevalo ni le koristno, ampak tudi okusno; Otroku lahko poskusite dati tudi zeliščni čaj, na primer kamilico, ki ima tudi blag pomirjevalni učinek. Če želite otroka zazibati, mu poskusite ponoči zapeti uspavanko ali prebrati pravljico – glas mame ali očeta lahko na otroka hipnotično vpliva tudi.