Kaj, če je otrok debel? Kateri so vzroki za težave s prekomerno telesno težo pri otrocih?

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:44

Vsi imajo radi rožnate butuze, ki se nasmehnejo in z veselimi očmi gledajo svoje starše. Te debele roke in noge so v otroštvu zložene, po treh ali več letih pa so zaskrbljujoče. In starejši ko bo vaš okrogli arašid, težje mu bo enakopravno komunicirati s svojimi vrstniki. Kaj storiti, če je vaš otrok debel?

Debelost in prekomerna teža: v čem je razlika?

Pojma, kot sta »debelost« in »prekomerna teža«, se pogosto zamenjujeta. V večini primerov se štejejo za enake. Vendar to ni čisto res. Dejstvo je, da otrok ne trpi vedno zaradi debelosti, ko je debel. Skoraj vsi imamo svojo normalno težo, ki ustreza naši starosti in višini.

Če je iz nekega razloga ta norma kršena (v smeri njenega povečanja), bo to pomenilo, da imate prekomerno telesno težo (tj. nad normo). Prekomerna telesna teža se lahko hitro pojavi in izgine s kombinacijo ukrepov, kot sta dieta in povečana telesna aktivnost.

Debelost je nasprotno zelo zapletena in nevarnabolezni, katerih glavni simptomi veljajo za hitro naraščajočo telesno težo. O debelosti lahko govorimo, ko je količina uporabne energije, ki jo porabimo s hrano, desetkrat večja od njene dnevne porabe. Posledično se na otrokovem telesu pojavijo značilne maščobne obloge, ki se sčasoma le povečujejo.

Hkrati pa takšnemu otroku ni tako enostavno shujšati. Najpogosteje do debelosti vodijo različne dedne bolezni, presnovne motnje in druge bolezni. Ta fotografija debelega otroka jasno prikazuje težave, s katerimi se soočajo otroci z debelostjo.

Kaj povzroča prekomerno telesno težo pri otrocih?

Kot pravi slavni pediater Komarovsky: "Otroci naj bodo vitki in s šilom v rit." Zato bi morale težave z odvečnimi kilogrami, ki so se pojavile pri vašem otroku, vzbujati zaskrbljenost, zlasti pri odraslih. Toda da bi se spopadli s to težavo, morate pogledati v korenino in ugotoviti vzroke prekomerne teže pri otrocih. Na primer, eden najpogostejših vzrokov je dednost. To vključuje tudi kronične bolezni, bolezni srca in druge bolezni, ki povzročajo težave s telesno težo.

Drugi razlog, ko imajo starši debele otroke, so presnovne motnje, počasen metabolizem itd. In če v prvem in drugem primeru ni nič odvisno od otroka in njegovih staršev, je tretji razlog neposredno povezan z izobraževanjem in pravilno prehrano. Na primer, če vKer je v družini običajno, da jedo izključno predelano in mastno hrano, otrok, ki odrašča v takem okolju, verjetno ne bo vitek in suh.

Poleg tega debeli otroci pogosto odraščajo v družinah, kjer so starši preveč zaposleni, da bi jim namenili ustrezno pozornost. Z drugimi besedami, izjemno zaposlena mama ali oče preprosto nima časa ali pa je prelena, da bi otroku pogrela juho ali kašo. Namesto tega jim kupijo čips, piškote, pomfri in drugo okusno, a visoko kalorično hrano.

Katere druge situacije lahko privedejo do otroške debelosti?

Eden od vodilnih razlogov v zadnjem času je navdušenje otrok nad računalniškimi igrami. Ob vstopu v navdušenje se šolarji in majhni otroci preprosto ne oddaljijo od naslednje aplikacije igre. Jedo dobesedno, ne da bi vstali. Ker pa nočejo porabiti časa za pogrevanje in zlaganje hrane na krožnik, pogosto postanejo njihova najljubša hrana čokoladne ploščice, semena, izdelki iz moke, krekerji ipd. In vse skupaj je spet zelo visoko kalorično.

Poleg tega najdebelejši otroci odraščajo pri starših, v katerih družini so določene socialne težave. Sem spadajo tudi težave otroka v ekipi. Torej je pogosta situacija, ko lahko dojenček v procesu komuniciranja z vrstniki doživi strah, nelagodje in druge občutke. Če se otrok o svojem psihičnem stanju ne pogovori z očetom ali mamo (ali pa tudi z njima ne najde medsebojnega razumevanja), ju začne dojenček v času težke psihične situacije »prijeti«.

Namestitev negativno vpliva tudi na otrokadoločena pravila pri mizi, na primer, ko otroka redno opominjamo, da mora svojo porcijo pojesti do zadnje drobtine. Posledično je otrok debel, saj se navadi in poskuša ves čas upoštevati ta pravila.

Poleg tega pogosto olje na ogenj prilijejo babice, ki svoje vnuke občasno poskušajo nahraniti s piškoti, sveže pečenimi palačinkami, krofi in drugimi dobrotami iz pečice.

Kaj so vzroki za prekomerno telesno težo pri dojenčkih?

Včasih opazimo težave s telesno težo ne le pri otrocih po enem letu, ampak tudi v mlajši starosti. Zakaj se to dogaja? Na primer, če imate debelega dojenega otroka, lahko to kaže na nepravilno razmerje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v prehrani doječe matere. Tudi geni so lahko vzrok za debelost pri otrocih. Se pravi, debeli starši najpogosteje rodijo otroke s podobnimi težavami.

Če je dojenček hranjen po steklenički, je eden od razlogov za njegovo prekomerno pridobivanje teže nepravilna priprava mešanice. Pogosto matere mlečno formulo razredčijo ne strogo v skladu z navodili, ampak "na oko", kar vodi v prenajedanje. Enako se zgodi, ko se otrok hrani iz stekleničke, ki ima preveliko odprtino. Posledično dojenček poje hrano veliko hitreje, kot signal sitosti pride v njegove možgane. Posledično se otrok premalo zaužije, mama pa mu da še eno stekleničko in prenahrani. Podoben problem debelosti pri dojenčkih ponazarja ta fotografija debelega otroka.

Kaj je otroška paratrofija?

Paratrofija je izraz, ki se uporablja za debele otroke, mlajše od 3 let. Poznane so tri stopnje te bolezni:

• ko je otrokova teža 10-20% prekomerne teže;
• ko prekomerna teža presega normo za 25-35%;
• ko je prekomerna teža 40-50% prekomerne teže.

Če je vaš otrok debel in ima paratrofijo, potem bodisi poje preveč ali pa njegova dnevna prehrana ni uravnotežena. Za te otroke so značilni pogosti znaki:

• zelo kratek vrat;
• majhna velikost prsi;
• prisotnost zaobljenih delov telesa;
• prisotnost značilnih maščobnih oblog v pasu, trebuhu in bokih.

Kakšna je nevarnost paratrofije?

Paratrofija je pogosto zapletena zaradi alergijskih reakcij, motenj endokrinega sistema, težav s prebavo in presnovo, pa tudi z dihali. Poleg tega so številni strokovnjaki preprosto prepričani, da dobro hranjeni otroci prenašajo SARS veliko težje kot otroci z elegantno postavo. Takoj, ko se prehladijo, začne dolgotrajen izcedek iz nosu, ki ga spremlja močno otekanje sluznice in druge težave. Otrok s prekomerno telesno težo med hojo in tekom močno diha. Pogosto zadiha in se močno poti.

Kaj ogroža otroke z debelostjo?

Debelost pri otrocih lahko vodi do sočasnih bolezni. Na primer, debeli otroci lahko razvijejo sladkorno bolezen, hipertenzijo, cirozo jeter, ishemičnosrčna bolezen. Morda bodo doživeli tudi:

• srčno-žilne bolezni;
• visok krvni tlak;
• ateroskleroza;
• kronični holecistitis;
• pogosto zaprtje;
• maščobna hepatoza.

Poleg tega se debel otrok zaradi velike telesne mase manj giblje. Ima komplekse manjvrednosti in težave pri komunikaciji z vrstniki. Velika teža moti normalen razvoj kosti, kar vodi v deformacijo okostja in kolenskih sklepov.

Kako ugotoviti, ali je otrok debel ali ne?

Če imate otroka, mlajšega od enega leta, in sumite, da ima težave z debelostjo, morate najprej preveriti skladnost z normo njegove teže. To je mogoče storiti v skladu s tabelo, ki jo je pripravilo Ministrstvo za zdravje (glej jo spodaj). Tukaj je starost in norma v gramih. Zato zdravniki za udobje svetujejo, da si ustvarite podobno ploščo in ji dodate težo otroka od trenutka rojstva. Tako je mogoče ugotoviti, koliko telesna teža dojenčka ali najstnika ustreza uveljavljenemu standardu.

Težave s težo lahko tudi vizualno prepoznate (za to je vredno primerjati zunanje parametre otrokovega telesa z njegovimi vrstniki). Poleg tega bo debel otrok (kasneje vam bomo povedali, kako shujšati zanj) zelo hitro pridobil na teži. To se bo najprej videlo po oblačilih.

Terapevt vam lahko pove, koliko teže je primerno za starost vašega otroka. Ne bi bilo odveč, če se obrnete na endokrinologa.

Otroška maščoba: kaj storiti?

Če opazite pri vašem otroku odstopanja telesne teže od norme, ne hitite v paniko. Najprej se morate posvetovati s strokovnjaki. Ne pozabite, da je prekomerna teža prej posledica kot vzrok. Zato je treba najprej ugotoviti vzrok debelosti pri otroku. Če želite to narediti, se morate naročiti na pregled pri endokrinologu, opraviti ustrezne teste.

Če imate pri 2 letih debelega otroka zaradi podhranjenosti, ne bo odveč, če se naročite pri nutricionistu. Pomagal vam bo narediti pravo dieto za vas, povedal vam bo, katero hrano lahko jeste in katere ne. Dali bodo koristne nasvete in priporočila.

Če opazite podobno težavo pri umetnem dojenčku, se o pravilnem uvajanju dopolnilnih živil in odmerkih posvetujte s pediatrom. Poskusite dodati zelenjavo v prehrano starejših otrok, zmanjšajte količino lahko prebavljivih in nezdravih ogljikovih hidratov, zamenjajte sladke gazirane pijače z naravnimi sadnimi in zelenjavnimi sokovi.

Poparite več in pecite v pečici z minimalno maščobo. Žele in sadne napitke kuhajte brez veliko sladkorja. Zamenjajte beli kruh z otrobi, Borodino, grobo mletje. V prehrano otrok uvedite sadne jedi. Odpravite prigrizke v obliki piškotov in sladkarij. Naj otrok bolje poje jabolko, korenček, suho sadje, datlje, rozine ali oreščke.

Šport je moč in pot do popolne postave

Aktivni otroci so redko predebeli, zato je treba otroke, ki so nagnjeni k debelosti, posvetiti kakšnemu športu. Igrajte se z njimi pogosto na dvorišču inna ulici v aktivnih igrah, kot so nogomet, badminton. Navadna skakalna vrv se odlično spopada z odvečno telesno maščobo. Majhni otroci naj redno vadijo z velikim fitballom. V tem smislu bosta koristni tudi otroška joga in gimnastika.

Kaj ne storiti z debelostjo?

Kadar otroške debelosti ni priporočljivo samozdravljenje. Otroka ni treba dajati na dieto za odrasle ali jih siliti, da močno črpajo stiskalnico. Vse bi moralo biti zmerno in dogovorjeno s strokovnjaki. Če se na primer odločite, da vaš otrok potrebuje intenzivno telesno dejavnost za hujšanje, se najprej posvetujte z zdravnikom. V nasprotnem primeru lahko ignoriranje nasvetov strokovnjakov povzroči nepredvidljive posledice.

Ne morete pustiti, da vse poteka po svoje, saj pomanjkanje zdravljenja vodi v katastrofalne posledice in psihične težave otroka.

Z eno besedo, pazite na težo svojih otrok, hodite več na svežem zraku, se ukvarjajte s športom in se pravočasno obrnite na strokovnjake!