Kako odstraniti tonus maternice doma? Kakšna je nevarnost materničnega tonusa med nosečnostjo?

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:27

Nosečnost je posebno in čudovito obdobje v življenju vsakega dekleta. Toda tak čas v življenju ne more vedno teči gladko, brez zapletov. Pogosto v zgodnjih fazah nosečnosti ženska trpi zaradi toksikoze, hipertoničnosti ali razhajanja kosti. Skoraj vsako dekle na položaju se sooča s podobnimi težavami. Najpogosteje ima bodoča mati povečan tonus maternice. Takšen pojav lahko izzove nelagodje, pa tudi pri dekletih prinese dolgočasne, nadležne bolečine, ki so lokalizirane v spodnjem delu trebuha. Teh simptomov ne smemo prezreti. Navsezadnje lahko izzovejo splav ali druge zelo nevarne posledice za zdravje. Zato se bo zelo koristno naučiti, kako razbremeniti ton maternice doma. O tem bomo govorili v našem članku.

Kakšna je nevarnost materničnega tonusa?

Dolgotrajen ton negativno vpliva na zdravje matere in otroka. ATv 1. trimesečju zaradi povečanega tonusa lahko pride do splava. V nekaterih primerih je diagnosticirana zamujena nosečnost in zaradi tega zarodek umre v maternici.

Tonus maternice med nosečnostjo v 2. in 3. trimesečju lahko izzove spontani splav ali prezgodnji porod. Zato je zelo pomembno, da nadzorujete svoje zdravje in če se pojavi kakršno koli nelagodje, se vsekakor posvetujte z ginekologom.

Ko se mišice skrčijo, začnejo stene maternice stiskati posteljico, kar negativno vpliva na razvoj ploda v notranjosti. Otrok ne prejme potrebne količine kisika, zato je razvoj otroka odložen. V začetni fazi nosečnosti lahko plod zaradi takšnih patoloških procesov celo umre.

Da bi se vsemu temu izognila, bi morala vsaka mati znati razbremeniti tonus maternice doma. Vendar pa je pred tem še vedno treba opraviti pregled na kliniki. Pogovorimo se o tem podrobneje.

Kako razbremeniti tonus maternice doma?

Pregledi zdravnikov kažejo, da je za zmanjšanje hipertenzije doma mogoče uporabiti več metod zdravljenja. Vendar se morate pred odstranitvijo tonusa maternice doma posvetovati z zdravnikom, da se izognete morebitnim posledicam.

Dieta

Če ne želite imeti zapletov pri nošenju otroka in je bilo otrokovo stanje normalno, je potrebna posebna pozornostposvetite svoji prehrani. V prehrani bi morala v velikih količinah prevladovati živila, ki vsebujejo magnezij.

Strokovnjaki pravijo, da bi morala noseča deklica zaužiti približno 400 mg tega elementa skupaj s hrano. Da bi se izognili tonusu maternice, je nujno vključiti živila, kot so:

1. Pecivo z otrobi, kruh z otrobi.
2. Ovsena in ajdova kaša z mlekom, sladkorjem ali medom.
3. Fižol. Najbolje je kuhati glavne jedi in fižolove juhe.
4. Zelenjava: brokoli, sveže kumare, šparglji, sladka zelena paprika.
5. Suho sadje in oreščki.
6. Meso: piščanec, teletina, zajec, svinjina.

Vendar bodite pozorni na dejstvo, da nekateri izdelki izzovejo povečanje tonusa maternice. Če želite zmanjšati tveganje za razvoj te težave, morate iz svojega dnevnega jedilnika izključiti:

1. Zeleni in črni močan čaj, kava, pa tudi pijače, ki vsebujejo kofein v svoji sestavi. Prav tako bi se morali odreči alkoholu.
2. Sladke gazirane pijače, gazirana mineralna voda.
3. hitra hrana.
4. Mastni obroki.

Za lajšanje tonusa v maternici se morate držati zdrave prehrane, ki vsebuje veliko količino vlaknin, beljakovin in magnezija. Hrano je treba zaužiti 5-6 krat na dan v majhnih porcijah. Vaš zdravstveni delavec vam bo pomagal prilagoditi ta meni.

gimnastika

Še naprej razmišljamo, kako odstranititonus maternice med nosečnostjo. S tem problemom se lahko spopadete s pomočjo posebnih terapevtskih vaj. Zasnovan je za nosečnice. Takšne vaje ne bodo le pomagale razbremeniti tonusa maternice, ampak tudi okrepiti mišice.

Če opazite prve simptome te bolezni pri sebi, potem morate zavzeti najbolj udoben položaj, na primer sedeti na stolu, kavču. Po tem morate popolnoma sprostiti vrat in obraz. Dihajte mirno in enakomerno. Po 5 minutah naj bi bolečina izginila, ženska pa se bo po tem počutila sproščeno. V primeru rednega izvajanja takšnih vaj se bodo bodoče matere lahko naučile, kako obdržati svoje telo pod nadzorom. Upoštevati je treba, da se takšne vaje lahko uporabljajo tudi, če se želite znebiti tonusa maternice med nosečnostjo v 3. trimesečju.

Učinkovita v boju proti tej bolezni je vaja "mačka". Če želite to narediti, naj se deklica postavi na vse štiri in spusti glavo navzdol. Nato postopoma dvignite, iztegnite trebuh do tal. Ko dvignete glavo, globoko vdihnite in ko se glava spusti, morate izdihniti. Med vadbo naj bodo vse mišice čim bolj sproščene. Ko upognete hrbet, se v tem položaju zadržite približno 10 sekund, nato pa se vrnite v začetni položaj, izdihnite. Premiki morajo biti gladki, izvajati jih je treba počasi. Vsa dejanja se ponovijo petkrat, nato pa naj bodoča mati počiva v nagnjenem položajunekaj ur.

povoj

Kako odstraniti tonus maternice v zgodnjih fazah? Strokovnjaki pogosto priporočajo uporabo povoja za te namene. Vendar pa morate biti pozorni na dejstvo, da če imate gestacijsko starost več kot 30 tednov, bo treba to metodo opustiti. Praviloma ginekologi svetujejo pacientkam, naj začnejo nositi povoj od 17. tedna nosečnosti.

Bodite pozorni na dejstvo, da je treba za vsako žensko v položaju takšnega elastičnega pasu izbrati individualno, ob upoštevanju značilnosti telesa in poteka nosečnosti. Povoj je izdelan iz sintetičnega materiala ali naravnega bombaža. Ne bo omejeval gibov in bo učinkovito podpiral rastoči trebuh bodoče matere.

Danes obstaja več različic elastičnega pasu za ženske v položaju:

1. Spodnje perilo. Praviloma je tak povoj izdelan v obliki spodnjih hlač. Na zgornji del je prišit poseben elastični trak, ki pomaga podpirati želodec. Ta vrsta povoja ne bo povzročala nelagodja, je zelo udobna in je najbolj priljubljena med ženskami v položaju.
2. Poseben elastičen pas. Povoj je predstavljen v obliki elastičnega širokega traku, ki se pritrdi z Velcro. Nošeno čez spodnje perilo. Na strani je posebna nastavitev, s katero lahko sami izberete želeni premer obsega.
3. Univerzalni povoj. Takšen povoj se uporablja pri nošenju otroka, pa tudi v poporodnem obdobju. Navzven nekaj tegapovoj izgleda kot steznik. Ob straneh so prišiti posebni pritrdilni elementi za prilagoditev širine in obsega.

Ljudska zdravila

Povečanega tonusa maternice se lahko znebite doma s pomočjo ljudskih zdravil. V tej situaciji je najbolje uporabiti decokcije in tinkture na osnovi zdravilnih rastlin. Dejstvo je, da takšna zdravila odlikuje antispazmodični učinek, zaradi katerega se bolečina zmanjša. Razmislite o nekaj učinkovitih receptih.

valerijana

Tinkturo baldrijana je dovoljeno uporabljati med nosečnostjo. Uporablja se lahko kot profilaksa, pa tudi za zdravljenje krčev. Za to strokovnjaki priporočajo, da vzamete približno 35 kapljic tega zdravila pol ure pred jedjo.

materina

Zelo učinkovita v boju proti tonusu maternice je tudi tinktura na osnovi maternice. Dvakrat na dan, zjutraj in zvečer, je treba vzeti 29 kapljic tega zdravila po obroku. Trajanje terapije je približno 2 meseca.

zdravilna zelišča

Enostaven za pripravo doma, lahko čaj na osnovi zdravilnih rastlin. Če želite to narediti, vzemite meto, meliso, maternico in baldrijano. Vse sestavine se vzamejo v količini 90 g. Surovino prelijemo z vrelo vodo, po kateri jo je treba infundirati približno 40 minut. Po želji lahko pijači za okus dodamo sladkor in med. Po pitju takšnega čaja morate ležati približno 25 minut.

Predkot da se samozdravite, uporabite ljudska zdravila, morate poiskati nasvet svojega zdravnika. Če specialist potrdi, da ima bolnik hipertenzijo, in jo je treba znižati, bo priporočil posebna ljudska zdravila ali zdravila za normalizacijo stanja.

Aromaterapija

Za sprostitev in pomiritev telesa lahko uporabite aromatična olja. Naredite si sami ali kupite oljni obesek za spopadanje s tonusom maternice. Zelo učinkovit postopek bo kopel z dodatkom eteričnih olj. Vendar pa bodite pozorni na dejstvo, da mora biti voda v kopalnici topla. Za pripravo kopeli boste potrebovali:

1. Jasmin, ki izboljšuje delovanje živčnega sistema, lahko lajša napetost, ima pa tudi prijetno nežno aromo.
2. Lotus, ki poživlja, pomirja in ima tudi sladkasto lahko aromo.
3. Pomirjujoča vrtnica, ki lajša stres z bogato, živahno dišavo.
4. Vanilija s sladkimi notami. To olje lahko prinese občutek udobja in miru.
5. Zdravilna zelišča: baldrijana, geranija, melisa, kamilica.

Poleg obeskov in kadi lahko po hiši uredite majhne sklede, kamor se točijo olja. Prižgete lahko tudi aromatične sveče. Vendar pa bodite pozorni na to, da mora biti aroma prijetna in lahka. Zahvaljujoč temu lahko sprostite napetost, se sprostite in umirite.