2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:50
Nosečnost je najbolj čudovit in zaželen čas za žensko. Novo življenje pod srcem, evforija, neprimerljiv občutek letenja … Toda ves ta čar sčasoma zbledi pod jarmom toksikoze, edema, hitre spremembe želja in razpoloženja.
Nova pravila
Z nastopom tega čudovitega časa prihaja čas velike odgovornosti. Ženska začne biti bolj kritična do tega, kar jo obdaja. Postane zelo občutljiva za vse ljudi, dogodke in seveda zelo zahtevna do sebe. Še posebej za vašo vsakodnevno prehrano, saj naj bi zdaj vsebovala vse potrebne elemente za krepitev telesa in izboljšanje zdravja. Eno od skladišč koristnih snovi in vitaminov je poslastica, ki jo imajo vsi radi, rumenostranka princesa melon. Toda vprašanje je: "Ali je mogoče imeti melono med nosečnostjo?"
Pomoč strokovnjakov
Mehko in sočno, sladko in hranljivo. Želja po okusu koščka melone postane močnejša že ob misli na nežno meso zrele zlate lepote. Seveda se bodo vedno našli tudi tisti, ki jih med njenimi oboževalci ni. Toda to ne zmanjša njegovih zaslug. Konec koncev je melona v resnici ena velika naravnavitaminski kompleks.
Priporočljivo je, da se ženska v položaju posvetuje s svojim zdravnikom o tem, ali je med nosečnostjo mogoče jesti melono ali se še vedno ne splača. Spraševati se je treba ne le o zdravilih in prehranskih dopolnilih, ki jih jemljete, ampak tudi o vaši dnevni rutini in prehrani. V tem pomembnem obdobju je priporočljivo biti na vse previden. In če res želite zrelo svetlo kašo, potem morate le ugotoviti, kakšne so prednosti melone med nosečnostjo.
Sestava. Uporaba v tradicionalni medicini
Vse melone se med seboj nekoliko razlikujejo. Odvisno je od rastnih razmer in števila sončnih dni. Toda na splošno imajo enako kemično sestavo: sladkor 15-20%, vitamini B9, C, P, A, folna kislina, železo, mineralne soli, pektinske snovi. Poleg vsega tega melona vsebuje približno 30% maščobnega olja.
Melono že dolgo uporabljajo v ljudskem zdravilstvu pri duševnih motnjah, revmi, tuberkulozi, skorbutu, kot sredstvo proti kašlju, protivnetno, anthelmintično. Vse lahko naštevate dolgo, a trenutno je pomembno, da ugotovimo, kako je melona uporabna med nosečnostjo.
koristne lastnosti
Kaj je pomembno, da bodoče matere vedo o lepoti melone? Kako dobra je melona med nosečnostjo?
Melono lahko jedo vsi od nežnega otroštva do starosti. Zato bo otroku v maternici prinesla številne koristi. Če pa dojite, se posvetujte s svojim zdravnikom o vključitvi tega izdelka v svojo prehrano.
Melone odličnepomoč v boju proti depresiji, stresu, nevropsihiatričnim boleznim. To je še posebej koristno, če imate močna dnevna nihanja razpoloženja.
Melona med nosečnostjo izboljšuje delovanje hormonskega sistema.
Zahvaljujoč elementom v sledovih (kalij, magnezij) rumenostranska lepotica neguje in krepi srčno-žilni sistem telesa, se bori proti aterosklerozi. Poleg tega čisti žile holesterola.
Melona, tako kot številna zelenjava in sadje, je sestavljena iz vlaknin, ki izboljšujejo delovanje prebavnega sistema, krepijo črevesno gibljivost. V zvezi s tem je melona med nosečnostjo zelo koristna. V takem obdobju se pogosto motijo zaprtje in hemoroidi. In melona ima odvajalni učinek.
Ta okusen izdelek je zaradi svojega diuretičnega delovanja odličen za zmanjšanje edemov. To je še posebej koristno v času, ko so ledvice pod dvojnim stresom.
Melona vsebuje folno kislino, ki je med nosečnostjo dodaten plus. Ta element sodeluje pri podpori in tvorbi posteljice, potreben je za rast zarodka, za tvorbo živčnih vlaken.
Rastlina vsebuje glavni vir za krepitev imunosti - vitamin C, zato je med nosečnostjo močno odsvetujemo. Tudi v meloni je železo. Potrebno je zdraviti in preprečevati anemijo.
In še nekaj o prednostih
Za krepitev kože, las in nohtov je v meloni tudi veliko elementov v sledovih in vitaminov. beta karotenizboljša polt, krepi lase; silicij daje pomlajevalni učinek, obnavlja strukturo trdih tkiv. Glavnina elementov za vzdrževanje zunanjega stanja je v kaši na sami skorji.
Mimogrede, iz melone lahko pripravite tonične in hranilne maske. Popolnoma odpravlja starostne pege (za to morate kožo obrisati s skorjo). In če zdrobljeno kašo redno nanašate na obraz mesec dni, potem koža postane elastična in pridobi zdravo barvo z mat zaključkom.
Melona z nizko vsebnostjo kalorij. Vsebuje veliko lahko prebavljivega sladkorja. Kot lahko vidite, ima melona med nosečnostjo pomembno vlogo pri prehrani.
Lahko ali ne?
Če vam zdravnik priporoča in imate zelo radi melono, so koristi med nosečnostjo že znane, potem lahko varno pojeste nekaj majhnih rezin na dan. Kljub temu se tudi zdravila v velikih količinah izkažejo za strup, zato je treba v vsem paziti na zmernost.
Če pride do alergijske reakcije, je bolje, da izdelka ne uporabljate. Trenutno se pri gojenju zelenjave in sadja uporabljajo nitrati in druge kemikalije za njihovo hitro rast in zgodnje zorenje. Te snovi so škodljive, nevarne in lahko negativno vplivajo na telo. Zato morajo biti nosečnice pri izbiri melone še posebej previdne in izdelek kupujejo le pri zaupanja vrednih dobaviteljih. V nobenem primeru ne kupujte melon s ceste, glede na škodo zaradi avtomobilskega izpuha.
Kakoizbrati dobro melono?
Kupite melone neposredno v obdobju zorenja, ob koncu poletja. Tako bo manj verjetno, da boste kupili izdelek, polnjen z nitrati. Melone so lokalne, ruske - Kolkhoznitsa in uvožene - Torpedo, ki se uvažajo iz držav Srednje Azije.
Izbrano sadje dobro poglejte, ne sme imeti vdrtin, razpok ali drugih poškodb. Čutiti. Če je koža mehka, je melona prezrela. Če je zelo čvrst, potem nezrel.
Bodite pozorni na barvo lupine. Dober znak, če je njegova barva svetlo rumena, rep suh, nos pa ob pritisku pritisnjen. V tem primeru je treba upoštevati stopnjo njegove mehkobe. Če se zlahka stisne, potem je melona prezrela, če pa s težavo, potem je nezrela.
Potapkajte melono z dlanjo. Zagotovo ste že večkrat videli, kako to počnejo ljudje, ki izbirajo lubenice ali melone. Slišani zvok bi moral biti gluh in bučen.
Vonj. "Pravilna" melona diši okusno in sladko. Bolj kot je vroč dan, bolj sladko diši. Nekatere melone dišijo po hruškah. Odvisno od sorte.
Nikoli ne kupujte narezane melone in jih prosite, naj to storijo. Na tržnicah prodajalci najpogosteje ne upoštevajo higienskih pravil. Ne morete zagotovo vedeti, kam je šel nož, preden vam je prerezal melono, zato je najbolje, da ne tvegate več.
Skladiščenje in žetev
Narezano melono hranite v hladilniku, z odrezano stranjo navzdol. Pokrijte s prozorno folijo, da se bo bolje obdržala. Melono lahko tudi zamrznete. Vendar morate obdržatine več kot 3 mesece. Buče se dobro posušijo. Če želite to narediti, narežite na koščke in položite na pripravljen pladenj ali pekač. Izpostavite soncu en ali več dni. V prvem primeru ga je treba posušiti v pečici ali na okenski polici. Posušeno melono hranite na hladnem.
V obeh primerih so vse koristne snovi melone odlično ohranjene. Mnoge podjetne gospodinje iz melon pripravljajo marmelado, marmelado, pijače in celo koktajle. Med nosečnostjo imajo melono dražje, ocene žensk (samo pozitivne) to potrjujejo.
Kako in s čim jesti melono?
Ta okusna poslastica ne smete jesti zjutraj na prazen želodec in ko ste lačni. Melona med nosečnostjo je odlična za prigrizek. Zato ga jejte med obroki. Ne mešajte z drugimi izdelki, da preprečite prebavne motnje! Še posebej ga ne priporočamo sočasne uporabe s fermentiranimi mlečnimi izdelki, hladno vodo in alkoholom.
In končno
Zdaj poznate prednosti melone med nosečnostjo. Drage ženske, jejte pravilno, v vsem upoštevajte zmernost in bodite zdravi! Konec koncev je zdravje vašega otroka zdaj odvisno od vas.
Priporočena:
Magnezij B6 med nosečnostjo: kaj je predpisano, kaj je bolje, navodila za uporabo
Veliko je zunanjih in notranjih dejavnikov, ki vodijo k temu, da naše telo nima vedno dovolj potrebnih snovi v pravi količini. Da bi zaščitili svoje zdravje, morate vzdrževati notranje ravnovesje vitaminov, elementov v sledovih
Kaj početi med nosečnostjo? Glasba za nosečnice. Kaj in ne za nosečnice
Nosečnost je čudovit čas v življenju vsake ženske. V pričakovanju bodočega dojenčka je veliko prostega časa, ki ga lahko koristno izkoristite. Kaj torej storiti med nosečnostjo? Obstaja veliko stvari, ki jih ženska preprosto ni imela časa početi v vsakdanjem življenju
Raztezanje med nosečnostjo: kaj storiti? Krema za strije med nosečnostjo
Med nosečnostjo se žensko telo spremeni. Ne dogajajo se samo znotraj, ampak tudi zunaj. Najpogosteje ženske med nosečnostjo trpijo zaradi strij, ki se pojavijo na njihovi koži. Pojavljajo se na notranji in zunanji strani stegen, prsnega koša in trebuha. Kako preprečiti strije med nosečnostjo? Članek bo obravnaval vzroke za njihov nastanek in metode preprečevanja
Nizek krvni tlak med nosečnostjo: kaj storiti, kaj vzeti? Kako nizek krvni tlak vpliva na nosečnost?
Vsaka druga mama ima med nosečnostjo nizek krvni tlak. Kaj storiti, bomo analizirali danes. Najpogosteje je to posledica hormonskih sprememb. Že od prvih dni v telesu ženske se proizvaja progesteron. To povzroči oslabitev žilnega tonusa in znižanje krvnega tlaka. To pomeni, da gre za fiziološko določen pojav
Kaj storiti: pridobivanje teže med nosečnostjo? Tedensko povečanje telesne mase med nosečnostjo (tabela)
Vsaka ženska z veseljem skrbi za svoj videz, še posebej za svojo postavo. Vendar pa je med nosečnostjo vse drugače. Pojavne maščobne obloge so bistven pogoj za normalen razvoj otroka. Nekatere ženske objokovajo: »Med nosečnostjo veliko pridobim.« Kako ravnati v tej situaciji? In na splošno, ali obstaja norma povečanja telesne mase za bodoče matere?
