Kaj zdržati in po 35. letu roditi zdravega otroka? Kako roditi in vzgajati zdravega otroka: Komarovsky

2025 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 18:06

Eden najbolj usodnih in najpomembnejših dogodkov v družini je rojstvo otroka. Veliko strahov preganja bodoče starše od trenutka priprave na spočetje do samega poroda. Vsi si želijo, da bi se njihov otrok rodil zdrav, srečen, močan in pameten. Toda sodobne okoljske razmere, veliko število stresov in dednih bolezni staršem postavljajo veliko vprašanje - kako roditi in vzgajati zdravega otroka? Ta tema je še posebej pereča, ko je nosečnost pozno. Kakšna tveganja prevzema mama po 35 letih in kako jih čim bolj zmanjšati - več preberite v članku.

Tveganja pozne nosečnosti

Seveda se je danes povprečna starost porodnic močno znižala. Pada na obdobje od 25 do 32 let. Toda kljub temu bodoča mati po 35 letih velja za starorodno. Kakšne težave to obeta otroku in porodnici?

Prvič, naše telo se na žalost nagiba k obrabi. S starostjo se pojavlja vse več kroničnih bolezni, morda so posledice izspolno prenosljivih bolezni. Za nekatere je to tudi prekinjena zgodnja nosečnost.

Drugič, ženska maternica ni več tako plodna, kot je bila pri starosti 25-30 let.

Tretjič, po statističnih podatkih je večja verjetnost, da bodo starejše ženske imele otroke s kromosomskimi nepravilnostmi. 70 % otrok z Downovim sindromom se je rodilo materam, starejšim od 35 let.

Četrtič, to so pogosti zapleti med nosečnostjo, težka nosečnost, toksikoza, prezgodnje odvajanje plodovnice, šibki porod, potreba po carskem rezu.

Poleg tega lahko pride do težav z dojenjem, razvojem otroka.

Na splošno je težav nešteto, veliko pa je tudi primerov, ko so se po 35 letih rodili zdravi in veseli dojenčki. Iz navedenega izhaja, da je treba prvo pozno nosečnost načrtovati, preden pride do nje, mora ženska opraviti temeljit popoln posvet z zdravnikom. Torej, kako imeti zdravega otroka po 35?

Načrtovanje nosečnosti

Da bi se izognili številnim težavam z zdravjem in razvojem otroka, bo omogočil zgodnji zdravniški pregled očeta in predvsem matere. Kako roditi in vzgajati zdravega otroka? Komarovsky svetuje, da najprej ugotovimo dedna genetska tveganja, ki se lahko pojavijo med pozno nosečnostjo. Za to morata oba starša obiskati genetika, ki bo opravil krvni test za ravnovesje kromosomskega niza. Če so materini kromosomiin oče se ne ujemata, če ima ženska nevarnost okvarjenega potomca, bo zdravnik poročal po pregledu.

Drugi korak je obisk ženske pri ginekologu, ki bo opravil vse potrebne preiskave in brise za spolne bolezni, toksoplazmozo, hepatitis B in C in nekatere druge, pregledal raka dojk in naredil ultrazvok. Če se odkrijejo kakršne koli bolezni in nepravilnosti, jih je treba obravnavati pred nosečnostjo. Dobro je, če oče opravi tudi popoln pregled pri urologu in venerologu.

In seveda, glavna stvar, ki je potrebna za rojstvo zdravega otroka, je zdrav življenjski slog za oba starša, vnaprejšnja popolna opustitev kajenja in alkohola, telesno zdravje, šport, aktivnosti na prostem in pravilna prehrana.

spočetje

Obstaja veliko znanstvenih in neznanstvenih nasvetov o tem, kako uspešno spočeti otroka.

Najprej se morate držati svojega menstrualnega ciklusa. Najbolj primeren čas za spočetje je ovulacija (12-14 dni po začetku cikla). Določite ga lahko po lastnem počutju (močan izcedek, včasih krvav, bolečina v spodnjem delu trebuha, močna spolna želja) ali pa uporabite natančnejša sredstva, kot so testi ovulacije.

Drugič, ostanite mirni tako med seksom kot po njem, ko čakate na rezultat. Znanstveniki so dokazali, da na pozitiven rezultat ne vpliva drža. Po dejanju tudi ne bi smeli teči,skočite ali lezite z nogami do stropa. Dovolj je le, da ležite na hrbtu 20-30 minut, ta položaj velja za najbolj ugoden, da sperma doseže stene maternice.

Tretjič, neprekinjen spolni odnos med ovulacijo ne poveča, temveč zmanjša možnosti zanositve, saj sperma po več ejakulacijah izgubi svoje rudimentarne lastnosti. Najbolje je, da natančno preverite ovulacijo in testirate med njo.

Nosečnost: prvi koraki

Takoj ko ženska izve, da bo postala mati, se v njeni glavi najprej pojavi nebrzdano veselje, nato pa se pojavijo strahovi: kako roditi in vzgajati zdravega otroka? Ja, ve, da je popolnoma zdrava in pripravljena na nosečnost, a bo v tako zreli starosti vse v redu?

Brez panike. Najprej zato, ker lahko negativno vpliva na nosečnost.

Ko ste opravili test ali ugotovili pri sebi zamudo, morate najprej obiskati ginekologa. Opravil bo teste in ultrazvok, s čimer bo potrdil nosečnost in njen rok. Potem te bo prijavil na nosečnost, dobil zdravniško kartoteko, zbral anamnezo in te poslal k številnim zdravnikom, od zobozdravnika do kirurga. Tako boste lahko znova preverili, ali je z vašim zdravjem vse v redu.

Prav tako vam je ginekolog dolžan svetovati glede prehrane in obnašanja med nosečnostjo. Na primer, v prvih tednih zdravniki ne priporočajo ukvarjanja s športom in celo spolnih odnosov, ker je jajčece še vednoni pritrjen na stene maternice in vaša aktivnost lahko povzroči splav. Zato naj bo ženska v prvem trimesečju čim bolj umirjena, sproščena, ne sme skrbeti in biti živčna.

Nosečnost: prehrana in vitamini

Ginekolog, ki vam bo razložil, kako roditi in vzgajati zdravega otroka, bo moral predpisati tečaj vitaminov. V zgodnjih fazah sta vitamin D in folna kislina. Nadalje bodo na ta seznam dodani magnezij B_{6, jod, kalcij in drugi. Zdravnik jih bo sam predpisal glede na potek nosečnosti in potrebe. Ne smete kupovati in jemati vitaminskih kompleksov brez posvetovanja.}

Kar zadeva prehrano, lahko v prvih 2 trimesečjih zaužijete skoraj vse, kar vaše telo potrebuje, razen alkohola, odvečne kave in močnega čaja, gaziranih pijač, surovega mesa in rib, konzervansov in kemikalij, stare hrane

Poslušajte svoje telo, to vam bo natančno povedalo, kaj jesti.

Nosečnost: počitek in spanje

Ena od glavnih stvari, ki jih morate zdržati in roditi zdravega otroka, sta ustrezen počitek in spanec. Od tega je odvisno tudi psihično stanje matere. Nosečnost obravnavajte kot dopust pred težkim letom neprespanih noči, muhavosti in otroških solz. To je vaša priložnost, da se sprostite, zato se ne obremenjujte z dolgočasnim delom, dovolj spite, preživite več časa na svežem zraku, vzemite si čas inuživajte v tem mirnem času.

Fizične dejavnosti, če ni indikacije zdravnika, ne smete zmanjšati na minimum. Na primer, bazen in lagodna hoja bosta pomagala pripraviti mišice na prihodnji porod. Ne tekajte, skačite, ne dvigujte težkih predmetov in ne držite rok dalj časa dvignjenih.

Ne pozabite na pozitivna čustva, saj dojenček vse čuti in razume v sebi. In če ste razburjeni ali živčni, se tudi on počuti enako.

Preprečevanje odstopanj

Kaj narediti, da bi rodila zdravega otroka? Počivajte, spite, jejte okusno in zdravo hrano, ne bodite živčni. Ostalo je treba zaupati zdravnikom. Naj vas ne skrbi morebitna odstopanja pri otroku, saj vas bo ginekolog obiskal vsak mesec in spremljal potek nosečnosti. V 9 mesecih čakanja vas čakajo številne preiskave krvi in urina, 3 ultrazvoki, posveti različnih vrst zdravnikov - splošnega zdravnika, kirurga, oftalmologa, nevropatologa, zobozdravnika in drugih. Če bodo težave, vas bodo obvestili, zato se ne pretiravajte in ne bodite živčni.

Rojstvo

Če menite, da je vprašanje nosečnosti najpomembnejše, se motite. To je pomembno, a še bolj pomembno je vprašanje, kako roditi in vzgajati zdravega otroka.

Porod je velik stres tako za otroka kot za mamo, še posebej po 35 letih. Najverjetneje vas čaka carski rez, saj je porodna aktivnost ženske v tem obdobju že šibka. A tudi takega posega se ne gre bati, saj gre marsikatera mamica skozi to iz različnih razlogov.

Bolje bo, če boš moralno,in se praktično pripravite. Obiščite tečaje za mamice, treninge o dihanju, obnašanju med porodom, potiskanju itd.

Ne pozabite, da s pravilnim pristopom močno povečate svoje možnosti za zdravega in srečnega otroka.